文/壹点灵济南心理咨询 高占民 有很多朋友问我：阅读心理学的书籍能解决自己的心理问题吗？这是一个大而宽泛的问题，我觉得写一篇文章来阐述会比较好。 客观的讲，会有用，阅读本身就是很好的进步成长方式，看看哪位专家学者业内资深人士不是在相关的书海里泡出来的。但是，对于解决心理问题来讲，只能说，有一定的作...
壹点灵shanghai心理咨询专家 刘畅平台上的一则心事如下： （一个青少年）对于咨询收费的个人见解…… 对于这个平台某人的发言，我想补充一些，再加上个人见解。其实我也这么认为，正常人都会这么认为吧，外国都会有特定的心理咨询中心，每天服务电话上百起，只有私人的心理咨询室才会收钱，当然辅导方式肯定是不...
壹点灵qingdao心理咨询专家 王延东过年期间，很多大龄单身青年又要面对家里的 “催婚大军”，单身的原因各式各样，不多赘述。笔者遇到一个来访者（女，29岁，交警，父母健在,有一差一岁的弟弟,从小与奶奶一起生活（一直到14岁），有男友,感情一般），一直无法与他人（包括父母）进行亲密的情感交流，虽然与...
文/壹点灵苏州心理咨询 虞斌情绪即财富（七）中我们了解了察觉自己的情绪，现在我们需要知道的是怎样表达你的情绪 表达情绪是我们表现情绪的各种方式，也就是舒泄情绪的水位，使水位下降，不至于水位过高而导致溃堤。你是情绪水库的主人，所以只有你对此全权负责。但是你不单要对情绪水库里的水负责，对水库泄洪也要做好...
文/壹点灵杭州心理咨询 张兆利记得李安的电影《少年派的奇幻漂流》中有这样一句话台词：我猜人生到头来就是不断放下，但永远最令人痛心的，就是没有好好地道别。 这句话，听来这么让人心痛，却又是那么真实。在咨询中，很多朋友讲述了自己的家庭变故，那份创伤，那份无奈，那份焦虑……是那么活生生地映现在眼前，仿佛...
吴竞爱情，这迷人又折磨人的东西，让人能身处甜蜜的天堂，也让人身处无助的地狱，举足无措。它能让最冷静的人变得抓狂，让最理智的人变得愚蠢。你幻想过无数次与她执子之手，与子偕老。霎那间，他那句“我们还是分开吧。”摧毁了你无数次幻想的美好未来。 你的哀求，让他更加无情。不再回复你的信息，不再接你的电话。你发...
文/壹点灵赣州心理咨询 梅敏春节期间，表哥一家从广东旅游回来，发现出去玩只带了儿子没带女儿，正惊讶间， 表哥告诉我，正在读初三的女儿寒假作业有50多张试卷+一本寒假作业，女儿只好留在家里和奶奶一起过年。不过半个月的寒假，竟然安排那么多作业！孩子平均每天要做3张卷子加两三页寒假作业，这个作业量，光是想...
文/壹点灵赣州心理咨询 梅敏在我生孩子以前，经常听到别人说生个孩子傻三年，这让我非常恐惧，尤其因为心理咨询师是个非常需要智力的职业，如果生一个孩子傻三年，生两个傻六年，那我的事业何以为继？ 现在我的孩子已经三岁，我很高兴站出来用事实向大家证明，生个孩子不一定傻三年。很多妈妈自从怀孕之后，事业上无心进...
文/壹点灵心理咨询 刘子龙贺琳老师在课堂上回应同学的提问时曾经说过：“质疑最重要，你可以质疑你看到的、听到的，也可以质疑我。” 好厉害！如此坦诚，如此坦荡——“也可以质疑我！”禁不住要赞一下。什么是科学精神？我想，这就是。关于质疑的思考，“质疑”的问题：在哪里质疑、质疑什么、质疑的时机、质疑的目的、...
文/壹点灵温州心理咨询 陈朝明 在咨询过了一些强迫症个案之后，会想是不是有一些强迫症的咨询改善是有共同的步骤和方法的。经过思索和实践，强迫症的咨询改善基本上会存在如下的步骤和方法： 第一步觉察、明白症状背后的焦虑和不安。为了更好的说明问题，以一个女来访者总是觉得门没有锁好，会不会有狗会进来咬她孩子的...
壹点灵zibo心理咨询专家 高洪奎汉语中的“督导”一词，在心理学领域的应用要比在其他领域晚得多，倒是在政界、军界、商界常常被用到。早在甲骨文中“督”字就已经出现了，汉代就已经有了督军御史、督邮之职，到了明清两代有了督抚之职，到民国时期有了督军、督学等等。而在助人自助的心理治疗与咨询专业中，“督导”一...
张俏提问：试想如果路遇一头野狼你会怎么办？可以先看看它对我有没有攻击的趋势，如果有，就看看能不能躲起来，躲山洞或者爬树上。还有呢？还有就是看看有没有武器，把它干掉。看，这就是人类大脑面对问题的解决方式：要么干掉，要么逃避。 在面对客观的物理世界时，这种方式确实是有效的，这是人类在漫长的与自然界互动...
文/壹点灵赣州心理咨询 梅敏现在二胎已经放开，曾经的独生子女成为了一个时代的烙印，中国1亿2千万的独生子女作为一个独特的社会现象而存在，对于独生子女的心理特征我曾经做过一些小范围的观察，观察结果可能不是特别准确，仅在这里分享给大家作为参考，如果您本人是独生子女并且认为我的观察结果有些偏颇，我非常期盼...
文/壹点灵赣州心理咨询 梅敏很多人来做心理咨询，他们起初带着解决某一个心理问题的目的来，咨询之后却发现，要解决的是另外一个心理问题，这种现象在心理咨询当中很常见。以下我据一些例子来说明： 案例1：夏女士前来咨询老公出轨的问题，她的苦恼是老公很花心，多次出轨有外遇，希望能够修复老公拯救婚姻。咨询之后才...
文/壹点灵黄石心理咨询 徐娟坐在这个女孩的身边，我被扑面而来的无力沮丧感重重包围。这是从她的心海层层浸透蔓延过来的。这是一个15岁的初三女孩，因为在漫天席卷着的测试月考模拟考试中，自己节节败退，不堪重负来到了我的咨询室。 她沉重疲倦地坐在沙发里，眼神散漫地投向咨询室的窗外无法找到聚焦点的某片空间。顺...
文/壹点灵黄石心理咨询 徐娟“我的心灵安宁、平静，就像母亲和她断了奶的孩子，我的内心就像一个断了奶的孩子。”《圣经•诗篇》的作者大卫王把平静安宁的感觉比作断了奶的孩子的满足感。现实也的确如此，可以顺利断奶的孩子，心灵发展向下一个阶段稳健迈进。然而给孩子断奶，这并不是一个轻松的过程：母亲的乳房胀得像石...
文/壹点灵宝鸡心理咨询 郑亮精神分析从来不跟分析者商量分析目标，因为他一旦开始终点只有一个，就是主体冲破牢笼获得解放和自由——接受命运和局限的自由，可惜到达这注定终点之人并不多见。区别于现在的动力学，在幽暗的房间里，精神分析从躺着开始。自由联想一展开就不断向你内在的潘多拉魔盒迂回前进，直到幻想四溢，...
文/壹点灵黄石心理咨询 徐娟
大家晚上好。在4月最后的一个周末这样一个普通的晚上我们相见了，但我希望因为接下来的这一个小时的学习和交流，这个晚上变得不那么平凡，它可能会成为你我一个珍贵的记忆。可能我们会在关于情商的这个话题里获得新的发现或者出动，但愿如此。 现在我们彼此看不见，但是在我心里会想大家...
文/壹点灵黄石心理咨询 徐娟走着走着就散了，一段姻缘断了，伴侣双方分开了，“父亲母亲”的角色定格了。很多姐妹在这个变故中，承担了孩子的抚养权。一个母亲独自养育孩子，挑起一个家庭的重担，内心却可能经历着或轻或重的生命之痛。 一段既往关系带来的生命之痛 一起生活这么多年，现在他居然告诉我，从来没有爱过...
文/壹点灵武汉心理咨询 唐明秀原文标题：如果没有对自己深刻的了解和认识，你难以从容的掌控自己的生活在咨询过程中，总会有来访者用很简短的语言来描述自己碰到的问题，就希望我能帮他分析或者给出一个解决的方案和办法。当我说，这点信息作出的分析会有失偏颇，也是不负责任的，接着他会像写小说一样发一长串事情的经过...