心理

心理文,心理测试

   (1)起居定常:肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍,吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动,都要有一定规律,按部就班,养成习惯。生活有序,在大脑皮层就会形成相应的条件反射,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能复常。   (2)睡眠充足:肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚昨8小时,中午保证午休...
  肝脏是消化系统的重要器官,承担着体内各种物质的代谢和解毒工作,一旦肝脏有了病变,就会牵一发而动全身,引来人体一系列反应,甚至危及生命。可见保护好肝脏是多么重要。常用的保肝方法可归纳为以下五个字。   忌:就是忌贪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。慢性...
  肝昏迷是在肝功能明显受损害的基础上发生的。因此,除积极治疗引起肝功能损害的原发疾病外,还要积极避免能诱发肝昏迷的各种诱因。平时家庭调护应注意如下几点:   (1)根据自己的体质,参加适当的锻炼,如练气功,打太极拳等,以增强体质。  (2)绝对戒酒。酒精主要通过肝脏解毒,酒精可加重肝脏负担...
  凉爽的秋季已经来临,双休日或节假日约上几位好友或全家老少去郊外,或去路途较近的风景游览区郊游、野炊,实是一件快事。然而,在野炊的情趣之中,若不注意卫生保健,则有可能染上疾病而令人扫兴。因此,秋游野炊有“禁忌”。   一忌食品不卫生、不新鲜   外出野餐,要准备一定数量的食品。有的人头一...
基础肝脏护理   你的肝脏需要你的悉心照料,这样,它才能悉心的的照顾好你。肝脏,是你的身体内的发动机,食品储藏室,精炼厂,食品加工机以及垃圾处理厂,它是你的守护天使。但让人烦恼的是,肝脏往往是沉默不作声的,当它出现问题时,它也不会抱怨一句,直到造成重大损害为止。因此,你需要每天都让它处于健康...
 《本草纲目》记载“茶饮之使人益思,少卧,轻身,明目”,“利小便,去疾热”。   肝病热重或湿热并重以热为主者,可用茶除烦止渴,解腻清神。  肝病口渴思饮者早晨泡绿茶(或花茶)l杯,陆续加水饮用。晨起茶水浓度较高,使人精神清爽,下午渐成白水,以避免引起晚间失眠及多尿等。  饮茶时应注意适时...
  一、保持乐观健康心态 肝炎患者应调整好自己的情绪,正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情,坚定战胜疾病的信心,才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大,常言道:“怒伤肝”,“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病,所以肝病患者遇事要调整好自己的心态,及时化解不良情感的影响。 ...
 适当休息   在目前对于肝炎的治疗,还没有特效药物的情况下,适当休息是最主要的治疗措施。   患急性肝炎期间,应以“静”为主。一般来说,医生多主张卧床休息一段时间。这是因为卧床休息,可以减轻体力上的消耗,还可以增加肝脏的血流量。实验证明,卧床休息时的肝血流量,比站立的时候,要多出40%。所...
  适当的锻炼能提高肝炎患者中枢神经系统的张力,改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能,增强全身的抵抗力和免疫能力。此外,锻炼能促进肝脏的血液循环,改善肝细胞的营养,有助于肝功能的恢复。适合肝炎患者的锻炼项目有:  气功 放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位,腹式呼吸)。练习时...
  保肝,每时每刻   “三分治,七分养”,这句话用在肝病的治疗上是再合适不过了。因为包括乙肝、肝硬化在内的肝病,都有易复发、病程长的特点,治疗都比较困难。而肝脏作为人体最大的代谢活动中心,人们在平时生活中的“一举手、一投足”都会对肝脏产生影响。因此,生活中注意“保肝”就显得尤为重要。以下几...
  北京地坛医院86岁的肝病专家崔振宇滴酒不沾,靠骑自行车锻炼身体。在与传染病打交道的58年里,他从没被传染过,据说是因为接受了一些微量病毒。他还认为,保护好肝最重要就是不要轻易“大动肝火”,快乐的心情胜过十服良药。   骑车上下班40多年  我86岁了,前几天去中日友好医院检查身体,大夫开...
  由于肝炎尚乏特效药,故饮食的调整对病人来说至关重要,尤其是慢性肝炎患者,更需以食代药。然而肝炎病人多有湿热或淤滞,故滋补食品常在禁忌之列。少数属脾胃虚弱或肝肾阴虚的慢性迁延性肝炎或肝硬变患者,可适当地选用滋补肝脾之品,但也要掌握适可而止的原则。营养过高或一味偏嗜对身体都是有害而无益的。  ...
  据有关部门调查,我国70—80%的肝癌病因和乙肝有关。为此,大力普及肝病知识,阻断肝炎的传播,避免肝病患者病情进一步的恶化,已成为迫在眉睫的一件大事。   据首都医科大学附属友谊医院肝病中心副研究员马红对记者说,乙肝的症状主要表现为肝区不适、乏力、厌食等。但很多病人在患病初期并无明显病症,...
  心情要舒畅:肝喜疏恶郁,生气发火易导致肝气郁滞不舒,久之即易患肝病。因此,一定要学会自我调节,努力做到心平气和、乐观开朗。   酒不可多贪:长期大量饮酒,酒精可损害肝细胞,会导致肝硬化。据统计,酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7-8倍。患有或患过肝病的人,贪杯危害尤甚,可引起肝病复发或加...
  秋季是肝炎并发感染的高峰。省武警医院传染科专家介绍,一年中,慢性肝病并发感染的发生率有两个高峰,多发生在每年的3-4月份和10-12月份。约有47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重,多数为秋季常见的感冒或上呼吸道感染,此外还有腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。因此,慢性肝病患...
  吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。   专家解释说,肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是,当人们在吃完饭后(尤其是午饭,因为午饭吃...
  喝酒过多容易伤肝   这几天,王林的肝病又犯了。年轻的他实在没有想到前段时间不小心着凉而导致的感冒,会使原本已经慢慢痊愈的肝病再度复发。据为王林医治的陈医生介绍,近期像王林这样的患者很多,随着天气的转凉,可能会出现的更多肝病复发的患者。因此,肝病患者在秋季到来之际,应做好预防工作。  秋...
  国庆黄金周的旅游热潮使北京餐饮业异常火爆。在就餐高峰期,王府井、西单等繁华地区的餐馆普遍出现了排队现象。与这种热闹形成鲜明对比的是,有关部门反复倡导的“分餐制”却难见踪影。 肝炎保健专栏   “分餐制”以其安全、卫生的特点受到专家的普遍认可,但游客对此并不领情。他们认为,色、香、味、形俱...
  急性、慢性肝炎和肝硬化均为常见病,尤其是在我国以病毒性肝炎为主。甲型肝炎常可自愈而不迁延,但乙型肝炎和丙型肝炎则常可迁延不愈而转成慢性过程或携带者。 肝病保健需知 用药原则  对于肝炎病毒迄今无特效药物,所以对这些疾病的治疗,理想地在分析病因的基础上,做到有的放矢是非常困难的,因此常常采...
  适当运动,增强体质 经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。   加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质,提高免疫力。进行气功锻炼,机体内部调节功能加强,自身的免疫力逐步增强,对机体,对肝脏起保护作用...