减肥人群如果光啃蔬菜太容易饿，但只要淋一点好油脂就能增加饱足感；而肉类的蛋白质有助于增加肌肉，如果再加些帮助燃脂的食物，效果立刻加倍。有哪些超级食物组合，能让你又瘦又健康呢？ 搭配1：花椰菜＋橄榄油 花椰菜属于低GI食物，能维持血糖稳定、帮助减重。但光吃菜未免太空虚，在花椰菜上淋一点橄榄油...
饮料多数高糖高热量，一杯下去，昨晚5公里又白跑了。其实，减肥期间也不一定要彻底饮料说拜拜，只要你会挑，就能找到不让你心生罪恶感的饮料。下面就给大家推荐几款。其中一些可以在家做，另一些在外面可以买得到。 柠檬水白开水很寡淡，但加一片柠檬就会有一种芳香清新之感。柠檬的热量很低，几乎0脂肪，且有抗氧化物...
情遇“危机”中年男人 女人三十岁之前是有勇气的，说分手就分手，因为未来还有无限可能。过了三十岁，女人就要多想想了。现在三四十岁的男人都要找二十多岁的女人，那三十岁以后还没人要，岂不是只能以五十岁的男人为目标了。 女人说，那又有什么要紧？ 一女友三十岁时很有勇气地和同龄男友说分手，之后遇到一...
黛比出生在美国一个平民家庭，从小就饱尝生活的艰辛。为了生计，她制作了一种味道特殊的肉肠。黛比走南闯北推销自己做的肉肠，接触了各种各样的人。 几年的时间，“黛比·菲尔茨”的名字便出现在美国数以百计的食品商店的货架上，她后来所创建的“菲尔茨太太原味食品公司”成为全美国食品行业中最成功的连锁企业。 ...
美国心理学家研究发现，如果想说服女性，最好的办法是和她当面交谈。而如果要说服的对象是男性，用电子邮件和面对面的效果基本没差别。这项研究发表于5月出版的《新科学家》杂志。 美国亚拉巴马大学社会心理学家瓜达诺及其任教于亚利桑那州立大学的恰尔迪尼，进行了一项试验。他们要求每两位同性学生一组，通过在线...