刘畅心理咨询中 ，咨询师自我暴露这种行为的第二个领域，就是咨询师表达在咨询中的感受。虽然为了和来访者建立真诚的关系，咨询师表达咨询时对于来访者的感受是必不可少的，但这种暴露并不是毫无限制的，我们不是为了真诚而真诚。咨询师说的所有话都需要经受一个标准的检验：这种暴露对于来访者是否有利？即使咨询师对于病...
文/心灵壹点灵咨询师 赵洁最近在心事回答中我看到许多的发布者出现这样或那样的情绪困扰，而在他们陈述的婚恋方面、人际交往、职场发展 、家庭关系等各种各样的问题背后，不乏有一种“应该模式”的信念制约着或者说是影响着他们的思维、情绪和生活。“应该”的词语含义是情理上必然或必须如此，不应该试图逃避责任。但如...
壹点灵 榆林心理咨询 刘宏坤我的自尊心特别强。以前听到这句话，我会觉得这个人是一个强大的人，不会轻易低头的人。后来，慢慢发现自尊心特别强，好象成了一句虚弱的呻吟。“我的自尊心特别强，当年我爱上了那个男孩，他应该主动追求我，他知道的，我宁可失去，也不会主动表白。后来，活该他找了一个下岗女工。”坐在咨...
壹点灵 榆林心理咨询 刘宏坤在咨询过程中，很多时候会谈及来访者的儿时记忆，当来访者对于记忆中的事件耿耿不能忘怀、陷于恐惧或痛苦万分时，一些咨询师会以为是唤醒了某种神秘的力量，似乎为找到来访者内心痛苦的答案而长舒一口气。然而，心理学家认为，事实上，记忆并不一定靠谱。心理学家通过实验发现，在海马体这个...
壹点灵 岳阳心理咨询 罗诚心事可以浑浊可以落寞可以纠结心事可以沉淀可以恬静可以升华心事有时是一潭烂泥有时是一湖死水有时是伤人的瀑布心事有时是一汪清水有时是一抹晚霞有时是一道沁人心脾的泉乳心事本是心的翅膀水气太浓翅膀沉重当阳奋飞盘旋轻松
壹点灵yueyang心理咨询专家 罗诚清晨的大幕徐徐拉开，匆匆的人们虽然又添一道岁月的印痕，但人生土壤也增一块阅历的沃土，心灵碧潭边也许又有一道温泉悄然涌动：我们一生忙碌，我们一生努力。我们总有目标，超越它，达到它，接近它，我们也许会用“知可为”三个字来描述它，这是我们人生的经线。这条经线让我们奋斗...
壹点灵 北京心理咨询 庞志强早晨天空灰蒙蒙一片，看着就要下雨，当从地铁出来时，雨已经下起。天幕低垂冷雨沾衣，七月里也能感受一阵凉意。看着眼前一个父亲撑伞送孩子上学。我突然想到了你，再过几天就是离开五年的日子，在不同的时空里，您过的还好吗？曾经在您走后的几个父亲节里，我不愿意别人提起这个节日，因为在...
壹点灵yueyang心理咨询专家 罗诚《心理文化沉思录》第一篇古往今来，多少人向往幸福，多少人慨叹幸福，多少人为幸福纷争，又有多少人走向“幸福的沙漠”。有人说，幸福是人性的本源，有人说，幸福是快乐的累积，有人说，幸福是人生的极致，也有人说，幸福来自崇高的目标，还有人说，幸福来自痛苦的反衬。有一个故事...
壹点灵yueyang心理咨询专家 罗诚节奏，世间万物均有节奏，四季是地球绕 太阳转动的节奏，风、雨、雷、电、雪是气象的节奏，音符强、弱、高、低、快、慢是音乐的节奏，人的心灵也有自身的节奏。匆促感是第一种心灵节奏。生活的鞭子在后面匆匆追赶，忙上忙下、忙里忙外、忙东忙西、匆匆忙忙、忙忙匆匆。外面的世界...
壹点灵 岳阳心理咨询 罗诚有些人在独处中孤独有些人在群居中孤独有的人在孤独中宁静有的人在孤独中纠结有一种孤独是呆滞有一种孤独是自如孤独让人更宽地感受周边孤独让人更深地体验自我孤独可以通往阴森的暗堡孤独可以连接自由的牧场（我是岳阳心理咨询师）
壹点灵 岳阳心理咨询 罗诚人生信念莫过于三。一信真，真是人的肉身，善是人的内衣，美是人的外套。真善美以真为核。真为水，善为船，美为帆。无真之善是伪善，无美之善是苦善。真者，真相也，接近事情本身的过程，在这过程中可以适当放大缩小，却不能离开真实过于放大与缩小。二信纳，纳者接纳，凡事先接纳后改变，多接...
壹点灵handan心理咨询专家 李志梅《寂寞的心》为何总会在风雨交加的时刻倍感孤独为何总是难以摆脱那无边地寂寞？在此刻在此刻那难以安放的心无处寄托那滚滚红尘中的微尘一颗在风浪中漂泊受尽折磨那滚滚红尘中的微尘一颗被寂寞的风吹打无处可躲多么希望外面的天日丽风和好让我的心感受到一丝喜悦多么希望有一个温暖地...
壹点灵handan心理咨询专家 李志梅《案例感悟之温柔一刻》你的包容和接纳让世界顷刻间变得温柔在温柔中所有的抗拒顿时软化包容和接纳犹如回到母亲的子宫在温柔的怀抱中重温生命的历程那点点滴滴的温柔恰如点点滴滴的滋养从脐带输送到胎儿的血中温柔来源于接纳和包容在最原始的状态中生命得到了尊重请允许我以本来的面...
壹点灵 岳阳心理咨询 罗诚抑郁火山底部的岩浆抑郁阳光的背影抑郁珍贵的精神内分泌没有抑郁的存在亢奋会把人烤焦抑郁多了才会堵塞流动的内心抑郁症好人资格症恶人与抑郁症无缘他们总是把垃圾倒给别人当好人总是把垃圾填埋内心抑郁症便会滋生扩展抑郁让人品尝真实让人明白困难让人体验深刻没有体验抑郁的人他的自信往往和...
壹点灵beijing心理咨询专家 刘俊山理想主义，是按照某种理论、某种假设、某种想象、某种信仰来设定目标，努力追求完成的生活方式。任何理论都有缺陷，都有前置条件、约束条件，理想永远是美好，现实永远是丑陋。按照某种假设、某种想象来设定心目中想象的生活，注定不可能实现，会给自己带来巨大的困扰。理想主义的...
壹点灵 北京心理咨询 刘畅心理咨询师的第三个自我暴露的领域，也是对咨询师和来访者最重要的一个领域，就是暴露咨询师的私人生活。这大概也是争论最多的一个领域，到底要不要暴露，暴露出多少，都是由每个咨询师自己决定的，当然前提并没有变：对来访者的咨询有所促进。对于这个领域的自我暴露，即使大多数来访者在接受...
壹点灵 连云港心理咨询 王婷婷新社会的到来，大多数女性在社会上有了一定的地位，但是，在我们这个具有漫长封建历史的国家里，“男尊女卑”、“男主外女主内”的传统观念，穿越数千年的历史时空，仍然影响着当代人的我们。尽管现代女性有了社会工作，成为经济独立的人，但是多数完成社会工作后，回家还要面临培养孩子，...
壹点灵 连云港心理咨询 王婷婷女性的生理特点与心理特点决定了有些女性不能正确地对待与处理恋爱、婚姻、家庭与成功的关系。从生理上看，女性有经期、有怀孕、哺乳等因素，在一定程度上影响在学习和工作。从心理上看，有些女性青少年感情比较脆弱，如在恋爱上容易受到挫折，造成长期的情绪低落，影响工作和学习。有些女...
壹点灵 长沙心理咨询 戴盼我常常在想，如果我的父亲从一开始就用很平和的态度来对待我，也许我们的关系也不会那么紧张。和大多数人一样，从小学一直到大学，从毕业一直到就业，好像一切都很顺利，但是其中的苦楚只有自己知道。从小我就很害怕爸爸，因为不知道什么时候说错一句话，又会惹得他不高兴，然后就是一顿痛骂，...
壹点灵 湖州心理咨询 于海波一、咨询师手记。本案例是来自平台的一个咨询案例，由于涉及到案主的隐私，将来访者的主要信息做了改动，请勿对号入座。来访者是一名30多岁的一名女性，由于感情出现危机而前来求助。来访者自述与老公是自由恋爱而结的婚，婚后感情开始很好，不久女方怀孕生了一个儿子，为了照顾孩子，二人...