刘畅

心理咨询中 ，咨询师自我暴露这种行为的第二个领域，就是咨询师表达在咨询中的感受。

虽然为了和来访者建立真诚的关系，咨询师表达咨询时对于来访者的感受是必不可少的，但这种暴露并不是毫无限制的，我们不是为了真诚而真诚。咨询师说的所有话都需要经受一个标准的检验：这种暴露对于来访者是否有利？即使咨询师对于病人的感受是非常有价值的资源，但必须找到适当的方法将这些信息转化为对咨询有作用的。比如对于来访者来说，这是一个好的示范，鼓励来访者自我暴露；表现咨询师对咨询过程的尊重，加速咨询进程；将这些感受用在来访者日常的交往方式的处理上等等。

同时，咨询师在自我暴露之后也可能会发现来访者对咨询的不同感受，例如可能咨询师感受咨询过程的方面更加知性，更加针对一下问题、谈论的内容，而来访者针对的是其他方面，更加感性。这样不光能够促进咨询师对来访者的共情，也能帮助来访者对咨询师进行更好的共情。另外，太多时候我们每个人把自己的感情投射在了别人身上，即时的沟通对咨询规程的感受，也能避免咨访双方将自己的感受投射在对方身上。

我是北京心理咨询师。