壹点灵jiazhuang心理咨询专家 张志强 你拼命想从， 想从这里逃去， 从来不敢知道， 这是恐惧压抑还是窒息， 因为你没有时间感觉， 只是想逃离无边黑暗。 我的声音在你的身边响起， 让你不再孤单， 看看你周围， 哪里最黑暗。 你静静看着， 发现， 原来这是一间房屋，...
你紧紧的抓住一株小草， 脚下就是万丈深渊， 掉下去没有声响， 你看见了身边的我， 大声呼喊，抓紧!抓紧! 不然就会没命。 我轻轻的说： 正是因为你紧紧的抓住， 才有了这样深的悬崖， 你看看我放手， 没有任何危险。 你绝望的喊着， 不要放手。 我依然放开了双手， 你惨叫...
文/壹点灵情感专家 张平 读者来信： 老师，您好，我这段感情已经谈了一年多了，他比我大两岁，脾气还可以，人也很好，不抽烟不喝酒也不喜欢去夜店，对我也好，以上都是他的优点。 缺点来了，也许是他妈溺爱，他有点幼稚，总像长不大的孩子，感觉承担不起太大的责任。和他谈恋爱很好，结婚的话总觉得有欠缺。而...
壹点灵hangzhou心理咨询专家 郭洪彬 自从假我和面具被越来越多的人知道后，很有一种追求真我，抛弃假我的趋势。这让我有一种隐隐约约的担忧。下面就来说说真我和假我的一点想法。 真我和假我都是自我的一部分，而且没有好坏之分。为什么呢? 因为假我是应对危险环境而建立起来的，保护真我的心理结构...
壹点灵beijing心理咨询专家 庞志强 公元2046年，春日，早晨，阳光明媚，屋外的竹子闪着迷人的光辉。 我坐在问心斋的书房里，带上花镜，打开电脑，开始工作。一封加急邮件弹出来，点开将情绪文件包通过转换成像仪投放到屋子正中，一个虚拟的咨询室出现。椅子上坐着一个面具挡住眼睛的来访者，穿着一身...
于海波 一、来访者手记 那是三月的一天，春寒料峭。晚上大约7点多钟，我刚刚到咨询室，正准备找本书看，一阵急促的电话铃声响起，一个急速的声音传来：“老师，我是名大学生，最近不知怎么回事我老是在梦中与高中的女老师发生不正当的关系，我是不是有病了，求你帮帮我!!”原来他高中是在当地很有名气的一所...
壹点灵jiazhuang心理咨询专家 张志强 其实说起来很简单，就从我们的眼睛看见的物体说吧。眼睛看见的物体是通过视网膜形成信号传输给大脑的，问题就在这个传输过程中，大脑会根据过去的经验或者主次关系给与修正，比如你看见图像中首先关注什么，过去给你带来什么情绪和感受等，这样便于你对其判断。比如你...
王璐 交流撕碎了幻想 开始了激烈的挑战 爱是一种强求，也是一种负担。也是一种默契，还是一种财富，还是一种需求。 枝节开始蔓延。想要的爱的方式就是一种纠缠 一种无厘头的取闹 说好的以结婚为目的的爱情中途开始了逃跑 说好的以自我付出来博得完美爱情也打上了问号 说好的一辈子打上了借条...
壹点灵chongqing心理咨询专家 彭和平 在咨询中，遇到好多焦虑的来访者，他们总是忧心忡忡，对未发生的事情担心不已，遇到事情，总是首先向坏的方面打算，哪怕万分之一的可能，他都说，万一遇到了呢?万一发生了呢?这些人往往又有追求完美的“卓越品质”，对自己总是不满意…… 焦虑、消极、自卑，这样...
强迫性神经症(简称强迫症)，是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。 强迫症症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症...
壹点灵wuhan心理咨询专家 袁泉 有件事是我生来就会却未曾发觉的，或许直至寿终正寝的那一个刻，我也不会发觉，我把以生俱来的这个能力用了一辈子，那就是呼吸。 当我参加运动会的时候，我会加快我的呼吸，以使我血流加速、心跳加快，肌肉和肺提供更多的能量，保证我能以最好的竞技状态完成比赛。 当我欣...
壹点灵hangzhou心理咨询专家 邵晓顺一、研究对象随机抽取违法人员1100人作问卷调查，获有效问卷1068份。女违法犯罪人361人，占33.8%；男违法犯罪人707人，占66.2%。年龄最小13.75岁，最大44.83岁，平均年龄27.80岁。平均刑期115.22月。学习年限最少3年，最长16....
壹点灵jiazhuang心理咨询专家 张志强 从来不敢放开自己， 而把自己紧紧的挂在洞壁， 因为害怕洞的无底， 漆黑一片， 多么恐惧， 只听得水的嘀嗒声， 从深渊升起。 从来不敢放开自己， 只是把自己深深的藏在淤泥里， 藏在淤泥的臭味里， 还要把自己用淤泥紧紧的这包裹， ...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 曹怀宁 (1)知识难道等于智慧吗? 现今中国有太多的伪科学、假真理，其中最深入人心、也流毒最凶的便是“知识等于智慧”。校园里的学习，绝大多数人只是为了通过考试和谋得职业技能而在不断累积知识。那并非是在真正的学习，也谈不上获得智慧。 绝大多数人相信学历高就意味...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 曹怀宁 现代人的思想常陷入困局，生活的苦闷集中体现在生存压力大、社会的不公平、以及精神无所追求。但大多数人没有意识到，“身不由己”的感慨其实源于自身无法行使自由意志，而是由各种焦虑和恐惧支配着自己的这一事实。 在听凭后者的本能驱使下，我们往往做出并非符合自己心...
壹点灵beijing心理咨询专家 顾薇巍 如果你总结自己的考试经验，发现自己考试的成绩达不到自己学习的实际效果，那么你就需要在应对考试的策略上做文章了。 10年考生心理咨询的经验告诉我有几种特别有效的考试策略，分享给大家，希望对大家有帮助。 考试的时候心态很重要。很多人从发卷子开始就感到有...
壹点灵beijing心理咨询专家 顾薇巍 身边女性朋友经历的莫名被分手的事情我是知道得越来越多了，那种感觉真是糟糕透了，而且会持续很长一段时间。 和一个男人交往了一段时间，可能感觉还不错，也可能感觉不太好，但是从某一天开始，男人就忽然很少或者根本不和女性联系了，没有说什么，只是不联系，女人觉...
壹点灵beijing心理咨询专家 顾薇巍 爱情和婚姻之间有一座桥，桥的两岸，风景不同。当有些人走过这座桥，发现婚姻这一岸似乎没有爱情那一岸美好。为什么呢? 在恋爱中，男孩的角色转变为男人，因为他有了需要照顾和保护的女孩。而女孩，似乎变成了小女孩，什么都需要关心和照顾了。这个时候，女人眼里的男...
壹点灵beijing心理咨询专家 顾薇巍 你若问我为何是心理咨询师，我会告诉你：“因为你是我最美的风景”。 手抱一把充满岁月沧桑的木吉他，围坐在火塘边，你不言，我不语，默默倾听一首写满人生的民谣，潸然泪下……纵马驰骋在暮色苍茫的大草原，衣裙飘飞，回眸间竟是你赞叹、忧伤和关爱的眼眸，晚霞毫不吝...
壹点灵beijing心理咨询专家 萧薇 心理咨询是一件严肃认真的事情，是一个人不断自我认识、深度内省、不断觉知领悟、不断身体力行的过程。 “冰冻三尺非一日之寒”。心理问题的形成不是一朝一夕的事情，是几十年累积的沉珂，是您的童年经历、原生家庭、学校社会教育、工作感情经历、人生中的各种经历综合作...