壹点灵wuhan心理咨询专家 袁泉

　　有件事是我生来就会却未曾发觉的，或许直至寿终正寝的那一个刻，我也不会发觉，我把以生俱来的这个能力用了一辈子，那就是呼吸。

　　当我参加运动会的时候，我会加快我的呼吸，以使我血流加速、心跳加快，肌肉和肺提供更多的能量，保证我能以最好的竞技状态完成比赛。

　　当我欣赏小提琴演奏的时候，我会放慢我的呼吸，让我一种平静、安然的状态去享受和品味那优雅的旋律里诉说故事和透露的情感。

　　当我什么都没做，只是呆坐在那里发呆的时候，思绪在无边的脑海里蔓延，生命和岁月就在我的指间和躯干下不知不觉的流逝，我依然在呼吸，就如同地球的自转，永不停歇。呼吸就像我多年的一个老友，时时刻刻的陪伴在我身边，记录着我生活中的每个瞬影。

　　我常常会想，过去发生的一些往事，那些往事在“我”这里留下的痕迹使“我”成为了现在的我。同时，我也会想到未来的“我”是什么样子，

　　而未来的那个“我”永远也不会来，因为每当我到达未来的时候，未来就在那一刻成为了现在，新的未来又会出现。每一秒钟只在弹指一瞬就成

　　为过去，而每一秒的未来永远会在一秒之后无法到来。只有当下的这一秒，才是最真切、最实在，我们最能接触和感受的时刻，我们如何追寻此

　　时此刻，就是去体会此刻我们正在进行的事，呼吸。

　　在呼吸中享受每天的感觉，只属于我自己的感受。

　　享受身体的神奇，他们可以如此真实而自然地表达，可以这样细致敏感。

　　享受手指与键盘的触感，让我们思绪静静流淌。

　　享受我们身边的人，那些关爱我们的人，牵挂我们的人，多少等待与缘分，让我们就此相遇，又或者我们正在相遇，相遇生命中的来来往往。

　　享受音乐和美景，让我们潸然泪下，为一段旋律而感动，为一次奔跑而喝彩。

　　如此说来，生活里有那么多的呼吸，让我们应接不暇，动物会呼吸，树木会呼吸，四季是大地的呼吸，云卷云舒是天空的呼吸，月盈圆缺是是黑

　　夜的呼吸，潮起潮落是大海的呼吸。

　　爱也是同样的，聚散离合是爱的呼吸，理解信任是朋友的呼吸，理想现实是成长的呼吸，灵魂身体是催眠的呼吸。

　　这呼吸如同阳光，照耀着我们伴我们成长;如同雨露，滋润我们使我们休养;让我们的放松，使我们沉浸，引领我们感受和领略，来自内心的喜悦弥散于眼前的世界。