心烦意乱难入眠 手足发热胸口闷 受访专家： 北京大学国际医院中医科副主任 丰胜利 中医术语里有一个名词叫“五心烦热”。有的人去看中医，尤其是更年期的女性，病历本上往往会出现“五心烦热”的字样。难不成一人有五个心吗？“五心”到底指什么？ 在中医学理论中，“五心”是指双手心、双足心以及胸口。...
人上了年纪，晶状体弹性减弱，眼球调节对焦的能力也随之降低，老花眼便会不知不觉找上门。据韩国最大的门户网站“naver”报道，老花眼有迹可循，以下7种症状中，若符合3种以上，就要警惕了。 1.裸眼时比较难看清手机按键或文字信息; 2.远近交替看物体时，对焦时间较长; 3.看书时很容易犯困; ...
爱美之心人皆有之。脱发虽然对人的外在形象有很大影响，但也会带来一定好处。 脱发的人不易患心血管疾病。荷兰大学研究发现，脱发的人患心血管疾病的风险偏低，这一变化在男性中更显著。九成脱发是因为雄激素水平过高。研究人员认为，雄激素分泌多的人，体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上，降低了高血压、动脉粥...
众所周知，西班牙人讲究享乐，注重生活质量。但这一切的前提是夫妻拥有一定的经济基础。2008年的金融危机后，西班牙400万人失业、失去住所，许多夫妻因此离异，生育下降率已经突破18%。为此，西班牙国会通过决议设立性大臣。首位性大臣于2017年3月1日正式上任。 巴塞罗那一家医院的内科主任医生佩...
美国《赫芬顿邮报》日前一篇文章指出，当一个人做梦多、做奇怪内容的梦和重复做相同内容的梦，往往说明他的健康出现了以下方面的问题。 一、发烧。人处于生病状态时往往会做噩梦，尤其发烧时，身体会通过噩梦向你发出预警。二、血糖水平降低。如果糖尿病患者的血糖水平骤然下降，可能会有噩梦相随而来。三、压力过大...
据“新闻提要和全球新闻”网3月22日报道，法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。研究人员对1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析，这些研究涉及超过400万女性，最终得出上述结论。而且无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取得明显的防癌功效...
近些年，婴儿潮时期出生的美国退休老人数量接近顶峰，他们大多受过良好教育、有着稳定的收入，旅行成为他们退休生活的重要组成部分。他们不愿麻烦子女，常独自出行，一种能为老人提供专门服务的旅馆备受他们的青睐。 老人旅馆一般选址在高速公路旁或是景点附近，便于老人停车和游览。路边老人旅馆的发明者是60多岁...
专家小传 张海澄，北京大学人民医院心脏中心主任医师，中国医师协会心律学分会委员、无创心电学组副组长、内科学专家委员会委员。 心脏和大脑作为人体最为重要的两个器官，其健康状况休戚相关。近日，美国迈阿密大学米勒医学院一项研究发现，生活中的七个“黄金法则”既有助于保护心脏，还能呵护大脑，人人都该努...
受访专家： 北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师 尹国平 临床营养科主任医师 杨勤兵 一提到关注睡眠健康，大家首先想到的一般都是失眠的问题。其实，除了失眠，打呼噜也是一个巨大的健康隐患。睡眠呼吸暂停低通气综合征也称睡眠呼吸障碍综合征，俗称打鼾，其主要表现为睡眠时，患者经常打呼噜，并伴有...
吃盐太多容易导致血压升高，增加心脏病和中风危险。同时，据英国《每日电讯报》3月21日报道，美国一项新研究发现，吃盐太多还会加速人体细胞衰老进程。 新研究中，美国佐治亚摄政大学科学家根据钠摄入情况将766名14~18岁的青少年参试者分为不同小组，每天摄入食盐低于5克的为低盐组，超过10克为高盐组...
有头晕症状的人非常多，特别是老年人群就更普遍了。 其实，头晕是一种笼统的表述，还可分为两种情况，一种是有视物旋转的感觉，感觉坐在车上或船上一样，周围的事物都在晃动，可以伴有耳鸣、汗出甚至呕吐;还有一些人的头晕就没有这些表现，而是感觉到头昏昏沉沉的不够清醒，或伴有头沉，或头部有戴帽子的紧束感。 ...
节俭是中华民族的传统美德，在我国，很多老人坚持着这一好习惯，但凡事应有度，过度节俭反而会伤健康。 剩饭菜不舍得扔，亚硝酸盐超标。不少老年人认为，饭菜只要不变质发馊就可以吃。但剩饭菜会滋生细菌，老人胃肠功能本来就弱，极易受其影响，尤其是夏季，不少老人因为吃了剩菜上吐下泻，最后住进医院，得不偿失。...
据英国《每日邮报》近日报道，美国密苏里大学兽医学院的研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、体重更标准、社会交往多和较少去看医生等。 研究者从美国选取了有代表性的约2万名年龄在50岁以上的参与者，考察了他们与动物的互动关系、体力活动量、看...
美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力和肺活量也会下降。” 近期的一项研究发现，人们在50~70岁之间会流失掉多达30%的肌肉重量。正确而又合理的体育锻炼能保持肌肉重量，提高肌肉力量...
老年朋友的运动方式，不能只追求强身健体的效果，还应该寻求一些运动量适中，又能随时随地进行的运动。我为大家推荐一个在家里就能做的运动，踢小腿肚子。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。用...
据美国《赫芬顿邮报》3月25日报道，一项新研究发现：保密不仅会对人的心理健康造成损害，而且会让人身体上感到劳累。 在美国塔夫茨大学研究者进行的一项试验中，一部分受试者被要求记住所告知的一个重大秘密，而另一部分人则被要求记住一个很小的“个人隐私”。接着，研究者要求他们对某一座山坡有多陡峭，一段路...
爱美之心人皆有之。脱发虽然对人的外在形象有很大影响，但也会带来一定好处。 脱发的人不易患心血管疾病。荷兰大学研究发现，脱发的人患心血管疾病的风险偏低，这一变化在男性中更显著。九成脱发是因为雄激素水平过高。研究人员认为，雄激素分泌多的人，体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上，降低了高血压、动脉粥...
专家小传 李振华，主任医师、教授，中国中医科学院西苑医院脾胃病科主任，中华中医药学会脾胃专业委员会常委。出诊时间：周一上午、出诊时间：周一上午、周二下午专家门诊;周五上午特需门诊 开栏的话：养生热，养生乱，养生理论众说纷纭。听谁的才靠谱？怎么做才有效？本版新开设的“王牌科室·主任谈养生”栏目...
消化是人体的重要功能，但关于它的知识你都了解吗？美国《发现》杂志为我们详细总结了其中10条。 1.消化道从口腔开始到肛门结束，约长10米。小肠如果展开，总面积可达20平方米左右，差不多相当于一个网球场。 2.胃是一个半自主器官，如果感到饥饿，它就会促使动物去寻找食物。 3.短假期后吃下的食...