闹钟是市民经常使用的生活用品，对于被闹钟吵醒，有人往往会有这种感觉，在刺耳铃声穿破耳鼓的那一刻，就好像一把尖锥扎进大脑，让人蓦然惊醒。一些习惯睡懒觉的人对于这种感觉实在不太好受，但有时候要上班也是没有办法。上班的人几乎每天都是被闹钟吵醒的，自然醒现在已经成为一种奢望。你也许会意识到闹钟的突然响起...
如今，伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化，许多司机都患有不同程度的高血压，更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。 开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车...
血液从心脏流出到达全身各处对血管壁造成的压力叫做血压，而高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。高血压是当今世界最为流行的一种疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的"三高"特点。随着人们生活习惯的改变，一些不良的生活习惯极易导致血压上升，而有些特殊的人群，始终难道高血压的魔掌。 1. 中老年...
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是患病人数最多的疾病之一。一般血压测量值高于140／90毫米汞柱即为高血压。由于对健康影响很大，高血压被称为“沉默的杀手”。 咖啡因是一种1819年由德国化学家“Friedrich Ferdinand Runge”发现的黄质生物碱。他将其命名为“Kaffeine”...
在临床上，经常碰到不少高血压病人，因为自己的病情而显得终日闷闷不乐，忧心忡忡。殊不知因为精神紧张，过度忧伤往往血压升得更高和难以控制，甚至诱发心力衰竭、心肌梗塞和脑血管意外(中风)。因此对于高血压病人来说，既来之，则安之，听从医生的指导，主动配合治疗，才是解决问题的根本办法。 有人讲，得了病一...
女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。 研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼噜的。由不明原因使得空气供应...
1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类 应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类 2、蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、...
“ 三个三”，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。 (1)三个半分钟 夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟;再在床上坐半分钟;然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。 (2)三个半小时 早上走半小时;中午睡半小时;晚上散步半小时。世界卫生组织认为：最好的运动是步行。 (3...
高血压是老年人的常见病，也是心血管疾病的重要危险因素。当患者确诊为高血压时需长期治疗，且依据血压值及并发症调整治疗药物，故院外自我血压监测对血压的治疗与控制就显得十分重要，它对高血压患者最初的评估和对监测治疗反应可提供有价值的资料。本文就老年高血压患者怎样自我监测血压作一介绍，以期提高高血压患者...
高血压病对老年人健康危害很大，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压病人安排好自己的休息与睡眠，自我创造一些易于睡眠的条件，克服一些不良嗜好，这样有助于提高睡眠质量，预防血压的升高。 具体注意事项为以下几点： 晚餐宜少 老年人一般对晚餐比较讲究，应以清淡为...
最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。 1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30% 每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员...
夏季到来，不论是办公一族还是家中都会使用空调来降温。那么长期吹空调好吗?研究发现，人体血压不稳有可能是空调作祟! 空调导致人体血压不稳 有不少高血压患者，他们一向将血压控制得蛮好。可是近几年，每到夏天，血压就不稳定了，自感症状就会加重。其实这其中原因与使用空调有关。 在一般情况下，高血压病...
《科学时报》在今年年初发表的一组数字显示，我国目前心血管病患病人数至少2.3亿，每年死于心血管疾病的人数多达300万，其中35至54岁的青壮年死亡人数增加最为迅猛，平均每十个成年人中就有两人是心血管疾病患者。 要学会正确测量血压 陈晓燕博士表示，对于高血压患者来说，连续监测血压非常必要，根据...
长期以来，在心血管领域临床研究和实践中，降压治疗的主要目标是使血压达标，医生较少关注血压的波动。目前已有较多的流行病学证据显示，血压变异性在靶器官损害和血管事件的发生中发挥着重要作用。 血压变异性是指一定时间内血压波动的程度，是血压最基本的生理特征。根据观察周期长短，血压变异性分为短时血压变异...
如今，伴随着机动车数量猛增及心血管疾病日益年轻化，许多司机都患有不同程度的高血压，更有甚者因此而诱发心脏病、中风丧命于驾车途中。 开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车...
日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种...
很多朋友患有高血压，但不是很严重，只是有一些高血压轻微的病状出现。针对于种情况。很多轻度高血压患者都想了解，轻度高血压需要用药治疗吗？如果不需要用药，轻度高血压该如何治疗。 对于这类轻度高血压患者之所以不主张一开始就给予药物降压，主要是因为长期药物治疗带来的不良反应可能超过轻度高血压病本身，而...
老年人一定会得高血压吗 老年人易患高血压病，但并非每一个人都会患此病。有些人认为老年人高血压是不可避免的，是无害的，因此不需治疗。应该指出，这种说法是极其错误的。事实证明，高血压可侵犯脑、心、肾的血管，使血液循环减少，心脏负担增加，促使冠状动脉疾病的发展。高血压的危险性在于并发脑出血或冠心病...
高血压病危害着身体的多个器官，常出现的病状有：冠心病、心力衰竭、糖尿病、肾病、心脑血管等病，能彻底治愈的几率几乎为零，需要常年用药物来维持，年轻人患病的几率大于中老年人。高血压病会引起眼部病症吗？人们常说，眼睛是心灵的窗户，高血压病为什么会伤害眼睛呢？这些都是高血压患者想不明白的地方，视觉障碍对...
由于医治不当而引起的高血压称为医源性高血压。所谓医治不当主要是指用药不当，致使健康人产生高血压，或使血压高的人血压更高。所以，医源性高血压也称为药物性高血压。 能引起高血压的药物主要有以下几类： 糖皮质激素类药物 如泼尼松、地塞米松、氢化可的松等。这类药物短时间应用或小剂量用一段时间，一般不...