高血压病的形成原因有工作压力大、膳食结构不合理、生活不规律、烟酒过度、遗传等，预防和控制高血压病一定要从日常生活调养入手。 调整心态保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。心情郁闷时要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松弛自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，以防止发生脑溢血。 控制饮食应节制日常饮食...
河北读者丁女士问：我正在服用一种长效降压药，每天早晨吃一片。目前早晨起床时的血压有点偏高，请问应该如何调整用药?是增加药物剂量，还是改变服药时间? 中国医科大学附属第一医院心内科教授曾定尹答：长效降压药的作用时间长，每天吃1次就能够24小时稳定血压，既简单又实用，是老年高血压患者比较适宜的药物...
中医认为，高血压属于“头风”、“头痛”、“眩晕”等范畴。根据中医辨证施治的理论，可将该病分为5个类型：肝阳上亢型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型、痰浊肉蕴型、瘀血阻络型。 其中，瘀血阻络型高血压一般见于高血压发病过程的后期，症状较重。 因此，下面就介绍一下痰血阻络型高血压的选方用药，供参考： 痰血阻...
据统计，目前我国每10万人中就有250人发生脑卒中，可见脑卒中已成为严重危害我国居民健康的疾病之一。在临床上，高血压是诱发脑卒中的主要原因。 因此，大多数高血压患者都会进行降压治疗，以防止脑卒中等并发症的发生。 但是，有些高血压患者已经将血压控制在正常的范围内，却仍然发生了脑卒中，这是为什么...
误区一:有些高血压患者只注意口服药物。其实,高血压的治疗除了药物外,生活行为的改善是治疗的基础,包括减少盐分摄入、戒烟限酒、保持大便通畅、增加运动等。 误区二:有些高血压患者凭感觉用药,未经医生许可便停药。殊不知,贸然停药血压还会重新升高,血压反反复复升高,对身体影响更大。 误区三:有些...
我患高血压十几年了,前几天的夜晚温度很低,从暖融融的被窝里钻出来,穿着单薄的睡衣去上厕所,我很怕冷,硬是憋了一个晚上。到了天亮,实在憋不住的我才匆匆起来上厕所,没想到突然昏倒在地。 医生告诉我,当人憋尿时,可明显感觉小腹发胀,时间越长,情绪越急躁,身体也会出现诸多不适。在憋尿引起的生理和心理双...
我针对高血压的饮食疗法主要是限制主食量,增加粗粮;避免高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品。 限制饮食量可以控制体重在正常范围,可以经常吃玉米、燕麦片、荞麦和红薯。因为玉米中含有的卵磷脂、维生素E可以降低血清胆固醇,燕麦片含有的亚麻油酸和丰富的皂苷素可以降低胆固醇和甘油三酯,同时消除沉积在血...
一项大型临床研究证明，对于诊所血压、家庭自测血压、24小时动态血压都正常的受试者，随着其中的一种、两种或三种检测出高血压，这些患者在12年死亡的危险也呈进行性增加。 其中，24小时动态血压预测心血管病事件的发生和死亡的危险最好。这是因为，通过动态监测血压，可以获得更多的血压数据，能实际反映血压...
在与高血压的持久战时,要注意以下几个问题。 首先要选择适合自己的降压药。有些降压药的不良反应可以通过联合用药来消除。如有些钙拮抗剂会引起心跳加快或者脚肿,这时可以加服小剂量的β-阻滞剂和利尿药来解除。有些副作用是无法解除的,这时药物降压效果再好,也不能长期服用。 其次,不要经常更换药物。用了一种...
1995年春天,我日夜赶写一部18万字的作品,可完成后没过几天,我就感觉头晕晕的,到医院一检查,得了高血压。当时医生就叮嘱说:“看来你以后要改行了,高血压最忌讳的就是熬夜。” 我听了,顿时犹如挨了重重的一击,因为我视创作为事业和生命。我一度十分消沉,也不敢提笔写作了,生怕哪一天中了风,一天到晚...
“有统计显示，女性在更年期前后，随着雌激素水平大幅下降，高血压发生几率开始逐步上升。到了65—70岁，女性高血压的发生率高达50.2%。 因此，如果女性更年期前后反应较重，包括潮热、心慌等症状，说明雌激素水平下降比较明显，应该去测一下血压。”上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科郭冀珍教授告诉...
控制血压的方法有很多种,您可同医生商量,设计一个最适合自己的方案。 1.调节饮食:合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,食不过饱,多吃水果、蔬菜和谷物,如香蕉、坚果、大豆、豌豆、芹菜、枸杞、莲心、番茄、山楂、洋葱、海带等。鱼也有助于松弛动脉和稀释血液。少吃加工...
《老友》专家门诊: 我患高血压已有6年,今春以来3次病发住院,经诊断为冠心病,并且安放了两个支架。目前20天都没有吃降压药了,血压大都稳定在106/60～140/80之间(只是有一个早上测到158/80)。请问:像我这种情况还要不要继续服用降压药? 南昌市?罗×× 罗××同志: 你患有高...
原发性高血压是一种常见的、以循环动脉压增高为主的临床症候群。我国普查资料表明发病率约在3%—10%，尤以40岁以上者为高。由于高血压病属于终身性疾病，长期的血压升高使全身小动脉从痉挛到硬化，脏器血液供应减少，负担加重，从而发生病理改变。尤其是心、脑、肾和血管的并发症，常可引起中风、猝死等严重后果...
随着经济社会的快速发展、国际文化交流的日益频繁，一些西方节日在中国日渐流行。其中虽有年轻人借以娱乐的圣诞节、情人节，也不乏向长辈表示感恩的母亲节、父亲节。在倡导了多年母爱伟大之后，我们的目光终于开始投向父爱。 父亲，作为家中无可取代的成员之一，承担着支撑家庭的重担。然而，生活的压力让很多父亲无...
志愿者定时闻花香 感受降压助眠奇效 即将开园的芳香植物园是在上海交通大学芳香植物研究中心主任姚雷教授指导下建设的，观察实验方案也是公园管理部门、志愿者等群策群力的结晶。5月14日起，每天8至9时植物生长最旺盛时候，30位抽样志愿者会接受大于半小时的闻香实验，并被仔细记录下闻香前后的血压、脉搏、...
高血压病是一种严重危害人们健康的常见疾病 ,也是心脑血管病发生的重要危险因素。通常所指的是发病原因不明而动脉血压持久升高达 140/9 0毫米汞柱以上的原发性高血压病。 世界各国高血压患病率高达 10%- 20%。我国 19 9 1年 30个省、市、自治区按国际标准进行的第三次普查 ,共调查 ...
赵先生今年刚过40岁，是一家公司的销售总监，一直过着“空中飞人”的日子。几个月前他被诊断为高血压，虽然坚持规律服药，血压却控制得不太理想。来医院复查时，赵先生告诉医生：“因为面临部门的业绩考核，最近很焦虑，食欲不好、睡眠不佳，有时还控制不住情绪，容易发火。” 说起高血压的治疗，许多人都头头是...
高血压患者履行健康生活模式﹐如作息定时﹑睡眠充足及保持心理健康。 陈先生现年五十﹐体型肥胖﹐嗜吃咸及肥腻食品﹐且食量惊人。 某天﹐他和朋友到附近的健康教育中心参观﹐由于想到父亲和许多直系亲属都患有高血压﹐以及听闻这疾病有遗传性﹐他使用中心提供的「电子血压量度计」量血压﹐结果大吃一惊﹐他的血压...
老张患高血压病20多年了，他自己摸索出一条经验，常讲给别人听：“我的血压到夏天就自动降下来了。每年过了‘五一’我就停药，从没发生过问题。”可不是嘛，去年刚进5月份，他就不再服用任何降压药了。到了6月份，他参加高考阅卷，住在宾馆，白天劳累，晚上又睡不好觉。有天后半夜，他说头痛得厉害，同事起来给他倒...