.hzh {} 贫血的人不能吃什么，容易使人头晕乏力，脸色暗淡，整个人都没有光彩。那么你知道贫血的人不能吃什么吗？ 贫血的人不能吃什么？ 1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。 ...
.hzh {} 小编身边的朋友之前争论过一个问题“菠萝跟凤梨是一样的吗”？相信在日常生活中很多人也都认为菠萝跟凤梨是同一种水果吧！你知道吗吃了这么多年的菠萝跟凤梨，你都白吃了。菠萝跟凤梨是两种不同的水果，下面跟着小编一起来了解一下菠萝跟凤梨吧！ 凤梨和菠萝并非同一种水果，而是长得相似的两种水...
.hzh {} 橘子含有丰富的果酸和维生素C，因此在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均不能进食橘子。下面一起来看看吃橘子要注意哪些事项吧！ 橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但是要知道...
.hzh {} 豆浆，作为配合各种花样早餐的不二之选，在饮用方式上，也存在着一些讲究。每天一杯豆浆，对一些特定人群来说，其实并不养生。因为豆浆并不是人人都适合喝的。那么哪些人不适合喝豆浆呢？下面就随小编一起来探探豆浆的奥秘吧。 喝豆浆百利而无一害？ 豆浆含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对...
.hzh {} 红酒是不少人经常饮用的酒类饮品，经常适量地饮用红酒对健康有许多好处，你都知道吗？ 长期喝红酒的好处 抗衰老 红酒抗衰老的功效，研究显示，宏酒中的萃取物对控制皮肤老化有很好的效果。红酒含有丰富的多酚物质和白藜芦醇，这些物质具有很强的抗氧化效果，可以提高人体的新陈代谢率，使肌...
.hzh {} 最近，澳洲的三文鱼，古巴的螃蟹，丹麦的生蚝，像是集体约好了一样，泛滥成灾！ 这些消息让当地政府非常惆怅，却让中国吃货们“高潮”连连。大家纷纷摩拳擦掌，表示要把它们吃成濒危保护动物。但是，为何吃货妹却不建议你们去吃呢？ 揭秘之前，我们先来简单的回忆一下这些“泛滥美味”。 4...
.hzh {} 饮食习惯与我们的健康息息相关，很多食物的食用方法是有讲究的，有些食物如果不经煮熟就吃，很容易会引起食物中毒，严重威胁到了人体健康。你知道有哪些食物不能生吃吗？ 这些食物千万别生吃 1.豆浆 生大豆含有毒性成分皂素，因此喝生豆浆也容易引起食物中毒。在煮豆浆时要注意，当加热到...
.hzh {} 每天8杯水，这个概念从什么时候就开始流行起来了，有多少人提醒着自己每天要喝8杯水，这样才健康？甚至还有不少做事认真的妹子，专门用手账记录自己每天的饮水情况，如果不足8杯水，就会尽量让自己补上。可是，每天喝8杯水，这个理论是正确的吗？ “每天8杯水”这是怎么来的？ 先来翻翻历...
.hzh {} 夏季到来，我们的饭盒究竟该怎么带更科学呢？不用着急，小编为大家支招，几种食物千万不要放到你的饭盒中去！ 为了节省饭钱、增加营养搭配、节约前一晚吃剩下的饭菜，不少上班族都成为了带饭族。但是，炎热的夏季气温和湿度都很高，如果饭盒没有带好，饭盒内很容易滋生细菌，造成饭菜变质，更有甚...
.hzh {} 端午节快到了，市场上粽子开始热销了，很多人都会在早上蒸一个粽子当早餐或者在晚上蒸一个粽子当宵夜，但实际上，这都是很不健康的行为。年年都会吃粽子，但是吃粽子的那些坏毛病你还留着吗？怎样吃粽子会更健康呢？下面一起来看看吧！ 粽子不易消化，蒸热以后再吃 粽子大都是用糯米做成的，中...
.hzh {} 鱼类是我们餐桌上的“常客”，经常吃鱼有很多好处。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防呼吸道疾病有很好的帮助，鱼肉中的DHA还能减少老年痴呆症的发生机会，对保护心脑血管也有很好的作用。但是并不是所有人都适合经常吃鱼的，如果你是以下这5类人群之一，就要注意避免经常吃鱼了。 这5类...
.hzh {} 熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保鲜膜包装贮藏。这些食物接触保鲜膜之后，会导致保鲜膜材料中的化学成分挥发，溶解入食物中，造成对健康的危害。 夏天气温高，经常买回来的菜一天就坏了，怎么办呢？很多人就会用保鲜膜把菜包好，以达到防腐的作用。事实上，用保鲜膜确实能给蔬...
.hzh {} 夏天各种海鲜河蟹又要大量上桌。论营养价值，海鲜河鲜的确是不错的，它们多半是低脂肪，高蛋白，而且锌、铜、硒、碘等微量元素的含量也比较高。还有很多人听说，肉不能多吃，会增加心脏病风险，但水产品是有利于心脑血管疾病预防的，怎么还说有可能吃出病来呢？ 我经常觉得，人们对食物的态度很不...
.hzh {} 夏季铄石流金，绿豆汤作为夏季必备的止渴消暑佳品，不仅能预防中暑，还能治疗食物中毒，深受许多人喜爱。大家都喜欢自己在家做绿豆汤，当大汗涔涔时，从冰箱里拿出一碗冰凉的绿豆汤一饮而尽，瞬间就能缓解燥热之感，恢复最佳状态。 绿豆汤好处多多，但喝不对也会给身体带来危害。另外，绿豆汤虽适...
.hzh {} 芋头发芽了还能吃吗？相信还有很多小伙伴们还不知道芋头发芽了还能吃吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。 芋头发芽了还能吃吗？ 放心，可以吃的，对身体也未有什么不好，芋头其实从田里拔出来的时候，早都发过芽，只是农民一般会把芋头的茎跟叶与芋...
.hzh {} 便秘之苦，很多人都体验过，而且有相当一部分人长期为此困扰。它虽算不上什么大病，却大大影响了人们的生活质量。本期，我从饮食的角度讲讲，便秘常见的原因以及如何预防。 原因1：食量太小。节食减肥的女性常常发生这种情况。大肠内容物中，一半左右是微生物发酵物，而微生物要靠人体没有充分消...
.hzh {} 牛奶很多人都喝过，但是并不是所有人都懂得怎样喝牛奶才健康。喝牛奶也有讲究，如果喝法不对，不仅不能补充营养，甚至还会对健康造成伤害，这些喝牛奶的误区你都知道吗？ 喝牛奶的常见误区 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在...
.hzh {} 绿豆汤是天然消暑饮品，如果一碗不够，就来一碗冰镇绿豆汤，可是一条新闻把养生君吓到了，高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆，突发心肌梗死，差点丢掉性命…… 真是活久见 这是要怪冰镇绿豆汤喽？ 专家表示 冰镇绿豆汤对心血管病人不利 尤其在全身出汗时 会对心脏造成伤害 从而诱发...
.hzh {} 大多数人都知道坚持喝牛奶是一个好习惯，如果你本身是喜欢喝牛奶的想要养成一个坚持喝牛奶的习惯是不难的，但是有些人会觉得牛奶好腥，喝不下去，甚至喝了还很恶心呕吐那种是不可能养成这样一个习惯的。喝牛奶是有很多好处的，但是喝不下去怎么办呢？可以像喝中药一样一口闷吗？ 喝牛奶要慢慢喝，...
.hzh {} 蜂蜜营养丰富，是很好的保健食品，蜂蜜中含有人体所需的营养元素，如葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及多种氨基酸。但并不是所有人都适合食用蜂蜜，对于部分人来说，喝蜂蜜不仅起不到补充营养的作用，甚至可能会加重已有症状。那么有哪些人是不适合喝蜂蜜的呢？ 这些人不适合喝蜂蜜 1.1岁以内的...