.hzh {} 一直以来，我们都知道红枣是非常好的营养食物，能补血补气，治贫血。女性朋友经常会在经期后吃红枣以达到补血的效果。那么，你知道吃红枣有哪些禁忌吗？ 禁忌一、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白...
.hzh {} 随着科技的进步，很多植物蔬菜瓜果我们一年四季都能吃到，你知道吗在不适宜的天气下要培育不得不需要加某些植物激素。自然而然吃反季蔬菜就没营养了，反季蔬菜营养不足，那真的很不安全吗？下面一起来看看吧！ 大多数情况下，种植反季蔬菜不得不使用植物激素。 跟所有的开花植物一样，瓜果类蔬...
.hzh {} 吃肉要吃蒜的原因 肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间很短，如果这时身体来不及吸收，维生素B1就会随尿液排出体外。 而大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶，与维生素B1接触后，会产生蒜素，肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素，从而使...
.hzh {} 花生营养丰富，是很多人喜欢的下酒菜和小零食，但花生也并不是谁都能吃。下面这几类人吃花生，可能会影响健康： 1.对花生过敏的人 对花生过敏的人如果吃花生，会出现过敏反应，严重者甚至可能引起呼吸困难。 2.高脂蛋白败血症患者 高脂蛋白败血症患者患病的原因多半是由于饮食结果不...
.hzh {} 香蕉作为一种常见水果，在健康饮食方面发挥出了不小的功效，甚至它还可以用来治疗某些疾病，真是不能小看。香蕉有很多好处，相信大家都知道，可是香蕉不能和什么一起吃，你们可能不知道！今天我们就来说说香蕉和什么不能一起吃，一起去看看吧！ 香蕉的营养价值 香蕉营养高、热量低，含有称为“...
.hzh {} 虽然现在气温不低，但还是有不少人天天拿着保温杯喝热水。保温杯确实是能给水保温，好的保温杯甚至能让水保温好几个小时不冷，但是，用错保温杯，对身体的伤害可是很大的哦！ 首先，怎样的保温杯才是合格的呢？有4个评判标准 1. 保温性能的辨别 对于保温杯的保温性能主要是指保温杯的内...
.hzh {} 柠檬水是泡得越浓就越好吗？很多女生都喜欢喝柠檬水，柠檬水具有美白养颜、生津止渴的功效。但是有很多人对泡柠檬水存在很大的误区，认为柠檬水泡得越久越浓就更好了，那么柠檬水要怎样泡才正确呢？下面我们一起来看看吧！ 柠檬水泡浓点好 事实上：柠檬泡水并非越浓越好，一片带皮柠檬泡水，可...
.hzh {} 每次去餐馆打火锅吃完出来都是一身火锅味，或者去吃完鸡公煲，一路带着味道回家啊！为什么每次吃完这些都是浑身火锅味呢？火锅城的师傅说这些味道都是因为添加剂作祟。那么火锅添加剂会不会影响我们的健康呢？如何辨别加料的火锅呢？ 火锅添加剂是否有害？ 专家表示，国家早就有相关的食品添加...
.hzh {} 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，除了有很好的保健作用之外，还具有很好的美容养颜功效，深受很多女性朋友的欢迎。什么木瓜丰胸、猪蹄美白这些说法都是流传已久的，至今很多女性朋友还是依旧奉为经典。但是吃猪蹄的真的能够实现你的美白梦吗？这是完全没有科学根据的。 吃猪蹄真的能够美白吗？下面一起来...
.hzh {} 鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。 鸡蛋是人类理想的天然食品 鸡蛋富含胆固醇、蛋...
.hzh {} 全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这句话有一定的道理，因为不少癌症的发生都有饮食不良的因素，那么哪些习惯可以致癌，哪些可以防癌呢？ 致癌的饮食习惯 高盐饮食是产生食道癌的主要原因； 发霉食品中含有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质； 烹制食品中含有亚硝胺，是一种致癌物质...
.hzh {}很多人都迷信咖啡能够减肥。咖啡真的具有减肥的功效吗？实际上喝咖啡是有助于减肥的，但并不是喝咖啡能够减肥。减肥不是单靠说喝多一杯咖啡就能解决的事，减肥是需要平衡能量摄入与消耗的过程。 为什么那么多人迷信喝咖啡能够减肥？咖啡有助于减肥又是怎么一回事？日本曾经有一项实验证明，喝了咖啡以后慢...
.hzh {} 生姜不仅在日常的饮食中充当着很好的调味品，同时还是具有很好保健功效的养生食品。说到生姜大家都知道好处多多，但是你知道吗生姜好处虽多，但是也有很多禁忌需要注意的，下面我们一起来看看吧！ 吃生姜能防百病 1.生姜含有姜辣素，具有强大的药用价值 不论是传统还是替代医学，姜都有着...
.hzh {} 秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜，秋葵外表长满难以剥离的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，让很多人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入“中国网友认为最难吃的五种蔬菜”之一。 可美国人却把秋葵称为“植物伟哥”，日本人称其为“绿色人参”，秋葵究竟有什么...
.hzh {} 番茄可谓是众人所知的养生食物，吃了不仅能防癌抗衰老，其中含有的番茄红素能抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮的作用，它还有强大的抗氧化功能，能阻止癌细胞的增殖。可是，这么好吃又健康的食物，也是要食用禁忌的哦！ 1.不宜和黄瓜同食 黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬...
.hzh {} 糖果能使人愉悦，对于各种年龄层的人来说，都是一种美食。但是，从健康角度来说，糖却是个“祸害”。到底吃糖有什么危害呢？ 一、糖会引起蛀牙 当你出现蛀牙时，牙医都会叮嘱一句“少吃糖”，这也代表着，糖确实对牙齿健康是不利的。当糖与牙齿你接触，并且这些物质在你的牙齿表面停留足够长的...
.hzh {} 米饭是很多家庭最经常吃的一种家常食物，但它或许并不是最健康的。据英国《每日邮报》报道，美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心研究人员说，米饭这样的高升糖指数(GI)食品会令患肺癌的几率增加49%。 【小课堂】GI=（GlycemicIndex）“血糖生成指数”——是反映食物引...
.hzh {} 水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。 吃太多过犹不及 一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是考虑到水果升血糖指数较...
.hzh {} 现在坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示，吃含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险。...
.hzh {} 有很多要减肥的姑娘都说只要多喝水就能减肥了，真的是这样的吗？只要每天多喝几口水就能减肥吗？下面我们一起来看看吧！ 事实上，适量摄入水分是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与，脂肪的分解就不能正常进行。另外，体内水分减少，肾脏功能就不能达到正常发挥，处理体内毒物的任务就会落在...