.hzh {} 在电脑前边工作边吃饭，一边工作一边看电视，这些习惯你都有吗？知不知道这些习惯都在影响着你的健康，这些饮食习惯不仅让你一胖就一发不可收拾，也存在一定的健康隐患呢。 1. 在工作时吃东西 从早上开会时的免费饼干到蹭休息时的免费饮料等，整个工作时间似乎成了一个不断摄入卡路里的过程...
.hzh {} 喝骨头汤能补钙，民间一直流传这这样的说法，骨头汤作为一道美味佳肴，常常会出现在人们的餐桌上，然而，“喝骨头汤补钙”的说法能信吗？骨头汤真能补钙吗？喝骨头汤补钙？3大补钙谎言莫相信 喝骨头汤=补钙？其实效果微乎其微！ 由于钙质主要存在于骨骼、牙齿中，因此许多人都会认为用骨头熬...
.hzh {} 又到了吃柿子的季节，柿子营养价值极高，而且又美味可口，许多人都爱吃。然而，民间有句流言说“空腹不能吃柿子”，这是真的吗？空腹能不能吃柿子？空腹吃柿子有什么危害？“空腹不能吃柿子”的观点背后，又有什么科学根据呢？空腹吃柿子，等于拿生命开玩笑！ 柿子可以空腹吃吗？不能！ 空腹时...
.hzh {} 朋（chuan）友（yao）圈最近又被新的“健康”小贴士刷屏了： 市面上常见的饮用水都用PH试剂溴百里酚蓝做了检测，颜色各不相同。一般还配上这么一句话： “酸性体质易患病患癌，碱性体质的人长寿，为了大家的健康，多喝碱性水！” 乍一听似乎很有道理，相信很多网友都会按照这个图...
.hzh {} 作为中国早餐界耀眼的“黄金搭档”，油条和豆浆是广大老百姓喜爱的早餐食品，香酥蓬松的油条更是能让沉睡一整夜的味蕾重新苏醒。 近日，有这么一条新闻引起了网友们的议论纷纷：一些城市市民举报说，街边早点铺的油条之中加入了洗衣粉，所以吃起来才更脆更蓬松。 在中国这个食品安全问题让人忧...
.hzh {} 最近，有篇文章悄悄在长辈们的朋友圈传起来了，“BBC警告：中国人最习惯的煮饭方法，竟然会吃进最多砷”。从这夸张而且容易引起恐慌的标题来看，这太像一条假新闻了，吃货妹差点都没点进去看。然而，由于标题称是“BBC警告 ”的，看上去好像比一些野鸡机构要靠谱点，所以最终我还是看了一下。 ...
.hzh {} 导读： 据报道，医生从一男子中取出420颗肾结石，把整个肾都给塞满了，报道称原来竟是这男子爱吃豆腐不爱喝水惹的祸。爱吃豆腐真的会引发肾结石吗？肾结石到底和哪些饮食习惯有关？如何从饮食方面来预防肾结石？ 对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，预防肾结石的...
.hzh {} 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 在中国，番茄炒蛋家家会做、人人爱吃，还是很健康的荤素搭配。鲜艳的色彩、鲜美的味道、柔软的口感，让人欲罢不能。这道菜，如果归为不健康食品，人们一定会高呼抗议。但这道貌似健康的菜里，其实也藏着很多不健康的隐患，甚至有增肥的风险。 ...
.hzh {} 受访专家：山东营养学会理事、济南大学营养学副教授 綦翠华 现在是花生大量上市的季节，由于其营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。 山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，花生含有儿茶素、赖氨酸，能够起到...
.hzh {} 你是否经常拿糖果奖励孩子？孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴？糖虽然是生长发育必不可少的能量来源，但长期大量吃糖严重威胁健康。 龋齿。由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质...
.hzh {} 很多人吃早餐的习惯都是每天早餐一杯豆浆，可是，有的人不适合喝豆浆的，你们都知道吗？那么到底哪些人不适合喝豆浆呢？ 1、肠胃不好的人 豆浆性偏寒，容易消化不良的人要少喝。豆浆在酶的作用下会产气，肠胃不好的人喝多了会出现腹胀、腹泻的情况。 2、痛风的人 豆浆是大豆制成的，大...
.hzh {} 天气凉快了，不少人觉得剩菜也可以留到下一顿吃，毕竟凉快的天气细菌繁殖没有那么快嘛。可是，有4种剩菜，不管怎样都是不能吃的。 1、蔬菜 尤其是绿叶菜。炒蔬菜本身就会让维C流失，如果再加热，有营养的维生素也会消失殆尽。而且，蔬菜中含有较多的硝酸盐，在存放过程中会因细菌活动转变成...
.hzh {} 很多网友反映吃素之后觉得身体也比较清凉些，没有吃肉的时候那么热，汗液相对来说流比较少，这是真的吗？人体的耐热能力真的跟吃肉有关吗？ 这究竟是真的呢？还是个人感受而已呢？有没有科学的角度来分析下这样的饮食习惯，以及分析下健康真相呢？ 真相1、肉吃多了感觉会更热 不同的食材吃...
.hzh {} 勤俭节约是中华民族的传统美德，在日常生活中很多人吃剩下的食物都舍不得扔，留着隔天加工继续吃。但是你知道吗食物放置隔夜之后，不仅不美味，还很有可能有害健康。 那隔夜菜就都不能吃了吗？隔夜饭菜的亚硝酸盐的真的很高吗？关于亚硝酸盐，应该怎样去认识呢？ 蔬菜中的亚硝酸盐从何而来？ ...
.hzh {} 牛肉是我们餐桌上常见的肉类，它肉质好，吃起来很美味，尤其是牛扒，更是非常受大家的欢迎。可是，你在吃它前可有想过，它也有禁忌。 1、忌与猪肉同食 虽然牛肉和猪肉都是荤菜，不至于放在一块炒，但是在餐桌上它们也是常客，殊不知，两者是不宜同食的。其原因有二： 一是从中医食物药性来...
.hzh {} 一天之计在于晨，我们都知道，一天的开始，早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，不知道你早餐会吃些什么？不管怎样，有几种食物，是清晨最不应该吃的。 一、清晨最不该吃的三类食物 1、冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、香蕉： 香蕉中除了含有助眠的...
.hzh {} 寒冷的冬天，约上三五好友，围着火炉，来一只烤羊腿，再来几瓶啤酒，寒气立马被赶走，别提多惬意了。停！烤肉虽好吃，但可不能多吃，因为经常吃烤肉会增加癌症风险！ 吃太多红肉增加肠癌风险，男人风险更大 世界癌症基金会的研究表明，每周500克以上的红肉（牛羊猪肉及深红色动物内脏）会增...
.hzh {} 这是真的！饥饿也是有假的！有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢？不信的话，看看这几种“假饿”状态，你有没有过？ 1、经常睡觉之前感觉特别饿 在大部分情况下，晚上睡觉前，你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 建...
.hzh {} 物质生活好了，大家在选择美食的时候，很多人忘记了粗粮的重要性，只是一味的选择自己爱吃的精致的产品，而油炸的食物更是成为一些年轻人的最爱，常吃这些东西看似对健康有利，实则对健康的损耗很大，生活中有三类食物，吃多了，直接影响我们的身体，你都知道它们是什么吗？ 1、精面粉 白面包...
.hzh {} 香蕉不能和什么一起吃？香蕉是一种常见的水果，很多人每天都会吃一两根香蕉，给身体补充一定的营养成分。香蕉不仅是四季都符合适宜，而且对健康也是有很大帮助的，能够促进肠胃的消化。香蕉好处很多，但是也存在很多的饮食禁忌，下面我们一起来看看吧！ 香蕉不能和什么一起吃？1、牛肉 都说冬...