.hzh {} 牛奶是公认的健康饮品，但其中的乳白蛋白、血清蛋白、免疫球蛋白等是特异性蛋白，易引起过敏反应，有些人喝后出现口周红斑、唇肿、口角疼痛、恶心、呕吐等症状，还有些人因为体内缺乏乳糖酶，喝后出现胀气、腹泻等乳糖不耐受症状。除了上述人群，还有一些特殊时期要慎喝牛奶。 腹泻期。当胃肠生理...
.hzh {} 很多人的早餐都是豆浆+油条或者豆浆+饼或者豆浆+XX，可以说豆浆是最受欢迎的早餐饮料之一。 豆浆的营养价值 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，可以说是非常适合于各种人群。 豆浆适合什么适合喝？ 一年四季皆宜饮豆浆...
.hzh {} 不少人习惯将买回来的果蔬在清水里浸泡一段时间，认为更干净，吃起来更放心。其实，长时间浸泡后再洗，不仅不能把果蔬洗干净，反而会更脏。这是为什么呢？《生命时报》特邀山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华为大家解答。 綦翠华告诉记者，用淡盐水长时间浸泡果蔬不可取。果蔬表面有时...
.hzh {} 很多办公室一族都会遇到这样问题：明明晚上的睡眠时间够长，睡眠质量也不差，但第二天就是很困倦。近日，澳大利亚营养师苏茜指出，这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的，只需要进行一些简单的调整就能得到相当不错的效果。 补充维生素D 办公室一族整天呆在办公室，晒不到太阳就很难摄取...
.hzh {} 中国这十几年来，经济发达了，生活水平变高了，人们的嘴也变叼了。在饮食上，以前的人只奢求吃饱穿暖就好，而现在呢，不仅要追求食物口味，而且还要综合考虑食物的健康、卖相等，那些不健康、口感差的食品，是坚决入不了人们的“法眼”的。 为了迎合人们对健康饮食日益增长的需求，最近几年来，有...
.hzh {} 当我们不开心的时候，做些什么有助于抚慰情绪呢？有的人会选择吃甜食，如奶油蛋糕、巧克力、棉花糖等等，当甜蜜的口感触碰到味蕾的那一瞬间，身体血糖会飙升，大脑会分泌出一种能人觉得开心、满足的化学物质作为回馈，令人觉得幸福无比。正因为吃甜食能令人开心，所以很多人喜欢吃甜食，长期吃甜食，最终...
.hzh {} 最近“明前茶”上市，不少市民买回家冲泡尝鲜。近日，汉口的刘先生在朋友聚会时品了“明前茶”，谁知竟出现头晕手抖、四肢乏力的现象，起身时不小心瘫软在地，就医后才知自己是“醉”茶了。专家提醒，新茶好喝，但并非人人适合，要当心“醉茶”。 中年男头晕瘫倒竟是品茶品醉了 刘先生去朋友家...
.hzh {} 夏天到了，又是时候去路边摊、大排档吃烤串、喝啤酒了，想想就觉得开心。然而，路边摊上的食物，虽然吃时能让你飘飘欲仙，但是拉时却能令人生不如死，因吃路边摊小吃而得了急性肠胃炎、引发感染休克、导致食物中毒的新闻报道不胜枚举！那么，吃路边摊好吗？路边摊到底有多脏？你爱吃的路边摊到底有多脏？...
.hzh {} 自从九零后成为“空巢老人”，枸杞养生大法也风靡全中国了。不过，什么人都适合吃枸杞吗？今天，小编就好好来给大家说道说道。 枸杞子的作用与功效 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”。 而现代医学研究则发现，它...
.hzh {} 许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，反式脂肪酸会增加机体低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）的水平，同时还会降低有益胆固醇的水平。富含反式脂肪酸的饮食会增加个体心脏病的风险，因此其就成为了诱发男性和女性死亡的元凶，如下有一些关于...
.hzh {} 端午佳节，餐桌上必不可少的就是粽子，但是并不是所有人都能吃粽子，下面这几类人最好别吃粽子。 老人和儿童 粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。 心血管病患者 粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽...
.hzh {} 近日，有人在微信朋友圈转发消息称，空腹吃荔枝导致孩子死亡。果真如此吗？武汉市第四医院内分泌科专家表示，这样的情况理论上是存在的，但现实中很罕见。 昨日，楚天都市报记者看到，一则标题为《空腹吃荔枝，10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》的网文在朋友圈内转发。该网文称，曾有...
.hzh {} 为了一杯奶茶，甘愿花上几个小时排长队；为了一份点心，不惜花上几倍价钱从黄牛手中购买……风靡朋友圈的网红食品，总是能够以自己独特的魅力吸引众多人前去驻足、品尝……网红食品隐患多 不可盲目跟风！ 网红食品为何能成为网红？ 最近几年，在食品界里，有很多普普通通的食物都“翻身农奴成...
.hzh {} 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。 1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜： 蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品...
.hzh {} 近年来，各大顶级期刊对于“补钙和维D不能预防骨折风险”这个观点可谓是百家争鸣，热闹非凡。其实我们关心的只是这个简单的问题：我到底要不要补钙和维生素D？别急，小编先带你回顾Lancet和JAMA的重磅研究报告，看完你觉得有用还是没什么卵用，请在文末投票，分享你的观点吧~ 浓缩版...
.hzh {} 臭豆腐是用屎做成的？前几天，这个疑问让全国网友炸开了锅！不明觉厉，难道以前吃的臭豆腐，都是在吃翔吗？ 不过幸好，食品公司给出了官方回应，臭豆腐有屎这件事是一个谣言，包装配料中注明的屎，只是网友PS恶搞捏造而成的。所以，我们以后还是可以放心地、愉快吃臭豆腐。 不过，讲起臭豆腐...
.hzh {} 水是生命之源，我们每天都需要喝水，而且我们经常鼓励大家多喝水，因为多喝水有利于身体健康。但是并不是喝什么水都有利健康，有的水喝了可能反而会带来疾病。 没烧开的水 专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气...
.hzh {} 最近天气炎热，肥宅们平时除了上班搬砖外，周末普遍都热得懒得出门，为了让宅居生活变得更加有趣、快乐，肥宅们除了玩游戏、刷电视剧之外，还开始迷恋上了肥宅快乐水。肥宅快乐水 越喝越伤身！ 肥宅快乐水，为何成为快乐之水？ 其实，肥宅快乐水就是传说中的碳酸饮料啦，碳酸饮料之所以被人戏...
.hzh {} 2018年俄罗斯世界杯，目前正如火如荼地进行中，与过去几届一样，中国男足与广大吃瓜群众一样，都守在家里看世界杯。在世界杯的风口浪尖之上，男足一直都是备受国人诟病的存在，而最近网上一则“男足饮食遭曝光”的消息，再次让中国人们气愤不已，网友纷纷表示“烂泥扶不上墙”。 男足饮食遭曝...
.hzh {} 米饭，我们天天都吃，是一道最基本的食物。然而，最近在微信家族群里，经常会有长辈转发类似“大米是塑料做成的”短视频，搞得部分中老年人人心惶惶，有的甚至自己购买稻谷自己脱壳打米，浪费了时间和精力。那么，我们平时吃的大米真的是塑料做成的吗？网上有哪些食品谣言是不可信的呢？大米是塑料做成的...