壹点灵changsha心理咨询专家 戴盼《一位快递小哥的感悟》不曾想，会走到心理咨询这一步，尤其是，我是个男人。从学校毕业到社会参加工作近五年了，这五年里，换了不下八次工作，有自己应聘进入企业的工作，有亲戚朋友愿意带我而得到的工作，每种工作我都没有坚持，现在想想，是因为自己没有规划好，选择之前不规划...
杨湛德有来访者咨询，自述自己家庭关系相当糟糕。说因为自己反复做梦，经常睡不好，想知道是什么事情反复刺激自己做这些梦。我经常睡不着，有时候又会睡得太多。无一例外的就是睡眠质量很差，我经常做噩梦，梦里常有死亡和流血甚至有时会做一模一样的梦。具体的大概是我的花式杀人之旅，在梦里往往情绪紧张恐惧或者愤怒，对...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 蓝奥生活中，不缺乏谎言，很多时候，谎言是出自别有用心的人，这些时候，我们大多数可以轻而易举的识破。但是，更多的谎言，无论是说的人，还是听的人，都是丝毫没有觉察到。有时候，你很难相信，真正对你说谎的人，自己都不知道自己在说谎，真正的谎言，可能都是你一直信任，离你最近，来...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 曹怀宁对于一个孩子来说，自己的家庭是幸福的、父母是相爱的，则一切就是天堂。可要是父母亲手把天堂摧毁了，那么孩子该如何重新撑起自己的天空呢？坐在咨询室沙发上的小X，稚气的脸上已不再有同龄人的阳光。想到别的少年还在凭借父母的娇惯而不知天高地厚时，小X手腕的疤痕更让我唏嘘感...
壹点灵fuzhou心理咨询专家 曹怀宁1为何我们把自己当成了工具我在以前的文章中提到，人们总是要求自己“应该这样做”、“应该达到那样”，抽象的说，就是用各种观念（或者说标准、范式）来要求自己，在行动之前便预设了行动的目的，它应该呈现的样式，以及寄托在这行动之上的，对自己的要求和希望。我们构思、规划，...
壹点灵changsha心理咨询专家 肖明我是一个完美主义者，我是人内在心理的一个部分，我存在于大部分的社交恐惧症患者身上，跟为了达到成功的目标而拼命努力的奋斗者不一样，我的存在是为了避免错误。这些错误包括：一个发音不清楚的字，紧张的表情，游移的目光，颤抖的手等等。也许你觉得这些错误对你而言根本是微不...
壹点灵changsha心理咨询专家 肖明很多时候我们会听到有人这样安慰社恐患者：其实你并不是社恐，你只是性格有些内向。很多时候，包括社恐患者本人，对自己行为的合理化也类似于这样：我只是性格有些内向，所以我对社交活动没兴趣；我是个好人，我很nice，所以别人问我借钱我就给他了；算了，虽然我买到了假货，...
壹点灵beijing心理咨询专家 刘俊山如何面对自己的邪恶？在五十年前，中国大地刮起了一股文化大革命风暴。在那场风暴里，出现了很多在今天看来令人发指、又难以解释的现象。那些十七八岁的年轻孩子们突然变成了凶神恶煞，他们对那些和自己父母年龄相仿的造反对象拳打脚踢，非常残忍，一定要打翻在地，还要狠狠踩上一...
李钦情绪是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的内心体验。情绪有积极和消极之分。积极情绪以喜乐为主，消极情绪以悲愁为主，一般指焦虑、沮丧、愤怒、恐惧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。一、情绪的作用 情绪影响人的身心健康情绪的好坏，严重影响人的身体健康和心理健康。有文献报道，癌症患者有24%存在严重抑郁，...
李钦考试焦虑的中学生越来越多，越接近高考、中考，各种症状越严重。头痛、失眠、发烧、腹泻、恶心、食欲不振、抽搐、浑身不适等等，这些症状因人而异，但都是由考试焦虑转换的身体症状；至于心烦、暴躁、恐惧、厌学更是常见问题。其实，考试焦虑是一种常态，平时就有，只是临近考试表现的更明显。如果在之前进行治疗，不但...
壹点灵suzhou心理咨询专家 虞斌求助于咨询师做心理咨询，近年来不再像十来年之前被人侧目了，但是要真的接受还是蛮难的。对于一个从来没有接触过心理咨询的人来说，要走出这一步真的很难，要去面对一个陌生的人，讲述自己的各种内心深处，自己都不太愿意去看的感受和想法，你说难不难？难的。但是，心理咨询恰恰是为...
壹点灵yulin心理咨询专家 刘宏坤牛郎织女，传统的视角是凄美的爱情故事。然而传说中传递出人生的发展故事。相传在很早以前，南阳城西牛家庄里有个聪明．忠厚的小伙子，父母早亡，只好跟着哥哥嫂子度日，嫂子马氏为人狠毒，经常虐待他，逼他干很多的活，一年秋天，嫂子逼他去放牛，给他九头牛，却让他等有了十头牛时才...
壹点灵hangzhou心理咨询专家 楚婕最近我在壹点灵做案例，想起《西藏生死书》里的一首诗。分享给壹点灵的朋友：“........往内关照是多么困难的事，我们多么容易被旧习气主宰啊！就像纽舒堪布的诗告诉我们的，即使它们带来痛苦，我们也以几近听天由命的态度接受它们，因为我们惯于屈从。我们自以为崇尚自由...
安岭在现在的社会，许多人都会有抑郁情绪，有的比较严重的还需要进一步的治疗，但是，对于大多数人来讲，我们得的其实并不是抑郁症，而是一种常见的抑郁情绪，那么，有了抑郁情绪该怎么办呢？一般来讲，处理这种抑郁情绪要把握三点就可以了。第一点，要认识到抑郁情绪是一种很常见的情绪问题，许多人都可以会有，就像心理感...
安岭案例：感觉舍友总是针对我，她好像每句话都有所指，每句话都在暗暗嘲讽我，每一次她很用力的关门都像是在对我威慑，我都有点怕回宿舍了，我该怎么办？分析：你好，你说你感觉到你的舍友总是针对你，让你很不好受，甚至不愿意回宿舍。这个事情对你来讲确实是一个急需得到处理的事情。下面我就从心理学的角度讲一讲这个事...
壹点灵kunming心理咨询专家 王红云昆明的秋天总是让人觉得很爽，不冷不热，恰到好处。现在的我，很喜欢秋的意境、秋的感觉！记得也曾经很喜欢春天，一切“绿”意盎然，充满生机，朝气蓬勃！一切都刚开始，一切都充满机会，人生充满了很多未知和向往，内心热血澎湃，从不知什么是累，浑身有使不完的劲，更不会有任何...
壹点灵taiyuan心理咨询专家 朱建钢重要的事说三遍；送礼就送脑白金；怕上火就喝王老吉；羊羊羊，恒源祥；饭后嚼两粒。特别是饭后嚼两粒，就这一句广告词，让他的销量提升两倍甚至更多。我们就从这个饭后嚼两粒说起，这个广告词厉害的地方，在于他改变的是人们的观念。就这个广告，一次次的播放，一次次的播放，慢慢...
壹点灵nantong心理咨询专家 丁俊贵为感情发生性关系，却没成为法定配偶，他们之间互称情人。现在所称的情人，一般指婚外性伴侣。女人出不出轨，取决于她的男人；男人出不出轨，取决于有没有机会。不要去痛恨第三者，正是第三者证明了一场经不起考验的爱情。其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过...
壹点灵nantong心理咨询专家 丁俊贵一、抽掉小人当今社会，我们在评论一个人的好坏时， 首先看到的是他的道德素养。这方面界定这个人的为人本质。一个道德本质不行很差的人，我们统称为小人。小人的本质表现为：自私、自利、心肠歹毒、阴险、夸夸其谈、虚话、场面话、假话连篇等等……这样的人是无论如何不能做出有...
壹点灵xian心理咨询专家 乔瑞峰什么是性偏好呢？就是人们对性活动中具体的内容方式的优化排列顺序。广义的来说，性取向其实也算性偏好的一种内容。为什么我想要知道性偏好的内容呢？因为我最近接了几个案例，都是夫妻因为性偏好不同而产生误解，差点导致家庭破裂的情况。于是我突然意识到性偏好在男性与女性认识上的差...