壹点灵fuzhou心理咨询专家 曹怀宁

对于一个孩子来说，自己的家庭是幸福的、父母是相爱的，则一切就是天堂。可要是父母亲手把天堂摧毁了，那么孩子该如何重新撑起自己的天空呢？

坐在咨询室沙发上的小X，稚气的脸上已不再有同龄人的阳光。想到别的少年还在凭借父母的娇惯而不知天高地厚时，小X手腕的疤痕更让我唏嘘感慨。

作为独生子女的小X，家中是“严父慈母”的模式，父亲会严格地管教她，而母亲则扮演替她挡风遮雨的港湾，因此小X从小就和母亲特别亲昵。虽然父母性格迥异，但关系一直都还不错。在懵懂的孩提时代，幸福和谐的家庭是她引以为豪的资本。

不知从什么时候起，母亲回家一天比一天晚，同时开始和父亲吵架，而且一天比一天凶，家中的宁静被撕破，小X每天回家走在楼道中，最怕就是开门面对两张铁青的脸与一地破碎的战场。直到有一天，上中学的小X在玩母亲手机时，发现了暧昧的问候微信。当她质问母亲时，母亲竟把她当作小孩子，哄她说是同事开的玩笑，请她对父亲保密。可对于小X来说，她的世界已经开始隐隐地震。

早已从电视和书中知道“出轨”是何意思的小X，自然明白那些微信绝不可能是开玩笑，更何况在她的留意之下，又接二连三地发现了同类的微信。但她不愿相信母亲是这样的人，于是让自己一再地忽略这所有的事实。而面对父母的争吵，她也努力用“父母只是观点不同”欺骗自己。但终于有一天，当她再次发现这类微信时，她找到母亲希望把一切说清楚。可母亲却给了她一巴掌，让她别管大人的事。小X对母亲的最后一丝信任也彻底毁去了。

小X在诉说这一切的时候，不断用力摇头，似乎想把这样的回忆从脑海中抹掉。她一边啼哭，一边不断再说，“要是这一切都是场梦就好了”，“我恨自己没法让父亲过得更快乐”，“我觉得一切都没有意义，我的人生没有了希望”。

小X的父母虽然并未离婚，仍过着不咸不淡的日子，在平静的时候，似乎和从前没有太多变化。但小X变了，她的内心充满脆弱、无力和悲伤，把自己封闭在灰暗的世界中，如同随风飘零的落叶。

随着现在社会压力的加剧和婚姻自由观念的普及，夫妻在婚姻中行为不当而导致家庭孩子受到心灵创伤的案例，比比皆是。

对于小X而言，她的厌世与绝望情绪，很大程度上与她“幸福家庭”的梦碎有关系。对于一个孩子来说，自己的家庭是稳固幸福的，是一个非常重要的信念。因为孩子只能依靠父母才能生存，因此家庭的稳固与否，直接关系到孩子的安全感，而幸福与否，则关系到孩子的价值感。

人生在世，我们迟早要面对这样一个生活真相：并不是所有事情都会依着我们意愿发生，哪怕我们很渴望得到的，觉得理所当然的事情，也是如此。这个真相其实是很残酷的，而只有一个有着良好安全感和自我价值感的孩子，才能承受得住生活真相所带来的洗礼，并依旧保持对生活的信心和热情。他们会觉得：“这个真相不会让我对生活失去信心，因为我是有价值有能力的，我还有很多可以把握的事物，比如我的认知，我的选择。”

但对于小X来说，她曾经非常相信父母是彼此忠诚且相爱的，家庭是幸福的，可后来母亲的出轨微信被她发现，且父母开始拼命剧烈争吵，她处在深深的惊恐和无助中，这一切都太过迅速地将她内心的信念击碎，并以信念本身的破碎让她意识到生活的真相。

如果连小时候最深深相信的事都会是错的，那还有什么事能够被相信呢？她对幸福家庭的幻灭很快泛化成为对世界的不信任和不安全感，生活因此成了一种煎熬。

对于像小X这样家庭的孩子，我首先会帮助他们解除身上不必要的枷锁，比如“我恨自己没法让父亲更快乐”的负罪感。因为孩子内心非常渴望家庭能够和平安定，父母能够相亲相爱，因此她会本能地尽自己的努力想要弥合父母间的裂缝，当发现自己弥合不了、家庭岌岌可危时，就会因为恐惧而产生这种负罪感。

小X其实很清楚，她父亲不快乐的因素有很多，与母亲之间关系的不和是最根本的原因。但她因为太难接受家庭破碎的事实，因此希望用“帮父亲解决情绪问题”来让自己相信“生活还能如我希望的那样发展”，并继续维持“家庭幸福”的幻象。可她选择这条路无异于缘木求鱼，只会自我折磨，更加痛苦。

其次，我希望他们能明白，虽然他们很爱自己的父母，同时对父母寄予了纯真而热切的期望，但是，父母除了是“父母”，更是他们自己。他们有自己的喜怒哀乐，困惑和矛盾，也有难以遏制的欲望。他们面对问题也会无能为力，他们也会犯错误。

如果父母不够好，那么，埋怨、不接受事实，是每个孩子都会经历的过程。但是，一味陷入迷茫和痛苦、封闭自我都会让自己更加空虚和孤独。我们不能一直把精力花费在“我现在痛苦怎么办，我怎么消除痛苦”上。痛苦不会自己消除，它只会在我们找到人生方向后慢慢地被内心的力量消解，就像黑夜被光明吞噬那样。

在充分、合理地宣泄了内心的负面情绪后，我们要做的是意识到，现在只能由我们自己来承担生活的责任了。我们要把重心转向自己，学会爱自己，相信自己，努力让自己过上希望的生活，在未来可以变成理想的父母，使自己的孩子不再承受我们曾经的痛苦。

曾经我们相信父母，但每个人或迟或早都要开始转向相信自己，当有一天我们恰好已站在生活的十字路口了，那么，我们能够选择的，就是努力勇敢往前迈出新的步伐。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝五万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。微信号：caohuaining。新浪微博：心理咨询师曹怀宁。

（我是福州心理咨询师）