老年朋友出门，公交车是常用的交通工具。但这也充满风险。由于公交车颠簸、拥挤，老人身体协调能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公交车易发生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公交车，要注意以下几点。 尽量往前坐。一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不...
一位退休女教师，最近就怕回家，一到家里就发愁，感到空虚、寂寞、难熬，情绪越来越坏，甚至觉得活着没意思。其子女和老伴陪她到医院检查，精神科专家道出的原因让其家人大吃一惊：原来，子女出于孝心为老人购买的大房子竟是引起老人抑郁情绪的主要原因。 从心理学上来说，孤独感与空间上的远近有莫大关系，过大的...
日常生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。行为医学专家指出，对于这些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太关心。 对于这种常年累月的疼痛，医学上称为慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型...
日乘公交车，看见一位老人上车后对坐在爱心座位上的年轻人说：“你怎么这么没有爱心，看见老人不让座？”年轻人连忙站起来说：“对不起，我没有看见您。”这个老人一边坐下一边说：“你长的眼睛干什么的，不自觉！”年轻人虽然非常生气，但没有再说什么。其他乘客对这个老人都侧目而视，对他很不满，并议论老人不对。 ...
1、别赖床：百岁老人都是无可争议的早起者！ 2、如果你感到郁郁寡欢：去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想，可有效地使你放松。 3、适量饮酒：少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康。 4、别过多地怀旧：如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上...
看超市海报选特价货 “逛超市是一门技术”，63岁的孙大娘告诉记者，“晚上赶超市关门前半个小时买特价货，通常这个时间段的肉、菜、水果都非常便宜，这是最基本的技巧。我们院里这些老太太都有各大超市免费班车的时间表，我们经常相约着坐免费班车去逛超市，这是中等技术。最厉害的是根据超市海报选择特价货品。...
归国养老“三宗罪” 归国养老，表面上看起来，不论是功成名就衣锦还乡还是奔波半生落叶归根，似乎都是皆大欢喜。实际上，记者在调查中发现，想回国养老的“老海归”面临着诸多困难：国内医疗价格高、条件欠佳，钱包遭罪；牵挂儿女，兼顾国外福利不得不两头跑，身体遭罪；文化不适应、情感失落，心理遭罪。 20...
秋季来了，气候宜人，比较适合出游，很多老年人会在这时候组团出游，一起去领略大自然的美。这样的出游不仅可以放松老年人的心情，还有益健康。但是旅途颠簸、水土不服、饮食不洁、气候多变等很可能会成为老年人患病的诱发因素。下面我们就来介绍下老年人出游要注意的疾病，防患于未然。 详解出游要注意的疾病 防...
随着年龄的增加，头发不仅会白掉，牙齿会掉光，肌肤还会出现老年斑等，老年人认为老年斑会不好看，会想办法盲目祛斑。老年斑在医学上成为是脂溢性角化，出现在老年人皮肤上的一种脂褐质色素斑块。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们称其为“寿斑”。一些人对于老年斑的防治存在误区，下面我们就来介绍下...
人体的衰老是很正常的自然现象，终会有一点我们的牙齿会掉光、头发会白掉，还会有满脸的皱纹。可爱美是女人的天性，谁都不想让自己早早的变老。那么，我们还如何抗衰老？其实只要你按照以下的七方面去做，相信衰老会离你远去! 学会七方法 让你变“童颜不老” 秘籍1：不酗酒不抽烟 无论你现在在做什么，你...
据美国“健康日”网站报道，最新《老年与衰老》杂志刊登一项新研究发现，遭遇亲人离世或严重经济危机等压力事件后一年内，老人摔跌风险明显增加。 美国明尼阿波利斯老兵部医学中心研究人员对美国多个地区近5000名65岁以上参试者进行了研究。参试者接受了有关亲人或好友过世、重大疾病、妻子遭遇车祸、与孩子...
美国《医药日报》9月16日报道，美国哈里斯互动民调公司完成的一项最新调查发现，50岁是美国人最钟爱的年龄。原因是50岁时充满各种机遇，堪称“人生黄金年龄”。 新调查共涉及来自美国全国各地的2525名男性和女性受访者。当问及“什么年龄感到最满意”的时候，大部分受访者给出的答案是50岁。心理学家...
美国“网络医学博士网”最新报道，美国《进化、医学与公共卫生》杂志刊登英国一项研究发现，卫生设施更好的国家认知障碍症发病率也更高。 英国剑桥大学的莫莉·福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好...
湖南省邵阳市离休教师陶珍老人，现年86岁，耳聪目明，思维清晰，气色很好，乍一看就像70岁。 1985年6月初，陶珍的小腹疼得厉害，经邵阳市中心医院会诊，诊断为卵巢癌，经过反复考虑，她在医院作了卵巢切除手术，医生断定她最多能挺过3年。 陶珍决定在有生之年发挥余热。她居住的邵阳市工业区塔北路，...
中国消费者协会10月12日发布《2013年中国老年消费者权益保护调查报告》。调查显示，99.6%的受访老年人目前居家养老(独居或与儿女一起生活)，但38.5%的人愿意选择专业养老机构，说明老年人的养老观念在改变。 调查显示，在日常消费主要支出项目中(受访者可多选)，65.3%的老年人选择了食...
美国圣路易斯大学护理学院的专家提醒老年人不要因为害怕跌倒就不敢出门、不敢参与各种活动，而要多与他人互动，身体才会更加健康。 该大学护理学院副教授海伦·拉奇表示，在日常生活当中，不可能完全消除跌倒风险，老年人需要的是维持肌肉力量、体力，并让各项功能、活动力都维持正常，这样才能保有正常活动能力。...
据美国加州大学河滨分校的研究人员最新发现，老年人拥有较强的经济决策技能。 研究者召集了336名实验参与者，其中173名年轻人，年龄在18~29岁之间；另163人为老年人，年龄在60~82岁之间。通过让他们回答一系列问题，研究人员测量出了他们的经济决策制定特征。这些特征包括时间贴现、损失规避、...
从养生角度来看，人到老年应一切从“柔”。 性情要柔顺平 老年人应仁慈随和，凡事不强求，切莫大喜、大悲、大怒。要温和、豁达、开朗，这样才有利于生理和心理健康。 饮食要柔软暖 由于老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱，应少吃不易消化和刺激性的食物。食宜早、缓、淡、暖。 着装要柔松美 老...
工作时，很多人总是无暇整理家中的大小事物。如果刚退休，觉得无所事事，不妨从整理东西开始。收拾屋子，翻动许久未动的壁橱、储藏室、书柜……从中找到乐趣。看着整齐、干净的家，不仅会将自己的注意力转移，平复内心的失落感，还会很有成就感。并且，收拾其实是一个跳出过去、迎接新生活的过程。
立足家庭 退休后带孙子或孙女，是目前大部分人的生活状态，一来，可以为子女减轻负担，二来，也充实自己的退休生活，并且可以继续发挥余热，实现自我价值。王大爷原来在机关是领导，忙了半辈子，跟家人相处的时间很少，终于退下来了，立刻在家里找到了一个“新岗位”——专职带孙子。 中国人自古重视家庭，工作...