71岁老人咳嗽30年一直找不到病因，检查后才发现病根是肺里有一块骨头。 郑州的武大爷71岁，去年年底因为咳嗽、胸闷，到省中医院看病。这样的症状反复出现，已经30年了。他去过多家医院，但都按慢性支气管炎治疗，一直找不到病因。 主管医师王东给老人做了气管镜检查，结果发现老人右肺中下叶开口处，有...
养肝第一步：吃草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这...
心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高，冬天又 是高发季节。人在睡眠时各项生理机能维持着低速运转，代谢水平降低，心跳减慢，血压下降。人醒后从熟睡状态转换到活动状态时，如果立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病。 因此，老人起床时应分几步进行。老人醒来时...
盐水泡脚 盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。 晚上9点泡脚效果最佳 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改...
感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。” 紧跟时尚走。 美国...
老人耳背后，犹如进入一个陌生世界，想听清周围人的谈话，精疲力竭却仍迷茫，因此言语骤减，很少与人交流。不仅如此，英国《每日邮报》3月12日刊登一项新研究发现，耳聋会增加患认知障碍症的危险。 美国约翰·霍普金斯大学护理学院的研究人员，对639名60岁以上的参试者研究发现，轻微听力丧失（听力丧失2...
反应快不仅代表着聪明敏捷，还意味着你可能更长寿。据英国《每日电讯报》报道，《智商》杂志刊登英国一项研究发现，反应速度比血压、体重等更能预测人的寿命长短。反应越快，寿命越长。 英国爱丁堡大学与格拉斯哥医学研究院的科学家为寻找智力与寿命之间的关联性，对7414名参试者进行了为期20年的跟踪调查。...
干枯的树、灰暗的色调，经过一冬的我们很容易就情绪低落。春天来临，风干气燥，受其影响，人们更易变得焦躁、烦闷。尤其是老年朋友，为了度过一个健康快乐的春天，要尽早换下冬天“黑白灰”的素色衣服，穿上色彩艳丽的新装。 古印度健康理论认为，每一种色彩都拥有自己的特殊能量。从冷暖色调方面来说，看到红色、...
湖北读者林先生问：我一直靠戴活动假牙吃东西。最近半年，我明显感觉假牙卡不住了，喝水时下边的牙就漂起来，打哈欠假牙时常会往外掉，说话时要用手掩着嘴巴，生怕一不小心假牙掉出来。请问该这是为什么，该怎么办？ 武汉大学口腔医院口腔种植科副主任夏海斌答：这位读者可能是因为年龄太大，上下牙床萎缩严重，已...
不少老人觉得，上了年纪还化妆打扮，会被人笑话。而美国一项研究发现，通过面部皮肤间的颜色反差，能大致推测人的年龄，化妆则能增强面部色彩对比度，让老人看起来更年轻、健康和自信。 美国盖茨堡学院的心理学教授理查德·拉塞尔与香奈儿公司研发部门联合研究发现：随着年龄增长，人们的面部特征与周围皮肤之间的...
感冒类药物：中医将感冒分成为风寒、风热和暑湿三种类型。由于疾病类型不同，选用的药物也就大不一样。针对风寒型感冒的治疗，应以辛温解表及宣肺散寒为主。一般常备的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、感冒软胶囊等。对于风热型感冒，应以辛凉清解及肃肺泻热为主，常备的中成药有银翘解毒颗粒、夏桑菊感冒冲剂、羚...
退休了，不少老人顿感空虚，每天数着时间过日子，这样并不利于身心健康。建议老人根据自身情况，合理规划，每天完成“5个1小时”，享受充实快乐的退休生活。 干1小时活。养花能美化居室，陶冶心性，让人感受到花草旺盛的生命力。老人种花，尽量选择淡雅香味的花或不开花的绿植，如茉莉花、小柿子、小辣椒、绿萝...
“儿女都有工作要忙，有些事我就不打扰他们了。”为人父母，总是报喜不报忧，有些“小事”能瞒的就不会说出来让儿女担心。然而，有些困难瞒着只会让情况变得更加严重，最终成为儿女一辈子的遗憾。近日，美国“真简单”网站总结了几个绝对不能瞒着儿女的事，帮助老人及儿女更好地生活。 房子住得不舒服。老人大部分...
美国长寿研究专家丹·比特纳经过长达7年的环球考察，访问了数百个快乐寿星，并对老年幸福感研究进行了综合分析。《美国退休人员协会杂志》最新载文介绍了比特纳总结的“增强晚年幸福感的10个妙招”。 1．环境舒适阳光多。研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，...
去年，家住山东烟台的李奶奶来到北京的儿子家，帮忙照看不满一岁的孙子。见到小孙子本来是件让老人高兴的事，但生活环境的改变却给她带来了困扰，刚住了一周，李奶奶就觉得很不自在。“北京人太多了，可走在大街上，一个认识的都没有，也没人说说话，心里总感觉不得劲儿。” 当下，有李奶奶这样经历的老人不在少数...
第八届中国国际养老及康复医疗博览会将在2013年5月16-18日在上海世博展览馆举办，是一场关爱老年人残疾人、推动全社会关注康复医学事业发展的盛会，也是行业人士不可缺席的商业贸易交流平台。 本届博览会是在中华人民共和国民政部、全国老龄工作委员会办公室指导下，上海市民政局、上海市老龄工作委员会...
独居和空巢老人日益增多，这种与社会隔绝的状态大大降低了老人的幸福感。事实上，无论老人内心是否感到孤独，社交少都会增加老人的死亡风险，多交朋友则有益长寿。 英国伦敦大学流行病学和卫生保健研究所所长安德鲁·斯特普托，对6500名超过52岁的英国人，进行了社交情况、健康状况和孤独感的调查。结果发现...
幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，到底怎样才能做到？近日，英国《爱尔兰审查员报》载文称，具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高，或许可以为您提供一些借鉴。 1.爱吃醋。欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物...
从2012年9月起，68岁的退休医生、著名作家大卫·希菲克经历了“生命中最快乐的时期”，他开始记录自己衰老后的经历。“看着灯光熄灭”，他这样形容自己逐渐失去的记忆。“认知障碍症并非是生命的终点，它是一个让我成长、学习和爱的机会。” 生活中，我们常常只看到痛苦和失败，却忽略其中的乐趣；我们只察...
退休前，很多人都对退休生活满怀憧憬，可刚退休时，心理落差却很难适应。尤其是男人，他们的生活重心一直在工作上，所以退休对他们的“打击”可能更大。本期，中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍向《生命时报》记者介绍了男人退休最容易遭遇的三种困扰，并提出了对策。 1．被逼做家务。不少男性年轻时拼...