最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命。 澳大利亚蒙纳士大学、台湾国防医疗中心和国家卫生研究所的研究人员调查了多位单独生活、年龄超过65岁的台湾人的烹饪习惯，随访10年后发现，每周在家做饭超过五次的人与其它志愿者相比，10年之后仍然在世的可能性增加47%。对于幸存的志愿者而言，在家里做饭是...
丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。 这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。 首先，一个新的老伴可以共同分享、追忆生活的往事、喜怒哀乐，这样可以排除内心的烦恼、焦虑、苦闷忧郁。使内在的情感与外界的刺激达到平衡。 其次，对于再婚老人来...
古稀也是好年华 一般人以为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，然而世事无尽对——恋爱没有分年龄界限。 曾在康城影展大获好评的韩国电影《七十好年华》，正好解释了“爱情对老年人来说也是一种生活必须品”。这套专门讲述老年人恋爱的影片，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老...
前额白发——脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。 对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料...
生活中，不少老人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯，殊不知，这小小的动作不但有损鼻健康，还可能引发海绵窦血栓性静脉炎等严重疾病。鼻子是人体的第二道防线。鼻孔里长有鼻毛，并互相交织成网状，可以阻挡空气中的灰尘、细菌等不洁之物，起到保护呼吸道的作用。 正常情况下，鼻孔不会有任何不适感。但当鼻子受到冷空...
6月26日，我国著名电影表演艺术家陈强因病医治无效在北京逝世，；6月28日，“永远的李双双”——著名表演艺术家张瑞芳在上海病逝；6月30日，有“龙套大师”之称的著名表演艺术家黄宗洛因重症肺炎在北京逝世……短短一周之内，三位艺术家先后离世，为老年人安度炎炎夏日敲响了警钟。 中国中医科学院教授杨...
“日落现象”，可初步确诊为老年痴呆 63岁的张爷爷看新闻联播的习惯已经几十年了，但是近一年多来，他每次坐在沙发上看新闻联播时，都会不自觉地睡着。老伴很不解，就常常叫醒他：“困了就回屋睡去！”可是，张爷爷躺在床上，又翻来覆去地睡不着了。并且，他的脾气到了傍晚以后也比以前大了很多。 河南中医学...
王彦华说，劳累过度、初戴假牙等等，虽然也可以引起流口水，但是对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲，这类人流口水就有可能是脑血栓或者脑血栓的先兆了。并且，这类人流口水有三大特点： 首先，经常在夜间不自觉地流口水。一个人一天口腔中要分泌100多毫升的口水，即使是夜间仍没有停止。门...
大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾...
1、笑 增寿：10岁 幽默可以使你更健康、更长寿、更快乐，这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实，具有幽默感的人当患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30％。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。鉴于笑能给你带来这么多的好处...
随着时代发展，越来越多的年轻家长因为工作繁忙，不得不把孩子的教育、生活等责任托付给爷爷奶奶、外公外婆。“隔代教育”，成为我们不得不密切关注的话题。 调查显示，我国由祖辈照看和监护孙辈的家庭约占16.7％，大城市比例更高。在上海，目前0—6岁的孩子中有50％—60％由祖辈教育，广州接受隔代教育...
○伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 ○伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 ○伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 ○伤内分泌 生闷气可致甲...
天气越来越热，很多人在穿衣上越来越不讲究。民间有句谚语，所谓“夏不敞胸热不凉背”，即使天气再热，也要注意养生原则。 不论是年轻人还是老人，这句谚语都有很好的保健作用。第一，人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。第二，人体一些重要穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如...
积极乐观。 斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。 走路速度快 走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。匹兹堡大学的学者综合回顾了9项不同的研究成果，分析结论为：走路速度每增加0...
众所周知，久坐不利健康。多项研究表明久坐或看电视会增加糖尿病、心脏病及中风等疾病的死亡危险。据美国“健康日”网站最新报道，《英国医学杂志》刊登一项新研究发现，每天减少久坐和看电视时间，有助于延年益寿。 科学家分析了2005—2006年和2009—2010年两次美国国家健康和营养调查研究（NH...
日常生活中，我们会发现，很多老年人会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢？专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面，我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原因，以帮助广大老年人...
类风湿关节炎的发病给老年人的晚年生活带来极大的影响，本来老年人应该享受幸福的晚年生活，殊不想类风湿关节炎袭击了老年人的的身体健康，给老年人的日常生活带来诸多不便，那么，老年人患上类风湿关节炎怎么护理最好呢?根据权威的报道，中国将建立国内首个国家及类风湿关节炎患者的数据平台，为广大的类风湿关节炎提...
过生日总是让人高兴的。但近日英国《每日邮报》上的一则报道却带来一个不是很好的消息：英国和瑞士的科学家相继发现，老人在生日当天死亡的风险远远大于一年中的其他日子。 报道称，英国研究人员在对200多万人进行研究统计后发现，生日使心脏病、中风、坠楼、自杀，甚至癌症的风险都大大增加，造成死亡人数激增...
早在2000多年前，孔子就在《礼记》中指出“饮食男女，人之大欲存焉”。意思是说，性生活和饮食一样，都是人类生存最基础、不可或缺的事。但生活中，很多老年人认为性是年轻人的事，一过60岁，就不再需要性生活了。其实，这是一种错误观点，老年人同样需要性爱，年纪大了也不能轻易放弃性生活。 适当的性生活...
1、头发越来越稀疏 正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的...