探望住院的病人时，很多人都会坐在病床上与其聊天。其实，这种行为不妥，会增加病人感染的风险。在英国，为了给住院病人营造一个良好的治疗环境，所有医院都规定，除了病人自己，禁止其他人接触病床。 《生命时报》记者采访了解到，英国医院对住院病人的照顾可谓是无微不至，他们除了在接受手术和各种检查时都会有专...
护牙洁齿，重在方法。一些看似健康的护牙举措实际上却在不知不觉中伤害牙齿。英国《每日邮报》近日载文，刊出英国曼彻斯特顶级牙科专家塔里克·艾德里斯博士总结出的“八大不当护牙举动”。 1.迷信美白牙膏。美白牙膏含重碳酸盐成分，长期使用会使牙釉质流失，导致牙齿过敏、变色和牙质损伤。 2.刷牙后立即用...
受访专家： 北京同仁医院心血管外科主任医师、教授 吴明营 血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会致命。 头：影响认知。北京同仁医院心血管外科主任医师、教授吴明营告诉《生命时报》记者，现代人由于饮食和生活方式不健康，慢性病不请自来，脑袋里的大...
据美国“健康日”网站最新报道，美国普度大学的一项新研究表明：老年人视觉模糊与其生存率较低之间存在关联。 研究人员选取了2500多名年龄在65~84岁之间的老年人，分别在研究之初、两年、六年和八年之后对他们的健康状况进行了评估。分析结果显示：老年人在视力检查表中每看不清楚一行字，死亡风险增加16...
衰老与生活习惯息息相关。美国《男性健康》杂志最新总结出“让你老10岁的9个习惯”。 喝水不足。每天喝够水，有多种健康益处。比如调节消化、提高免疫力、增加能量和帮助减肥等。美国《人类神经科学前沿》刊登一项新研究发现，喝够水还能改善心理健康。在抗衰老方面，喝水的最大好处是让皮肤更滋润，防止皮肤暗沉...
随着养生意识的提高，很多老人开始注意控制饮食，这本是好事。但有些老人，在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好的原则，甚至坚持吃素，这可能会带来诸多健康隐患。 上了年纪后，老人的能量需求明显下降，但蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求量反而增加。如果盲目吃素，蛋白质摄入严重不足，会造成以下...
老年人容易患有多种慢性疾病。作为子女，如果看到父母的小药箱不够整洁、存有过期药品、未拆开包装的处方药等情况，就应当引起重视。近日，美国“退休人员协会网站”刊文指出，子女需要帮父母管理好药物。 列张清单。根据父母近期的诊断手册确定哪些药物是他们真正需要服用的，哪些药物无需服用。美国实用药剂学主任...
调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而，美国《退休人员协会杂志》最新载文指出，防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱，只需要改变日常的生活习惯。比如，做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外，以下8个不良习惯也需要改善： 久坐。加拿大一项研究发现，老人减少久坐...
日本新泻大学最新研究发现，70岁时的咬合力是判断男性是否长寿的标志之一。咬合力越强、牙口越好，男人越长寿。 研究中，该大学研究员吉原明宏博士及其研究小组对1927年出生的599名参试者展开研究，调查跨度为1998~2011年。参试者接受牙科检查和全身体检，并提供有关饮食、吸烟习惯的记录。同时，...
很多国家住院都是一件头疼的事，很多病人都要等床位，特别是一些老年人，由于需要经常住院，总是导致医院床位紧张。在英国，为了缓解医院的床位紧张，养老院伸出援手，帮他们分流老年患者。 《生命时报》记者了解到，由于英国实行全民医保制度，很多医院床位非常紧缺。据统计，英国目前每千人拥有2.8张床位，是欧...
俗话说，春夏养阳，秋冬养阴。夏天热浪滚滚，很多人易疲劳，食欲也不好。晚上睡觉前如果坚持用温水泡脚，不仅可以储存阳气，而且可以祛除暑湿。 夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天坚持晚上温水泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人...
最近全国范围降雨频繁，持续的潮湿闷热天气对老年人身体健康形成巨大考验。由于老人本身免疫力低，对外部环境变化抵抗力弱，是各种慢性病的高发人群，因而极易在阴雨天气里中招。因此，阴雨天老人们除了要少出门防意外，还要注意下列疾病的发作。 胃肠病多起来。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科门诊近几天接诊了...
美国加州大学圣地亚哥分校最新研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大，有可能活到90岁。 研究者从美国“女性健康倡议研究”中选取了来自于不同种族和民族的1.6万名女性，随访期为21年，其中有55%的参与者活到了90岁。 结果显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经...
山西读者李女士问：常听说，脑袋大的宝宝更聪明。可我发现我家宝宝的头围比别人的小一些，会不会大脑发育有问题？不会对智力有什么影响吧？ 南方医科大学第三附属医院儿科副主任医师滕志丽答：脑袋大的宝宝更聪明，这个传言由来已久，其实这是一种误区，聪明与头的大小是没有直接关系的。一般来说，头围的大小和父母...
美国骨科医师协会（AAOS）曾指出，65岁以上的老人，1/3有足部问题。美国洛杉矶骨科医院的脚和踝关节中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。台湾《康健》杂志最新刊文，介绍了老人挑鞋的诀窍。 台湾新光吴火狮纪念医院骨科主任释高上表示，不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不...
受访专家： 中国医学科学院肿瘤医院原防癌科主任 袁凤兰 近日，《2016 FESCO Adecco健康白皮书》发布，基于数十万职场人健康数据分析得出，中年职场人恶性肿瘤发病率正在逐步上升。 在环境污染加剧、食品安全堪忧、社会压力陡增的当下，以往很多恶性肿瘤等常见于中老年人，而今却呈现出年轻...
苦瓜鸡片清香滑嫩，鲜美爽口，且清心养血，益五脏，补虚损，十分有益于健康，是养生佳品。具体做法如下，取苦瓜200克，鸡肉300克，葱1棵，鸡蛋1个，料酒、糖、酱油、淀粉、盐适量。苦瓜洗净，去瓜蒂和瓜瓤，切成厚片，放入碗内，加入少量食盐拌匀，腌制5分钟，然后倒入沸水锅中，滚烫焯一下水，捞出沥干水分备...
受访专家： 火箭军总医院副院长 姜卫剑 夏季是脑卒中的高发期，火箭军总医院副院长姜卫剑教授告诉《生命时报》记者， 出现脑卒中，家庭急救很关键，要注意以下几点： 第一，初步判断为脑血管意外以后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管造成窒息，如果病人口鼻中有呕吐物...
近日，美国“心理”网总结多项研究后，给出以下建议，帮助提升注意力。 1.吃巧克力。黑巧克力可以刺激大脑，提高活性，有助提高注意力。 2.冥想。练习冥想可以提高阅读时的注意力。研究显示，同时阅读掺杂有一些无意义语句的文章，进行一个月冥想训练后的参试者，能更好地过滤掉无用信息，即他们阅读时的注意...
推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠 点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 高血压患者日常控压非常重要，而一些茶饮可作为降压的辅助疗法。中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐，高血压患者可用甜菊叶泡茶喝，对降低高血压和控制病情有一定帮助。 推荐...