年龄增长，新陈代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮，若不及时清理，时间久了会产生异味。日本“每日新闻”网站刊文提示，想改善老人味，可由内而外进行调整。 调整饮食。老人尽量少吃油炸、气味重的食物，可多吃些富含维生素C、维生素E的果蔬，戒烟限酒。 穿着透气衣物。衣服最好选择纯棉材质，避免选用人工合成...
在美国，许多地区饮用水中都会添加氟化物，而这对保护老年人的牙齿功不可没。据美国msnbc网站12月14日援引英国路透社的报道说，美国以往一直认为，水中加氟对保护儿童的牙齿大有裨益。但一项新的研究发现，这对老年人的牙齿也许作用更大。 美国研究人员通过对5万多人进行调查发现，那些喝加氟水的人在看牙...
与过去人们对老年痴呆知之甚少不同，现在的人们似乎又表现得过于“神经紧张”了。甚至于，老人一出现记忆力衰退的情况，家人就会担心：是不是老年痴呆了？其实，良性的健忘和老年痴呆症是不同的，而且“有章可循”。 第一，良性的健忘是老年人生理变化的一种反应，其忘事的原因往往是注意力容易分散，不够集中;而老...
我国是阿尔茨海默病（也称老年痴呆症）大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆，而每4个人中就有1个中国人。相比于1990年我国仅有370万老痴患者，20多年间，患者几乎翻了3倍。...
时下天气高温多雨，全国多地水灾为患，湿热熏蒸，最易湿毒盛行，导致湿疹、疮疖、关节酸痛等不适。此时来一碗赤小豆粉葛煲鲮鱼汤，有清热利湿、解肌消肿的功效。 制作方法：准备赤小豆100克、粉葛750克、陈皮少许、鲮鱼500克、生姜3片，先将赤小豆、陈皮洗净，粉葛削皮洗净，切块;然后，把鲮鱼去鳞及内脏...
英国牛津大学的最新研究指出：超重和肥胖会增加早亡风险，这种影响在东亚、欧洲、北美、澳大利亚和新西兰均可见。 研究对32个国家近400万人群的189项健康数据进行统计分析，对比这些人身体质量指数(BMI，体重公斤除以身高米数的平方)、与年龄相关的死亡风险等数据。 结果发现，BMI在25~30这...
美国加州大学洛杉矶分校科学家的一项最新研究显示：睡眠障碍和长时间睡不好，都会加重炎症，增加炎症性疾病的风险。 该大学西美尔神经心理与人类行为研究学院的研究者选取了近期发表的72篇研究，共包括临床收集到的5万多个病例，考察这些人的睡眠状况，以及他们体内C-反应蛋白、白细胞介素-6和肿瘤坏死因子α...
寿命长，一定会得更多病吗？美国艾伯特爱因斯坦医学院通过对近3000名老人的研究发现，长寿老人其实活得很健康，与年龄较轻的老年人相比，他们得某些疾病的年龄要晚十几甚至几十年。 该医学院医学与遗传学教授、爱因斯坦老龄化研究所主任尼尔·巴兹莱博士领导了此次研究。他们从该学院进行的“长寿基因工程”和“...
美国北卡罗来纳州立大学最新研究指出，老年人对自己的老去持积极乐观的态度，抗压能力更强，更利于自身的精神健康。 研究中，43名年龄在60~96岁老年人接受问卷调查，内容包括：对变老的整体感受，和年轻时相比现在的价值感大小，是否感觉幸福等。在随后8天的随访中，老人要记录下期间经历的压力事件，以及是...
经常读书，好处多。美国耶鲁大学最新一项研究证实，爱读书的人更长寿，每天看半小时的书，能增寿两年。 该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。参试者参加了一项健康研究，但同时接受了有关自身阅读习惯的问卷调查。研究人员将参试者分为三组：从不读书组、每周读书3.5小...
美国南加州大学最新研究指出，城市中的空气污染物可能会造成肺癌患者过早死亡。早期肺癌患者所面临的预期寿命为5年，暴露在较高浓度的空气污染物之中会将他们的平均存活时间缩短到只有2.4年，而在较低浓度的空气污染物之中，存活时间则可达5.7年。 研究者选取了35.2万名新近被诊断为肺癌的参与者，对他们...
强身健体在当今社会相当流行，在公园里随处可见跳舞、走路、骑车的人，更别提健身房里那些挥汗如雨的型男靓女了。锻炼不仅可以身体强健，更能愉悦精神。今天给老年朋友介绍一种简单、方便的健身动作，那就是下蹲。而下蹲，不仅省时简单，容易掌握，而且节省空间，无论在家里还是外出，只要能站立就可以，而且它还有很多...
木瓜、牛奶是天然的好搭档，果香与奶香相得益彰，香甜可口，鲜美滑嫩，而且可以嫩肤养颜，补钙补虚，加上红枣和龙眼，更是益气养血，强体益寿，值得享用。 具体做法如下，取木瓜半个，干红枣4颗，干龙眼8颗，红糖、蜂蜜、纯牛奶适量。将龙眼和红枣洗净，放入锅内，加入清水，中火烧开，慢煮5分钟;木瓜洗净去皮，...
安徽读者郑女士咨询：我老伴最近口臭特别严重，我听女儿说口臭不只是口腔的问题，可能是胃肠道出了问题。她从同事那打听了一个方子：取干桂花5克、干茉莉花5克，沸水冲泡10分钟后，当作茶饮用，连续7日即可见效。我给老伴试过了，还真有效果。请问专家，这个方子是什么原理？ 东南大学附属中大医院健康管理中心...
据统计，30%的头痛发作与某些食物和饮料的诱发作用关系密切。美国“MSN生活网”最新载文，刊出“头痛应避开的8种食物”。 巧克力。巧克力甜蜜丝滑，受到广大甜食爱好者的青睐。然而，巧克力中的苯乙胺会导致血管收缩和扩张，进而诱发头痛，有头痛倾向的人群最好不要吃巧克力。 腌肉类。血液中亚硝酸盐偏高...
山西读者张先生咨询：上了年纪后，上厕所的次数明显增多，常感尿频、浑身无力。老伴听说一个可治尿频的方子：茯苓10克，干山药10克，研为细末，一起和粳米做粥喝。用过以后，确有好转，想请专家点评一下。 中国中医科学院医学实验中心博士代金刚点评：正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称为...
李大爷患糖尿病已经5年了，病情控制得很好，五一期间，女儿开车带着全家出去玩，但是途中李大爷突然闹起肚子，想着可能是吃坏了东西，就找了个厕所，之后继续上路，但是由于堵车，本来3小时的路程花了5个多小时，等到达目的地的时候李大爷突然昏倒了。送到医院，医生告诉家属，李大爷是因为腹泻引起的严重脱水，导致...
闷热潮湿的伏天，喝上一杯冰爽的扎啤或饮料，配上几盘爽口的凉菜是再享受不过的事了。可这也为急性胃炎埋下了隐患，夏秋两季是该病的高发期，如果一不小心吃了被细菌污染的食物，或喝了不干净的冷水，很可能引发急性胃炎。所以，必须把住“入口关”。 诱发病因有三种 首先，让我们来了解一下什么是急性胃炎，是指...
由美国麻省总医院、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和南加州大学三所机构的专家联合研究发现，多摄入植物来源的蛋白质会降低死亡率，而大量摄入动物来源的蛋白质，尤其是加工或未加工的红肉，会少量提升死亡率。 研究数据源自“美国护士健康状况跟踪研究”和“健康专业人员随访研究”。它们涵盖了17万名参与者自上个世纪...
阿尔茨海默症(俗称老年痴呆症)，会导致记忆丧失，给患者本人及家人带来严重影响。不过，美国巴克老龄化问题研究所和加州大学洛杉矶分校联合研究发现，通过包含合理饮食、药物治疗和生活方式改变等在内的个性化综合疗法，老痴患者丧失的记忆能被恢复，而且记忆改善的效果可持续。这或将成为治疗老痴的革命性突破。 ...