感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。 1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪...
我国是 阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆，而每4个人中就有1个中国人。相比于1990年我国仅有370万老痴患者，20多年间，患者几乎翻了3倍...
近日，香港《明报》刊发的一项针对60岁以上人群的调查显示，三成受访者有一多半的时间感觉不幸福。从家庭关系到社会氛围，甚至连社区宣传栏里的信息字体太小等不起眼的“小事”，都会让老人不悦。本期，我们从社会、社区、家庭、老人自身4个方面出发，分析让老人不快乐的因素，呼吁全社会为老人的幸福晚年共同努力。...
很多人发现几根白发，就立马把它消灭掉，有人就担心白发越拔越多。民间也有“拔一根，长三根”的说法，这到底是不是真的？ 头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会...
连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》近日刊出“冬季保暖的12个小妙招”，请各科专家教你如何御寒。 1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最...
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授指出，饭后食物进入胃肠道，血液也主要集中在此，心脑血管的供血就会相应减少，血液循环整体受到影响，如果此时做了不正确的事，可能...
受访专家： 台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授 温启邦 中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇 心跳与寿命息息相关。台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分...
编者的话：世界卫生组织指出，缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实，健走简单易学、成本低，不受时间、场地的限制，安全性高、老少皆宜，是每个人都需要的保持健康的天然“良药”。 ●科学健走能防病 健走好处很多，具体来讲，有以下几大类。1....
近两年，杨媛明显感觉到，70岁的母亲脾气越来越差了。以前母女俩每周打一两次电话，每次都聊得很开心，现在恨不得每天都要打两三个，说的尽是一些琐事：冰箱灯不亮了，手机触屏不动了，衣服找不到了……有一次，老人在电话里情绪很激动，非说杨媛把自己的存折拿走了。正在上班的杨媛只得匆匆忙忙跑回家，打开卧室的抽...
肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中...
寒冷的冬天，有的老人里里外外穿上好几层才觉得暖和，但是也有些老人穿个薄秋衣，套件羽绒服就出门了。老人到底如何穿才更保暖呢？ 衣服不是越多越保暖。很多老人认为穿的衣服越多越暖和，这实际上是一个误区。因为衣服本身是不产热的，只起到隔离的作用，这种隔离使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的“...
受访专家：北京老年医院老年病临床与康复研究所助理研究员 刘向国 很多老人想趁着刚退休腿脚还利索，多走走，多看看。出门旅行的交通工具有很多，飞机速度快、安全、服务好，受到青睐。对于部分老年人而言，飞机是个熟悉而又陌生的交通工具，可能从未乘坐过，却经常听隔壁老王吹嘘乘坐飞机去哪哪哪的故事。因此，...
随着年龄增加，人的性欲会明显降低，但这并不代表老年人就没有性需求。美国一个调查报告称：60岁以上的女性中，3/4与丈夫平均每周有1次性生活；70岁以上的女性中，半数以上与丈夫平均每周有1次性生活；70岁以上的男性有3/4继续对性生活有兴趣；超半数的70岁以上夫妻有正常的性生活，平均10~11天1...
对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲，这类人流口水就有可能是脑血栓或者脑血栓的先兆了。这类人流口水有三大特点： 首先，经常在夜间不自觉地流口水。一个人一天口腔中要分泌100多毫升的口水，即使是夜间仍没有停止。 其次，这类患者流口水的时候，并不像劳累或者初戴假牙的时候流口水一...
说起健康城市，很多人都会有自己的解读：洁净的空气、便捷的交通、良好的医疗和教育条件……但真正的健康城市什么样？恐怕知之者甚少。2016年7月，全国爱卫会经国务院同意印发了《关于开展健康城市健康村镇建设的指导意见》，明确了我国健康城市建设的内涵和任务。本期，我们邀请中国健康教育中心李长宁主任和卢永...
人到了老年，身体总是有各种毛病并会感觉疼痛，有时候身体的疼痛来得莫名其妙，也不知道自己该怎么做去缓解。近日，美国“网络医学博士”网站刊登美国亚利桑那大学急救医学专家威廉·布拉德的一篇文章，讲述了5种老人常见的疼痛，并给出了解决办法。 1.腰痛。老人腰痛原因很有可能来自腰椎病，但如果你腰部并没...
对于结石，大多数人都不陌生;但对于胆结石，重视的人就少了很多。近年来，由于不良饮食结构及生活习惯的改变等，胆结石发病率明显上升，达到10%左右，且出现了低龄化趋势。另有统计显示，与男性相比，女性患胆结石的几率要高出许多。这是因为女性体内的性激素会影响胆汁的化学成分，以及胆囊的收缩功能，进而促进了...
俗话说：“牙好，胃口就好！”但对很多老年人来说，没有牙齿吃什么都不香。因此，安装合适的假牙能在一定程度上解决这一问题。下面就常用的三种假牙做一个详细介绍。 ●种植牙 通过医学技术，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属，做成类似牙根的形状，植入缺牙区的牙槽骨内。当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根...
大多数老人退休后在家呆不住，平日里最爱逛超市和菜市场，买特价点心、新鲜菜，不亦乐乎。其实，这些地方不适合久逛，隐藏许多风险。 首先，超市或者菜市场客流量大，较拥挤，老人在拥挤的环境中容易产生紧张情绪，浏览商品时还要同时注意过道上来往的行人和购物车辆。其次，空气质量差，尤其是人们打喷嚏、咳嗽、...
受访专家：北京社会管理职业学院老年福祉学院院长 杨根来 老龄化程度的不断加深，我国养老服务人才日益紧缺越发凸显。过去十余年，尽管多所高职专科院校相继开设养老护理专业，但却频频遭遇尴尬，“招不来”和“留不住”成为社会养老专业的“老大难”，令人对养老未来忧心忡忡。 ●养老护理专业跳槽严重 我国...