一些高血压患者在入夏后经常莫名地心烦、胸闷、四肢乏力，血压也控制不好。这些人往往都具有以下的共同点：怕热，入夏后很少出门，整天呆在空调屋里。其实，造成心烦胸闷的根本原因竟然是“出汗太少”。 从表面上看，出汗是人体因为周围环境温度上升，为了不使机体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，...
总所周知，危险因素是导致各种心脑血管疾病的主要推手。日前，美国一项荟萃分析显示，不同的危险因素导致老年心血管疾病危险也显著不同。 这项发表于《新英格兰医学杂志》的研究纳入了257384名美国人的18项队列研究数据，研究分析了年龄为45、55、65、75岁人群的心血管疾病危险因素，评价了不同人群...
通过调整饮食以降低心血管疾病风险一直是临床推荐的保健方法，而多吃新鲜水果即是一种有效手段，那么，哪种水果更好呢？ 日前，美国《农业与食品化学期刊》上的一项研究显示，富含多酚的食品，如苹果、柠檬，能有效降低心血管疾病的风险。 临床研究证实，通过测定人体生成的不同蛋白质并对其监测，可以帮助鉴别某...
肥胖与高血压关系十分密切，可作为高血压的发病原因之一。而肥胖者减轻体重可使血压下降，头痛、水肿、蛋白尿和呼吸困难等症状都得到缓解。体重过度增加，使血管老化加快，血管壁沉积增多，血管壁增厚，血液流通不畅造成血压上升和心脏负荷加重。因此，要充分认识超重、肥胖的危害性，自觉地与医生配合，有效地控制体重...
天气闷热总会让人浑身难受。对高血压患者来说，高温环境带来的麻烦却不只是难受，它还可能造成比较明显的血压波动，进而引起心脑血管疾病的发作。 一般来说，夏天气温较高，皮肤血管扩张，出汗多、排钠增加等因素会导致血压降低；同时，夏天还有很多因素可能引起血压升高，比如天气、情绪、饮食、睡眠，尤其熬夜会引...
鼻出血不算什么大病，通常不会引起人们太多的注意。这种忽视对健康的年轻人来说，可能没什么大不了，但对患有高血压的中老年人来说，却极为危险。 除白血病、再生障碍性贫血患者由于病情导致的鼻出血，青少年更多见于鼻腔内部毛细血管破裂所致，气候干燥、鼻腔内缺乏水分、擤鼻涕时用力过大、外力等是常见诱因。40...
我国首个“6~10清晨血压日”已启动，不同学科的专家提出了清晨血压管理临床指导建议，希望广大麻醉医生重视病人清晨血压的管理。 麻醉医生每天早晨都会接受患高血压的手术病人。对于多数高血压患者来说，清晨（6：00~10：00）是一天中血压最高的时段，也是心肌梗死和卒中发病率最高的时段，而麻醉医生也...
跑步、散步等运动可以帮助人们预防高血压和心脏病是众所周知的事情，但美国一项新研究发现，如果进行这两项运动强度过高或者运动时间过长时，对于有心脏病史的人，不利于心脏的健康。 据《梅奥诊所学报》上报告，研究员随访了约2400名有心脏病史的人，他们每天保持高强度的锻炼，但结果并非有益心脏，反而锻炼得越多...
260、50、600、50、380，260、500，640、30、80，1000、640，001、0064、003，20、60，010、260、650、380，585、50、80。 一组毫无规律的数字，最近却受到众多人的追捧，被奉为神秘降压偏方。这是网上广为流传的《八卦象数疗法》里面提到的降血...
高血压是指动脉血压高于正常范围。没有器质性疾病原因的血压升高为原发性高血压。由身体其他疾病引起的高血压为症状性高血压。脑力劳动较紧张体力活动较少的人发病较多。 高血压是中老年人最多见的疾病之一。长期高血压可影响心、脑、肾、等重要脏器的功能，甚至导致脏器功能衰竭造成病残或死亡。 高血压患者需注...
高血压并不可怕，是可控可治的疾病。在日常生活中，高血压患者要养成良好的习惯，如果能够做到5个“慢”，就能大大降低心血管意外的发生。 1.吃饭要细嚼慢咽，即切忌狼吞虎咽，而是每吃一口，都要仔细品尝，多咀嚼，这样有利于肠道的吸收和消化； 2.说话时，想一想再说，能够平稳心神。这样更有利于及时调节...
享受性生活是每个人不可剥夺的权利，但是对于身患疾病的人，会受到阻碍，影响性生活的质量。譬如高血压患者，虽说高血压是中老年人的常见病，但近年已经有年轻化的趋势。所以，高血压患者如何过好性生活备受关注，尤其是那些年纪不算大的高血压患者，对性生活的需求是比较强烈的。 性生活既是一种消耗能量的“体力活...
高血压不仅仅影响患者的血压水平，更是多种疾病的“导火线”。据了解，我国平均每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病，而在心脑血管病死亡人群中，一半以上与高血压有关。 高血压会加重动脉硬化，损害心、脑、肾健康，脑卒中、心脏病、肾脏病、外周血管病、眼底病是高血压常见的并发症。所以，高血压患者要关注以下五...
天气逐渐转凉，但多数人还在秉承着“春捂秋冻”的黄金信条，没有及时加衣。门诊调血压的患者也越来越多，很多平时血压很平稳的患者也出现了血压增高，甚至难以控制。这样的换季时节，也是心脑血管疾病逐渐增多的时候，医院的急诊室更是热闹非凡，其中高血压的患者、或因血压升高导致脑卒中、心脏病的占了很大比例。这不...
随着天气转凉，昼夜温差更加明显。对于高血压患者而言，保暖很重要，因为秋冬季节是冠心病、脑中风等心脑血管疾病的高发期。不过，并不是说让高血压患者纯粹的添衣，而是要根据气候变化增减衣物。高血压患者的衣着还是有讲究的，应该尽量穿得宽松一些，勒得太紧会导致血液循环不畅，心脏不得不提高功率，血压便会随之上...
国家心血管病中心在8月公布的《中国心血管病报告2013》数据显示，我国高血压患者高达2.7亿，防控形势不容乐观。另有数据显示，由于气候和饮食习惯等原因，高血压患病情况有明显的地域差异，北方患病率远高于南方，北方地区成人高血压患病率甚至可达30%以上。 北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲教授告...
高血压是中风、心脏病、冠心病等心血管疾病的高危因素，除了坚持服用降压药物，定期测量血压有助我们了解血压水平，便于及时发现高血压。除此之外，通过改变生活方式降血压也是最健康的治疗方式，以下几种好习惯，将有利于患者更好地控制血压。 1.膳食清淡 营养均衡 钠盐的摄入与血压升高有关。因此在日常生活...
都说高血压患者要注意血压的控制，但怎么才能有效控制血压呢？有些患者可能认为，只要服药就能把血压控制，有的认为药物副作用大，通过食疗、运动等方式也可以控制血压。其实，上述的提及到的都是高血压控制常见的方法，它们之间是相辅相成，缺一不可的。 高血压患者怎么控制血压？ 1.控制血压要定期测量血压 ...
天气冷飕飕，又逢连续假期，医师提醒，休假期间，无论白天或是夜晚，一定要做好自身保暖，避免血压高及呼吸道感染2大杀手。同时幼童若有发烧感冒，应小心流感病毒上身，建议要增加自身免疫力，平日居家多做一分准备，健康便能少一分伤害。 台北慈济医院家医科许瀞分医师指出，气象局持续发布低温特报，因此，提醒有...
上班族工作压力破表，加上作息不正常、经常三餐都在外，是名副其实的“外食族”，往往饮食不均衡，很容易成为“三高”一族！而且临床也发现，高血压、高血糖、高血脂的年龄层逐渐年轻化，大家千万别轻忽三高的威胁，恐会增加日后罹患心血管疾病的风险！ 三高并发症多 心血管疾病机会增加 为什么“三高”总是如影...