至于“一二三四”，是关于每个人养胃每天健康膳食的四个要点。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好...
柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体...
消化不良少吃香蕉，经常泛酸多喝米粥 俗话说“人不可一天不吃”，肠胃病患者如不注意饮食，肠胃病的症状将不断恶化。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占民认为，不同的胃肠疾病饮食也应有所差别。那么，不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物，不宜于吃哪些食物呢。 胃溃疡患者少喝咖啡 胃或十二指肠溃疡...
每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。 医疗气象学研究认为，这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后，特别是在深秋时节，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因...
调查数据表明，不吃早餐引发肝胆疾病的几率为11。7%，影响肾脏健康的几率为2%，而引发胃病的几率却高达36%。同时，由于工作忙或节食减肥等原因，人们也常会省略午餐或晚餐，或不能按时进餐。高教授说，如果早餐和午餐之间间隔时间过长或不吃午餐，胃中会形成胃酸，侵蚀胃粘膜，造成胃部疼痛；如果不吃晚餐，则...
很多人以为，胃不舒服没什么大不了。但美国《预防》杂志近日报道，肠胃道不适，是疾病的征兆，必须加以重视。 胃灼热。食道是条“单行线”，只允许食物从上而下。然而，胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。 预防胃灼热的好方法是少摄取脂肪，并加强身体锻炼。有研究显示，每周游泳...
1。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能...
误区一：胃病不会传染 一般人普遍认为胃病不会传染，但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。 误区二：牛奶可治疗胃病 喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。 误区三：饭后可运动 饭后可轻松散步，但...
从肠胃健康直接反映出身体状况 据统计，慢性肠、胃炎、消化道溃疡发病率在消化系统疾病中居首位，而且随着年龄的增长呈多发趋势。慢性胃炎、慢性肠炎起因隐匿，即使出现也容易被人们忽略，所以，保护胃肠健康的根本方法是“养”，即“预防为主”。而且保护胃肠健康的工作都必须从整体出发，将肠保健与胃保健有机地...
失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 ...
现代医学研究领域的专家发现了一个奇怪的现象：在15岁以前和50岁以后，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。而在15岁至50岁之间，男女发病率之比为6。2：1。 男人的胃不如女人的胃强健吗？显然不是。男人喜欢喝酒抽烟饮咖啡，不按时吃饭，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，经常暴饮暴食，然而，他们的胃却...
这是一对令人羡慕的夫妻，虽然生活不富裕，但幸福与富裕无关，按这位妻子的话说，有好吃的，一定是他半口她半口。可是最近，他们之间出了问题，丈夫不肯亲吻她，就是她索吻，他也是牙关紧闭。 我好奇地问她为什么？她不好意思地笑了笑说，他说他有胃病！他说那样会传染给我！你说好笑不好笑？他肯定是不爱我了！...
传统中医学把舌红口苦、口舌生疮、便秘、尿黄等现象，统称为“上火”。上火的原因有许多种，有外感热邪引起的火，有肝气郁结引发的火，有阴虚内热导致的虚火上炎等多种原因。总的来说，大致可以划分为两大类：虚火和实火。 上火是由于体内有热而引起的，因此治疗上，就要以清热祛火为原则，再兼顾体内阴虚、气虚等...
高胆固醇血症血液中胆固醇升高的病人，多喝鸡汤，会促使血胆固醇的进一步升高。血胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。 高血压经常喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高。而长期高血压，又可引起心脏的继发性病变，如心肌肥厚、心脏增大等高血压性心脏病。 肾脏功能...
进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着重要而积极的意义。有人将肠胃保健知识总结成六字诀，很值得推荐。 一是“水”。多喝水，既能起到洗涤胃肠的作用，又能刺激胃肠道蠕动，利于软粪通便。 二是“软”。人到中年以后，胃肠道功能随之下降，应该选用熟软的食物，有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。...
据专家介绍，大蒜中的主要成分大蒜素可以抑制人体胃癌细胞增殖，诱导其发生分化和凋亡，具有一定的防癌和杀菌功效。大蒜对多种球菌、杆菌、霉菌、病毒、阿米巴原虫、阴道滴虫等均有抑制杀灭作用。 大蒜常在临床上用于肺部和消化道的霉菌感染、隐球菌性脑膜炎、急慢性菌痢和肠炎、百日咳以及肺结核等疾病的治疗。...
吃得过饱时，不少人采用走路的方式来帮助消化，其实这是个误区。因为，当进食过多时，由于胃内容物增加，使胃的体积增大，胃壁变薄，如果这时多走动，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且很容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡或胃出血病史的人更要特别小心，以免诱发和加重疾病；如果此时活动剧烈的话，就...
入秋后，胃病患者有逐渐增多的趋势。消化内科医师提醒市民，入秋后要保护好自己的胃，打好秋季保“胃”战。 消化科医师解释说，主要是人体受到夜间秋凉的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，才出现胃病不适的。立秋以后，人体抵抗力和对气候的适应能力均有些下降。随着气温的下降，人的食欲随之旺盛，食量大...
早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗塞的危险。 从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下几点： 早餐要吃热的 吃“热食”才能保护“胃气”。早晨体内的肌肉、神经及血管都呈收缩状态，这时吃喝冰冷的食物，会使体内各...
胃镜检查并不痛，害怕只是一种心理作用一提到做胃镜，很多人想到要将一条黑管子从嘴巴伸进胃里就害怕得发抖，也有不少人在做胃镜或肠镜时感觉痛苦难受又叫又抓。 其实，人体的胃和肠黏膜本身没有痛觉神经，胃镜让人难受是吞管子和打空气入胃时，胃胀诱发恶心呕吐的反射，以及胃镜管摩擦咽喉而产生的疼痛感。胃镜一...