（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。 （2...
暴饮暴食是一种十分有害的饮食行为，可因此诱发或产生许多疾病，人们已熟知的如暴饮暴食易诱发心绞痛、心肌梗死及急性胰腺炎、胆总管炎等。但对暴饮暴食所致的急性胃扩张尚不十分了解，对此要提高认识。 急性胃扩张是指胃和十二指肠扩张。此时胃内有大量的气体、液体和食物潴留，由于扩张可使胃壁变薄，皱壁消失...
白领工作压力大，饮食和作息不规律，而平时又缺乏锻炼所致，所以极为容易得胃病。专家建议：白领平时应尽量做到生活有规律，饮食有节，养成良好的生活习惯，同时加强锻炼，并通过改善自己的工作环境来降低发病率。 就职于广告公司的张小姐一直胃不好，元旦3天假期里的聚会应酬更是让她胃病频发，趁着假期最后一天...
胃癌发生在胃，人们自然很容易想到与食物有关，这是有道理的。因为食物直接接触胃，又在胃内停留消化，胃要经常受到物理、化学、生物学因素的刺激，而食物中的各种致癌物、促癌物，也是先接触胃。世界各地多年大量的流行病学调查都显示，食物因素在胃癌的发病和预防中有很重要的作用。由于改变大环境、改变遗传因素尚非...
俗话说：“一场秋雨一层凉”，绵绵的秋雨带走了夏日的炎热，送来了令人惬意的凉爽。人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降。 然而，随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，秋天是丰收的季节，瓜果大量上市，有的朋友难以...
在胃镜检查前我们通常应注意以下这几个方面： 一、为预防肝炎传染，使患肝炎者和无肝炎者胃镜分开，在做胃镜检查前通常要做肝功和乙肝表面抗原检查。 二、为了清楚地看到消化道的黏膜，必须使被检查部位很干净，既没有食物也无血块残存。 上午做胃镜检查：前一天晚上8时以后，不进食物及饮料，禁止吸烟。前...
最近天气逐渐转凉，不少胃病患者的老毛病又犯了。而饮食不当、焦虑、紧张等情绪容易导致胃病患者旧病“重演”。 有的患者是胃局部炎症、浅表糜烂性胃炎出现溃疡，有的是胃动力的问题，吃了食物后，胃蠕动得慢。而表现最明显的就是慢性胃炎患者，天气一转冷就胃痛、胃胀。 为什么天气一转凉，胃就“罢工”呢？专...
中国肠胃病患者有1。2亿，其中中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。 症状：Fiona是一位年轻漂亮，穿着入时，举止幽雅的OfficeLady，出入高级办公楼，工作起来果断、风风火火，深得老板的赏识，然而，在受强大工作挑战的同时...
职业商人职场打拼，几年最大的“收获”大概就是各种胃病，不按时吃饭经常应酬，给胃带来沉重的负担。究其原因不过以下几种。 1．工作压力引起神经紧张以及不规律生活导致的饮食习惯不良，如饥一顿饱一顿，偏食等。 2．刺激性食物或饮料，如酒、黑咖啡或浓茶、咖喱等。 3．有病而不及时就医，自行诊断，使...
在对2万多名中年男性的健康调查发现，胃镜检查异常高达9成，在所有疾病中排行第一，几乎每个受检男性的胃部，都有食道逆流、12指肠溃疡等问题。对此，上海仁爱医院消化内科申振河主任分析说，由于社会竞争及饮食结构的变化和影响，中年人成为胃病的主流发病群体，多数中年人都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，男性...
腹背部扎上细细的针，在穴位里埋下药物，药物开始顺着穴位缓缓地释放到患处，几天后，患者就会感觉到发生在胃肠道里的明显变化。而且，这种中医疗法还能从根本上增强胃肠黏膜的修复能力，因为不需开刀，不需住院。昨天，记者从朝晖人民医院看到了这种神奇的“应氏穴位疗法”。 肠胃病难根治易复发 据介绍，胃肠...
对于久坐一族来说，长时间不运动，不仅会造成腰背肌劳损，还会让你的臀部变得扁平，使腰部多出一个“救生圈”。这里给出了一个3分钟提臀动作，让你在恢复挺拔臀部的同时，还能锻炼胃部肌肉，增强消化功能。 做法：双脚开立，比肩稍宽。双膝微屈，上身略微向前倾，两手自然垂落于两大腿上。腰腹部用力，臀部向后翘...
在假期中恣意地享受美酒佳肴，您的胃是否已经发出不平之鸣了？ 对于平时没有胃部不适，只是十一长假休息期间暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右...
人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。但早秋时节，气温还不是太低，饮食调养最重要。 调理脾胃：经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药...
蔬菜中含有丰富的硝酸盐，进入胃后可以产生氧化氮，能在一定程度上消灭胃中的有害细菌。郑州市第三人民医院消化科主任黄书亮建议，如果胃不舒服，可以在饭前吃点蔬菜，因为，蔬菜中含有丰富的硝酸盐，进入胃后可以产生氧化氮，能在一定程度上消灭胃中的有害细菌。 此外，空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进至血...
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25。4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨...
凉拌香菜：鲜香菜150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水；生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡香菜、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。有开胃醒脾，和中理气的功效。 香菜面条：鲜香菜100克，挂面500克，红辣椒1只。香菜洗净沥水，红椒切丝备用；将鸡汤或牛...
当出现胃肠道不适的时候，试试动动脚趾头。 专家说，从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。 活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相...
胃癌（包括消化系肿瘤）的发病病因和机理较复杂，但由于胃是食物的消化器官，胃癌与饮食习惯有密切关系，这一点却得到了许多专家的认同。既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。 ...
目前市场上排毒养颜的药物近年来也大行其道，在国家药监局基础数据库中查询发现，称有排毒功效的药物基本都是中药或中成药。不过，也有中医专家告诫，即便是中药排毒，也并非百试百灵，长期服用还会带来一系列副作用，对肠胃等功能有较大的损害。 ◆ “毒素”累积体内影响身体机能 西医认为“毒”是进入人体...