每当日落西山，位于大十字、交通巷地段的夜市小吃经营者便忙得不亦乐乎。记者看到，在划定的地盘上，经营者最少的摆两张桌子，最多的摆着十几张桌子，不少人结伴来到夜市，花上十几元钱，就能大饱口福。 夜市的出现，极大地丰富了市民的夜生活，亲朋好友相约走出家门乘凉，不仅有了好去处，能吃上可口的饭菜，还可...
经常睡眠不足会使你与胃病结伴。 现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。 经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 生地瘦肉汤 材料：生地15g、瘦肉250g 制法：煲汤饮用 适用：...
如果睡前不适当加餐，可能会对健康产生多方面的危害。易伤胃。常吃“第四餐”，胃黏膜就得不到必要的休息，修复就不能顺利进行。易结石。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若吃“第四餐”过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，钙容易在尿路中沉积下来，形成结石。 战士缘何青睐“第四餐” 夜训结束的哨...
美国医学界人士发现，咀嚼对致癌物有解毒作用。研究人员曾将人的唾液加到致癌物中，竟使其完全丧失致癌能力。通过对白鼠的试验得知，经常咀嚼的白鼠比不咀嚼的白鼠反应灵敏，咀嚼有助防止痴呆症。同时，研究人员还发现，每日咀嚼口香糖１５至２０分钟有助于美化人的面容，连续咀嚼几星期后，还能使脸面的皱纹减少，肥胖...
如果你常常出现胃部的不适，除了在饮食方面应该严加防范，还建议你还要到医院做进一步的诊断。胃病，有很多相似的症状，但是成因去有所同。早期进行胃部的检查，明确病因，这样才能针对性地选择药物进行治疗，才能治到本上。千万不能总自己胡乱吃药，这样难以起到治疗的作用，甚至会伤及胃粘膜，造成损伤。胃病治疗是个...
秋天气温逐渐降低，许多人又犯了胃痛的老毛病。从上海市仁济、瑞金、长征、市六、同济等医院的统计数据分析，近一阶段就诊胃病的患者比平时增加了20％左右，而且大多数患者都是患急性胃痛。 医学研究发现，秋季气候变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，...
70岁的尹老先生最近觉得胃有点儿不太舒服，有点儿胀，还有点儿丝丝拉拉的隐痛。去医院看消化内科，做了胃镜检查，诊断为：慢性浅表性胃炎、胃运动功能障碍。既然无大碍，于是计划出门去旅游。为了增强体力，老俩口商量着把亲朋好友赠送的礼品西洋参口服液喝了。没想到，喝到第三天，尹老先生的胃痛严重起来；第四天，...
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重...
胃病的种类有许多，常见的有胃食管反流病，胃酸反流入食道，损伤食道黏膜。临床表现为饭后1小时胸骨后及胃部有烧灼感，运动后症状加重。胃病主要是由于物理、化学、生物及情绪等因素引起的胃黏膜炎症。临床分急性胃炎和慢性胃炎。 急性胃炎经正确治疗后可痊愈，少部分也会转变为慢性萎缩成性胃炎，病程较长，治疗...
现代都市人大部分都处于“工作太紧张、吃饭没准点”的状态，肠胃不好成了通病，经常会感到“反胃”和“烧心”。最近，瑞典一项研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患...
腹痛、腹胀、便秘，这些看起来的小毛病，困扰着全球大约7％~10%的人。其中很多人因为存在认识上的误区，从而错过了治疗时机，影响了正常的生活和工作。在此，我想通过逐一剖析，希望对正在遭受腹痛、腹胀和便秘困扰的朋友有一些裨益。 临床上将经常出现腹胀、腹痛、便秘或腹泻，同时除外胃肠道器质性疾病的症...
开心果：可谓心脏之友。开心果不像其他坚果容易酸败。而且可降低胆固醇含量，减少心脏病。但开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。 南瓜子：每天吃50克左右南瓜子，可有效防止前列腺炎和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但也...
近日，记者从某医院消化内科获悉，很多人对功能性胃肠病的概念十分陌生，只有约四分之一不到的功能性胃肠病患者主动到医院就诊，七成多的患者从未考虑过就医。 据医院消化内科主任介绍，功能性胃肠病是生理、精神心理和社会因素复杂相互作用而产生的消化系统功能性的综合病征，在患者群中，一般18至30岁为高发...
节假日期间，在大鱼大肉的攻势下，许多老百姓都觉得胃功能下降了。于是，多吃面条少吃米饭，成了很多人的选择。 医生认为，“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对...
牛奶其实是很多药品的“雷区”，如降压药、强心药、抗精神病药物如果和牛奶同时服用，可减弱药效，降低疗效。但是，服用安痛定、阿司匹林等止痛药前，不妨喝一杯牛奶，可以保护胃肠道。 原因是这类止痛药对肠胃刺激大，可使得胃酸分泌过多，进而造成胃黏膜不同程度的损害。武警总医院消化内科牟善坤主任指出，长期...
消化性溃疡：严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品，因为其中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用；整粒豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵，能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、...
经常听见有人抱怨：“我一日三餐像完成任务一样，到了吃饭时间就吃，吃一点儿就感觉饱了，好像吃下去的东西不消化，一直呆在胃里不动。”其实，这就是早饱的表现，是指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，甚至有腹胀、胃返酸的感觉，就是常说的“消化不良”，也就是“胃动力”不足。 胃动力指的是胃部...
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食...
服药与吃饭时间的先后很有讲究，因为饮食状况、酸碱度、胃内容物的性质，都会影响药效发挥。胃肠道反应是红霉素常见的不良反应，严重者可致胃溃疡和胃出血，因此红霉素医嘱用药均为“饭后服用”。但有的人误解“饭后服用”就是一放下饭碗就服红霉素。其实，饱餐后立即吃药，药物不能快速通过胃进入小肠，影响药物溶解度...
如今，食物越来越多，烹调越来越精，可很多人的胃口却越来越弱，食量却越来越少。不少人对此非常诧异：我们的胃怎么了？ 越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼，所幸的是，我们有能力在一定程度上改变这一状况。其核心是安全、合理、有效地改善胃肠动力。而在这个过程中，饮食扮演着中要角色。 首先应去医院...