从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。 秋燥伤人 “造成这些疾病的原因是秋燥，”不同于夏天雨水多，湿度高，秋...
自我按摩：是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点（中院穴）部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每...
药物保健：①胃复安或吗丁啉每次10毫克，每日3次，口服，可促进胃排空减少胆汁返流；②消胆胺每次4克或氢氧化铝凝胶每次10毫升或硫糖铝每次1克，每日3次，口服，可结合胆盐保护胃粘膜；③泰胃美每晚0。8克，口服。雷尼替丁每次150毫克或法莫替丁每次20毫克，每日2次，口服，可抑制胃酸保护粘膜减少疼痛...
祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。 那么，秋季如何护胃呢？这就要重“五养”。 保暖护养。 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜...
恣意地享受美酒佳肴，您的胃是否已经发出不平之鸣了？ 对于平时没有胃部不适，只是暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接...
饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。 ●胃发炎、胃溃疡避免刺激性食物 原因：很多，包括长期压...
俗话说：“一场秋雨一层凉”，绵绵的秋雨带走了夏日的炎热，送来了令人惬意的凉爽。人体受到秋凉的刺激后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降。 然而， 随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，秋天是丰收的季节，瓜果大量上市，有的朋友难...
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子...
不料这天，已经好几个月没有露面的她又因为胃痛前来寻医。她很疑惑：“医生，我平时已经很注意了，刺激性的东西都不敢吃，饮食也很有规律，为什么胃病还会复发呢？” “张姨，这次病情反复还真不能怪您，应该怪天！”我答道。 “怪天？这是什么道理啊？”她不解。 “先别紧张，听我给你慢慢道来。”我笑着...
消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。 1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。 2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢...
人体受到凉刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降，会出现反酸、腹胀、腹痛等症妆。随着气温的下降，人们的食欲也随之旺盛，食量大增，一旦暴饮暴食就会使胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃病的发生。此外，秋季昼夜温差较大，如果不注意腹部保暖引起腹部着...
胃酸专司消化食物与防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，至于胃酸过多的原因莫衷一是，各有说词，有的说是恼怒忧郁伤肝所引起，有的说是吃肉过多引起，有的认为是胆囊炎所引起的。还有的说是迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常而起，现暂且不谈...
胃病不好的人慎用牛黄解毒丸！ 在很多女性心目中，能“祛火”的牛黄解毒丸是她们对抗“痘痘”的法宝。然而，牛黄解毒丸并非对所有的痘痘都适用，而且脾胃功能不佳的人更应慎用此药。 “牛黄解毒”的主要成分包括牛黄、雄黄、大黄、黄芩、石膏、桔梗、冰片、甘草等，剂型有片剂、胶囊或蜜丸。它主要针对肺、胃、...
饭前莫服刺激性药物 人们患病后，必须要服药才能更快地康复。但是，一些对胃黏膜有刺激或损害的药物，最好能饭后服，如阿司匹林、去痛片等解热镇痛药，饭后服不但能减轻药物的毒副作用，还可以提高疗效。 饭前莫大量饮水饮汤 饭前适量饮些酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸汤水，有开胃的作用。但如果饭前大...
老百姓讲的“老胃病”，中医学称为胃脘痛。中医认为，该病是由外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等所导致的气机郁滞而引起。 我的母亲是个“老胃病”，经常胃痛、胃胀。后来，我找到一个养胃汤，效果很好。方法是：将红枣7枚，姜4～5片，山楂、艾叶各1小撮，放入锅中加水熬煮，大火烧开后改文火。喝时加红...
胃镜检查并不痛，害怕只是一种心理作用 一提到做胃镜，很多人想到要将一条黑管子从嘴巴伸进胃里就害怕得发抖，也有不少人在做胃镜或肠镜时感觉痛苦难受又叫又抓。 其实，人体的胃和肠黏膜本身没有痛觉神经，胃镜让人难受是吞管子和打空气入胃时，胃胀诱发恶心呕吐的反射，以及胃镜管摩擦咽喉而产生的疼痛感。胃...
饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量...
到了秋季以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。这是因为，在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法...
立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。 秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。宣武医院消化内科副主任医师曹涛说，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由...
●第一日：早点可喝粥（江瑶柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜饼、番薯饼和萝卜糕等。午餐为了让肠胃休息一下，以简单和清淡为原则，甚至可以做个面条或者米粉。晚餐为正常饭菜，适当进补，可煲鸡汤、海鲜汤、水鱼汤等，这些汤水都有养胃补肾之效。 ●第二日：开始进入节中阶段，经过头天的清理，此日除保持...