想要保持快乐？老年人不妨试试四个绝招！老年人保持快乐有四个绝招！ 1.常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事此外每周至少参加次活动，思维会更敏锐并有预防心脏病作用。 2.记录愉快时...
老龄化社会到来，丧偶或离异老人日益成为一个不容忽视的群体。我国丧偶老人占老年人口的27%左右（约4748万人），对他们来说，是勇敢再婚，还是孤独终老，关乎晚年幸福。 中国社科院一项调查表明，80％的丧偶老人有再婚愿望，但其中婚姻登记的不足一成，九成不能如愿。为何再婚这么少，丧偶老人该怎么把握...
我今年63岁，妻子57岁，我们结婚已经30年了。1999年，妻子遭遇车祸，至今重度瘫痪。这16年来，妻子和我一起与冷漠较量、与死神搏斗、与命运抗争。也正是这痛苦而又带着希望的历程，让我感受到了妻子的美丽、多娇，懂得爱情的担当和承诺。 妻子昏迷不醒时，我每天通过鼻饲管喂她流食和药，帮她擦身、吸...
想要年老的时候保持较高的生命质量，想要年老的时候依旧活跃在日常社交活动中？那么，年轻的时候你应该如何保证日后拥有较高的生命质量呢？快来看看以下五个方法。爱吃醋的老人生命质量高 爱吃醋。欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物（馒头、米饭、面条...
想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！修炼晚年幸福秘笈 你需要十招 环境舒适阳光多。研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。 有点存款更幸福。研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年；但经济保障永远不会过期。老人的物质消费...
丹松舞（Danzón）是墨西哥非常流行的一种舞蹈形式。它源自欧洲，属于交谊舞的一种，舞姿、舞步和节奏简单易学，而且舞者在享受美妙音乐的同时会变得很开心。不过，该舞的创始人肯定不曾料到，现今在墨西哥的土地上，丹松舞的流行还有另一个原因———对抗阿尔茨海默病。 发表在《老年痴呆症研究期刊》上的一...
关于理财，有个小品里的段子最贴切：人生最大的悲剧在于，人活着，钱没了。当退休工资上涨的速度赶不上物价上涨的速度，老年人应该通过学习，掌握正确的理财知识，防范风险，让自己的晚年生活更加圆满。 避免两种极端 退休老人的年龄状况和相对有限的工资收入，决定了他们是一个抗风险能力较弱的投资群体。因此...
10月14日，人社部部长尹蔚民介绍了“十二五”以来就业和社会保障工作成就，称我国是目前世界上退休年龄最早的国家，平均退休年龄不到55岁。经中央批准后，人社部将向社会公开延迟退休改革方案，通过小步慢走，每年推迟几个月，逐步推迟到合理的退休年龄。 我国是一个未富先老的国家，又是一个急剧快速老龄化...
人的正常血压会随内外环境变化在一定范围内波动。一旦血压超出这个范围，即为高血压。高血压的早期症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。 老人的降压方法如下： 一、适当按摩 用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由...
从中医角度说肾 中医认为，肾的最主要的功能是“藏精”，就是把人最精华的宝贝储存起来，封藏起来。那“精”分为“先天之精”与“后天之精”，都是人体至关重要的精华，作用也十分广泛，而那成熟男人的精液也是此“精”之一。但是肾的作用可不仅于此。《内经》中就有提到“上工不治已病治未病”，中医治病主要是以...
家中长辈老是泪眼婆娑？当心，恐是鼻泪管阻塞致泪囊炎酿祸！70岁的许阿嬷近来老是整天泪眼汪汪，且不论逛街、买菜、看电视，手帕总是不离身，必须频频拭泪，本以为只是单纯的「流眼油」，因此不以为意。没想到，许奶奶的症状却每下愈况，左边眼头甚至出现大片肿痛，严重影响日常生活。所幸，经就医接受治疗后，已无大...
看着现在市面上越来越多保健品，我们都会纠结，到底买哪种好呢？而现在使用保健品的最大人群是老年人，因为老年人身体属于下滑期，在抵抗力方面都不如以前，随着身体营养物质的流失，适当的补充也是理所应当的。究竟老人要如何选择保健品呢？ 一到老年，身上没点毛病，那是不可能的，要是讲天天吃药，那身体也是接...
时代在发展，人们的认知也在进步。老人拿着手机在花园打电话已不是稀奇事。但是老人的听力和视力都有所下降，如何为老人选择一台合适的手机呢？很多人一味的追求大，那是不是这样呢？我们一起来看下选老人手机有哪些要注意的。 操作简单 老年人不需要功能太复杂的手机，最好都是一些常用的功能，最重要的就是操...
爱唠叨是老年人的通病，因此也会造成大多数年青人的反感，有时还会表现出不耐烦。其实这是非常不礼貌的。那要怎么解决这一问题呢？要解决问题就得找到原因，下面我们一起来看下老人唠叨有哪些原因。 看不清东西 老人的视力自然会随着年龄的增长而退化，人一旦集中注意力做某件事，就无法顾及其他的事情。所以老...
俗语有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎样正确拉筋？《生命时报》采访南京市中西医结合医院治未病科运动保健专家李靖为你详细解答。 中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代医学...
当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌因此会变成白色。手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色，这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏，但是，如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在自律神经异常或动脉硬化了。 当你长时间不...
每年的11月11日，是互联网最盛大的日子，这一天，到处到是促销，到处都是红包。而对于那些刚刚加入网购大军的老人们，如果不了解双十一的流程，那可会吃亏的。所以呢，提前做好攻略才是硬道理。 第一步：提前试穿试用。网上的物品有真也有假，所以当然得先去实体店认准品牌和样式，到时就能一击即中，而且还比...
人的生老病死是再正常不过了，但是对于老人来说，如果身边没了个伴，子女又常不在身边，剩下的就只有孤独。其实不然，现在很多老人会选择再婚，老人为子女忙碌了一辈子，老来想幸福一点，这也无可厚非。可面对再婚，他们又会考虑到很多问题，所以有一部分老人不愿意再婚。小编今天就是要解决老人心中的担忧，帮老人重拾...
人过中年，皮肤开始出现萎缩，最明显的表现就是会出现皱纹。其原因主要是由于人体的水分每天都在流失，年纪一大，流失的水分自然就多，如果不补充水分，就会出现干燥、皱纹多，而且皮肤容易敏感。针对老年人的皮肤特点，平时保养时要着重注意以下几方面。 第一步：有效清洁 护肤的第一步，当然是要清洁。再好的护...
年纪越大，越需要性爱带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现，大约3/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些自身特点，性生活前后最好做一些保健工作，这样才能更加长...