谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”惊蛰过后，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担。这一节气，饮食上应顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。 惊蛰后天气变暖，清淡的食物有助于新陈代谢。多食一些春笋、芹菜等粗纤维蔬...
除了小米粥，你知道的养胃食物还有哪些？美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国营养师总结的养胃食物，平时可以适当多吃。 香蕉。香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。 肥鱼。研究发现，三文鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼、...
65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。 上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加...
牛奶健康营养，如果服某些药物期间适当喝牛奶，还能防药物伤胃。 有些药物可能损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。如解热镇痛抗炎类药物阿司匹林、扑热息痛、布洛芬；糖皮质激素类药物强的松、地塞米松、可的松。此外，洋地黄、碘剂、四环素、利血平等药物，均有不同程度的损伤胃黏膜的作用。牛奶能在胃表面形成保护层，...
有很多人抱怨胃病无法治愈，不管是吃了什么药，还是会反复发作。其实胃病患者一定要从日常起居做起，当然，也要对症下药，不要盲目用药。 胃病之饮食 说到养胃，大家会想到粥、面食、牛奶这类食物。或许大家不知道，这些食物“吃不对”反而会加重胃的负担。 1. 粥：粥是极易消化的食物，可有些胃病患者喝...
胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是比较脆弱的一个器官，酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。这与男人的不良的生活习惯有关，稍不留神，它就可以轻易“倒下”。因此有“十胃九病”之说，得了胃病则需要“十病九养”。护好你的胃，不妨从以下方...
有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学的一项研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究人员对1258名70~82岁的老年病人进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特·沙哈博士表示，在排除了老人身体活动量、人口学特征、营养等影...
根据辨证论治的原则，采取寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法，调节患者的体质，并根据通则不痛的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治疗的目的。俗语说胃病三分治、七分养，可见调养的重要。中医养胃是根据人的不同体质、不同季节、所患的不同胃病进行辨证调养，以达到未病先防、有病早治、尽快康复、减少...
一、养胃茶疗法 茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。 茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“...
1、控食 既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。 2、适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。 3、适当揉摩 按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。 4、及时...
1、空腹者不宜吃醋 不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 2.骨折的人避免吃醋 在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质...
夏季肠胃不好是常见病，那么夏季肠胃不好怎么办呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？肠胃不好不宜吃哪些食物呢？ 胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激...
在大多数人的意识里，一提到辣椒，就必定和“上火”、“长痘”、“便秘”、“伤胃”等联系起来，这些“悲催的结果”好像都是辣椒“惹的祸”，也正是源自长辈那里得来的“结论”，我从懵懂记事儿开始，餐桌上最不爱吃的大概就算辣椒了。 不过仔细问来辣椒却也还有一项好处，那就是“可以帮助减肥”和“美容”。这是...
现如今，胃疼已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。俗话 说胃病“三分靠治，七分靠养”。那么，经常给别人治胃病的消化科大牌专家们，在保养自己的胃方面，是否有独到之处呢？不妨来听听他们的养胃经。 鲁重美：苏打饼干...
今天，是大伟的“好日子”，强子作为伴郎早早就来到婚礼现场帮忙，张罗酒菜、招呼来宾，忙得不亦乐乎。当然，强子最艰巨的任务还不是这些，帮新郎挡酒，才是他今天的重头戏。 喝酒，强子不怕，做业务出身的他早已练就了“千杯不醉”的功夫，令他头疼的是自己的胃，这么多年早已折磨得不堪一击了，酒精作用下的那种难以...
建议一：熬夜需护胃 吃完再入睡 安徽医科大学中医学教研室主任高庆华指出，世界杯熬夜看球体力消耗大，需要保护好胃才能提高熬夜后的睡眠质量。 他建议，多补充维生素A和B即水果、蔬菜；优质蛋白即瘦肉、牛奶、鸡蛋等；坚果即腰果、花生等。“在半夜看球之后，往往难以立即入睡，可以吃些清淡滋补的食物后再...
近日，各大医院的消化科门急诊都忙碌了起来，急性肠胃炎、急性胃出血、急性胰腺炎等患者明显增多。 在眼下这个胃肠道疾病的高发季节，应该怎样正确预防、应对上述疾病，打赢夏季“保胃战”？上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师陈胜良教授提出了四大“战术”。 战术一： 上吐下泻，不必急着吃药 ...
时间踏入炎炎夏季，太阳高高挂，温度高到汗水止不住，许多人为了寻求清凉感，于是狂吃生食、空腹吃冰、暴饮暴食，加上平常就嗜吃油炸食物等，于是潜藏著自己看不见的肠胃危机。夏天常见肠胃爱找碴，包括腹部胀痛、腹泻、急性肠胃炎等症状，常让人一整天食欲不振、疲劳倦怠、四肢无力等，暑假美好的假期，往往就这麽泡汤...
炎炎夏日，正是肠胃疾病发生的高峰期，但为什麽肠胃来找碴的困扰如此频繁？三不五时，就出现肠胃炎、腹痛、腹泻、便祕，甚至胃食道逆流等不适症状发生呢？事实上，造成上述症状发生的原因，可能是因为民众在不知不觉中误触诱发肠胃病的10大地雷所致。 究竟影响肠胃健康的地雷有哪些呢？依据生活及饮食习惯等项目...
不少人认为喝牛奶、吃乳制品，有助于照顾肠胃，但你知道吗？这样的方式只做对一半。医师指出，虽然牛奶中的脂质会在胃部形成短暂的保护膜，但是，牛奶中的乳糖对于患有乳糖不耐症的人，反会形成一大负担，造成腹泻、腹痛的发生。 许多民众对于乳制品都存在著错误的迷思，以为大量饮用牛乳、优酪乳，吃乳制品，能够...