《小苹果》，现在是大街小巷热传的一首脍炙人口的“神曲”今天我们也来解读下生活中的小苹果！ 苹果的营养价值体现： 一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类， 极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗...
夏秋交替时节，是胃肠道疾病的高发期。这是由于白天气温较高，细菌滋生导致食物变质；晚上气温较低，腹部容易着凉。初秋，早晚温差较大，要特别注意胃部的保暖，晚上睡觉时要防腹部着凉。饮食调养是养护胃肠的重要手段，应多食清淡易消化的营养食物，并注意饮食卫生。 即将步入初秋，气候由湿热逐渐变得干热，这时...
立秋过后，气候变化影响会较大，昼夜温差悬殊，一个不小心会导致胃病的发生。尤其对于本来就患有胃病的人，在秋季更容易复发。所以，秋凉一定要做好防胃病复发的措施，具体可以从四个方面着手。 1、饮食要规律卫生 进餐时间不规律，或者看到喜欢的食物就大量吃，不喜欢的就少吃。还有，任意吃冷食、零食等因素...
胃不好可以喝柠檬水吗？下面，我们一起了解柠檬茶对于人体的作用。 喝柠檬茶的保健功效： 1、提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 2、促进伤口愈合。维生素C是促进伤口愈合，保持骨...
胃病发病率很高，据调查，我国溃疡发病率约10%，胃炎发病率高达60%，且有40%病情严重。患了胃病很痛苦，首先是正常的消化吸收功能被打乱，会影响身体各个组织器官的正常能量供应，其次，胃病伴有胃痛、胃胀等症状，会影响正常的工作生活，严重时有转化成胃癌的可能。 早在《内经》中就有“治未病”的预防...
处暑过后，代表秋天在意义上以及来临，早晚已有些凉意。此时人们的食欲开始大增，如稍有不慎很容易导致胃病的发作。尤其是对于那些已经患有胃病的人，在这个季节更加容易复发。所以，秋天在饮食方面要更加注意，才能保护好胃部。 秋季饮食如何才能不伤胃： 1、 粗细结合 并不是说饮食过细、过精，就可以保...
进入九月，天气渐凉，我们总算告别了酷暑，迎来了秋高气爽的黄金时节。秋天是丰收的季节，然而，秋天也是一个胃病极易复发的季节。胃病在人群中发病率高达90%，胃病使人们的身心都受到了影响。 据世界卫生组织统计数据显示，全球胃病患者数量正以每年17.43%的速度在增长，预计到2025年患者总人数将达...
胃口好不好可以反映一个人的健康状态，随着年龄的增加，人的消化系统开始退化，胃肠粘膜变薄，腺体和小肠绒毛开始萎缩，胃酸等消化液分泌减少，导致消化和吸收能力受到影响。加上不良饮食习惯、长期的工作生活压力等因素，导致食欲不佳，就会造成一种亚健康状态。 增进食欲 不妨吃点健胃食品 如果只是单纯的消...
现在的上班族工作紧张，生活节奏快，早上为了多睡会儿而省略掉早餐，中午吃些没营养的外卖，晚上回家累得“半死不活”，随便吃点方便面对付。一到周末跟朋友出去狂欢必定胡吃海喝一顿。如此饥一顿饱一顿，长此下去，铁打的胃也受不了。于是，胃疼、胀气、 嗳气、反酸、恶心等毛病一起找上门来。 游小姐是个刚从学...
蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。现代医学研究发现，甘草也有一定抗溃疡作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏...
酸奶中的有益菌群不但能防止便秘，还能防止腹泻，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。 小贴士 酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用...
胃病“三分治七分养”，要是得了胃病怎么养？经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤。所以，我们应该注意胃部的保养。 胃病怎么养？五种方法助调理 1.胃病怎么养——保暖养胃 秋凉之...
快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 7：00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜...
上班一族由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐还会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 中医认为...
肠胃是很脆弱的部位，秋季受凉或者饮食不洁，都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始，我们日常最常见到的三类食疗方：粥、汤、粉面，都是调理肠胃的好帮手。下面，小编为你推荐8款健康食谱，养出好肠胃。 调理肠胃的汤品 1.肉包菜汤 原料：羊肉、包菜、调味品各适量。 制法：将羊肉洗净后切成小...
冬天胃寒吃什么？胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢？有什么方法可以让胃暖起来呢？今天，小编就来为大家出出招吧，有很多食谱和水果都具有暖胃的效果，千万别错过了。 冬天暖胃吃什么水果 苹果：苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。...
生活节奏加快，饮食无规律让许多年轻人或多或少都有一些胃部小毛病。出现胃部不适，很多人都习惯忍一忍就过去了。也有人非常重视，开始改善生活习惯，调整饮食结构，开始保“胃”战。那你知道，消化科的医生都是怎么养胃护胃的吗？ 日常养胃从饮食起居做起 预防胃病得从调整生活方式入手，在饮食和起居两个方面...
俗话说，病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好，胃部不好的人在冬季一定要注意养胃。不管生活有多么忙碌，抽点时间出来对胃部进行保养。下面，给大家分享十种食物，冬季养胃可以多吃。 南瓜 南瓜有排毒护胃的功效。中医认为“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果...
胃病不能仅靠药物治疗，大部分还是得靠“养”，饮食护理变得尤为重要。良好的生活起居，健康的饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。对于饱受胃病困扰的人，饮食和烹饪上有哪些方面需要注意的呢？ 1.胃病患者饮食要宜软宜缓，尽量吃易消化的食物，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，不可狼...
很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。营养专家表示，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸，对本身有胃病的人十分不利；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到养胃的作用。 这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，...