心理

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  胃病的发生既然与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关,治好胃病就必须放在防治及调养上。所谓“胃病三分治,七分养”就是防治结合。慢性胃病的病人饮食调养和营养配餐应遵循以下几个原则:   1、要养成良好的饮食习惯,做到定时进食。   以一日三餐为主,吃容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过...
  工作压力和交际应酬,让白领身体处于入不敷出的状态,特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群,这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战,这是每个白领都应该学习的养生知识。   现代人生活忙碌,很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐,还有一些女...
  圣诞节又临近新年期间,饭局太多,如果在短时间内大量地摄入一些高蛋白、高脂肪等过于精细化且肥腻的食物,加上暴饮暴食酗酒的不良饮食方式,则使得原本就因为冬天寒冷而受到影响的胃肠道血供更加不足,胃肠道负担进一步加重,局部免疫力随之下降,从而导致胃肠道疾病的发生。   不当饮食还会诱发胃肠道急症,如急性...
  胃病“三分治七分养”,胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。   1.建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多...
  山东读者刘清洲提供:胃病或胃部不适在人群中很常见,主要表现为烧心、反酸、嗳气、上腹部灼痛等。如感觉上述不适,可立刻采取一个简单的措施———连续不断地咽唾液。几分钟后,上述症状就会明显缓解。如果是老胃病患者,除了按医嘱服药以外,每天有意识地连续咽几次唾液,也是非常好的辅助治疗手段。这是因为,胃液是...
  高明明很喜欢写作,常常挑灯夜战,饮食不规律。步入中年之后,他不知不觉染上了胃病,时常上腹部钝痛不适,有时候还吐酸水,因此家中常备胃药。一般情况下,吃个两三天药就可以缓解,可是过不了几日,不知不觉又会复发,就这样反而复之,老胃痛一直折磨着他。   胃痛又称胃脘痛,是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾...
  对于胃病从古至今都是比较常见的疾病,胃病的种类有很多,包括胃炎、胃癌等疾病,导致胃病的原因有很多。生活中一下常见的不适症状有可能就会是胃病的预警信号。每个人都有不同的胃病症状,今天就为大家揭晓胃病的十大报警信号。   1、疼痛  这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多,表现形式也复杂。病因...
  不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。   实际上,胃病的发作是一个漫长的过程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后,会直接影响胃的工作,加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律,导致胃黏...
  豆浆虽营养丰富,但以下几类人群不宜喝。   肠胃不好的人少喝豆浆因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。  有痛风症状的...
  要美味,更要养胃   坚持喝牛奶、稀粥、吃生姜就能养胃吗?坊间有很多关于饮食养胃的说法,究竟哪一种正确呢?胃不仅是重要的消化器官,也是抵抗细菌侵袭的第一道防线。一个身体健康的人,首要标准就是有个好胃口,特别是步入中年之后,胃口似乎明显就不如从前,因此,养胃就成了我们每个人毕生的“工作”。  养胃...
  提问:我今年65岁,有胃病,肚子老是胀气,放屁也很多。请问该怎么调理?   专家:  引起肚子老胀气、爱放屁的原因有很多,如消化功能不好、慢性胃炎、胃食管反流病及消化性溃疡等,您可以去正规中医院辨证后用汤药调理。有的患者由于工作繁忙或惧怕药味,无法服用煎剂,则可选用相应中成药。  慢性胃病,三分...
  专家:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。现代医学研究发现,甘草也有一定抗溃疡作用,可以抑制胃液、胃酸分泌,在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度,增...
主食 少吃胀气的豆类   容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。胃动力不足的人,最好把食材直接打成糊糊喝,消化吸收效果会更有保障。此外,糙米、小米、大黄米等...
  一些人喜欢吃苏打饼干,认为这样可以养胃,但事实并非如此。   从成分上来说,苏打饼干中确实含有碱性的碳酸氢钠,可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和,缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。但这种作用并没有我们想象中的那么神奇。事实上,苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多,甚至还不如烤过的馒头...
  随着生活条件的改善,生活节奏的加快,各式各样的疾病随之而来。胃病就是其中之一,胃病的治疗和保养,一定是大家最关心的话题。慢性胃炎包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、反流性胃炎、糜烂性胃炎、渗出性胃炎、隆起性胃炎、肥厚性胃炎、疣状胃炎等慢性胃炎,病程长,患者体质一般较差。   治疗慢性胃炎要常喝酸奶  慢...
  7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下,或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部),有助唾液分泌...
   在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实,从很早的时候,我们的祖先就意识到了养胃的重要性,并对一些能够养胃的食物做了记载。本期,为大家介绍几种老祖宗推荐的养胃食物。    南瓜。据《滇南本草》和《本草纲目》记...
  “民以食为天”,特别是在讲究食文化的中国,“吃”不仅仅是一个把自己喂饱的动作,也是一门经验积累的学问。对于胃不好的人来说,一些稀释胃液、对胃黏膜有刺激的食物如果空腹食用,可能影响消化,甚至引发胃炎。小编建议,以下这几种食物最好不要空腹吃太多:   柿子、山楂  空腹食用大量柿子后,柿子中含有的鞣...
  晚饭不小心做多了?大多数的人也许会盖上一层保鲜膜,然后放进冰箱,等第二天再吃,而越来越多的“带饭一族”早已习惯吃二次加热的隔夜饭菜。我们都知道吃隔夜饭菜不健康,一是菜不新鲜,而更重要的是隔夜菜中会产生亚硝酸盐,与蛋白质反应后会产生致癌物,增加患胃癌的几率,那么隔夜饭菜离胃癌到底有多远?   隔夜...
  不可否认,现代人的饮食越来越重口味,有的人甚至无辣不欢,特别享受出汗、流泪、通体舒畅的刺激感。关于辣椒中的主要活性成分辣椒素的功效也有很多种说法,一说它可以镇痛降压抗癌,一说它会对胃肠造成太大刺激,下面我们就看看辣椒与胃   为什么吃辣椒会胃疼?  辣椒之所以会“辣”,要归功于辣椒素这一成分。它...