受访专家：首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任 阮祥燕 性激素的变化贯穿女性一生。几个重要的生理期都与激素的剧烈变化相关，如果不重视，很容易出现问题。为此，《生命时报》记者专访了首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕，请她教女性如何安度几个重要时期。 ●月经初潮，一般发生在10岁...
受访专家：南京市中西医结合医院肛肠科主任 王元钊 “大便黏马桶，总也冲不净，恐是大肠癌前兆。”对于网上广泛流传的这个说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊回应称，有点过于危言耸听。虽然大家不必太担心，但是大便冲不净确实能反映出一定的健康问题，不宜忽视。 中医认为，湿气有黏腻的特点。大便不...
意大利阿西亚罗利(Acciaroli)小镇有1/10的居民年龄超过100岁，被称为“全球最长寿小镇”。近日，美国有线电视新闻网(CNN)采访了一些寿星，请他们谈谈长寿秘诀。 路易吉娜·维吉孔特，101岁。她的长寿秘诀是让心情舒畅，无论发生什么事情都保持积极乐观的心态;对别人的过错不心怀怨恨，宽...
美国马里兰大学研究发现，老年人听不清别人讲话，不是他们的听觉有问题，可能是因为大脑老化、无法对接收到的声音信息做出有效处理的一种表现——简单来说，他们不是听不见，而是反应不过来。 研究人员招募了两组年龄分别在18~30岁之间与61~73岁间、听觉正常的参与者，在安静和有噪音的环境中，采用扫描技...
肺脾肾功能失常，痰湿就会全身乱跑 广东省名中医、广东省中医院副院长张忠德 胡先生刚过55岁，本该是精力充沛的年龄，这3年来他却总是觉得昏昏沉沉。每晚早早睡下，半夜都会被憋醒好几次，如雷般的呼噜声吵得家人也难以入睡，老婆整天唠叨，宝贝儿子也开始嫌弃老爸了。为此，胡先生很是苦恼，半年前去医院做...
刚离开工作岗位的这段时间，老人心理需要一个调适期。这期间的老人最该做些什么事?美国威斯康辛大学专家肯尼思·罗宾斯博士建议，退休后应保持乐观，各种活动应以健康为中心。美国《健康》杂志最新载文，刊出“退休后7种最适合老人的健康活动”。 1.制订一个切实可行的健身计划。首先要制订一套切实可行的健身...
陈先生31岁，平时很喜欢熬夜，几乎每晚都会玩手机到次日凌晨。头天晚上，他和朋友出去吃烧烤喝酒宵夜，玩到转钟2点才回家，临睡前还抽了3根烟。等到第二天早上一觉睡醒，突然发现自己左边的手脚都不能动，连话也讲不清楚了。家人见状，感觉给他送到医院检查，医生发现陈先生的右侧大脑中动脉已完全闭塞。经全力救治...
人过中年以后，身体机能的退化会加重健忘趋势。日本筑波大学附属医院神经科朝田隆教授和东京牧野诊所心内科牧野真理子医师均表示，除了认知障碍，老人健忘背后也可能潜伏着疾病，不可忽视。综合两位专家意见，根据以下情况，老人可自我判断引起健忘的因素。 睡眠不足，怀有不安和烦恼的情绪，手头事情太多来不及做，...
脸上的皮肤颜色、斑块、形状等，都可能与疾病有关。日前，美国《读者文摘》杂志邀请多位专家，教您从脸上找出疾病的蛛丝马迹。 ●皮肤或嘴唇干燥、脱皮。纽约大学医学院罗施尼·劳伊博士说，这是脱水的常见信号，也可能预示着与汗腺分泌异常相关的疾病，如甲减、糖尿病等。 ●毛发猛增。女性脸上的毛发突然增长...
酒跟骨头好似没啥关联，但其实，长期大量饮酒对骨头的影响很大。中国关节外科学组副组长、北京协和医院骨科主任医师翁习生教授告诉《生命时报》记者，饮酒伤害骨头主要有3个原因，一是过量酒精导致机体脂质代谢紊乱，会抑制骨骼、肌肉等系统的生长，降低骨密度;二是会引发凝血功能障碍;三是酒精中含有的乙醇会伤害骨...
“老人跌倒要不要扶”是经常讨论的社会话题。事实上，仅从摔倒老人自身的健康状况和急救需求方面来说，能不能扶是一个需要慎重考虑的问题。以下几种情况就不能随便扶。 骨折或脊柱损伤。如果因车祸或外力撞击摔倒而发生骨折，患者会出现身体局部疼痛、骨折部位肿胀、畸形等问题，往往无法动弹。如果脊柱受损，可能会...
1969年3月，因珍宝岛事件，我国处于紧急备战状态。上级决定在牡丹江市桦林路段建造六孔石拱结构的“反修桥”，由牡丹江市郊区革委会承担建桥任务，工期为一年。那时主要靠人力，革委会决定在各公社抽调千名青壮年来运送石料，我有幸成为其中的一员。 为了让大桥在规定时间内顺利竣工，每个人都经受着考验。我们...
世界卫生组织数据显示，全球40%的鼻咽癌发生在中国。《柳叶刀·肿瘤》今年9月25日在线发表了我国中山大学附属肿瘤医院最新研究的鼻咽癌新疗法，有望让鼻咽癌Ⅲ、Ⅳ期高危病人的3年总生存率提高至90%以上。 中山大学附属肿瘤医院马骏教授研究团队联合全国10家肿瘤治疗中心，进行了这项最新研究。2011...
多数跌倒受伤的老人不愿意接受康复治疗，或受到家人的“过度保护”，行动减少，这其实会增加他们再次跌倒的风险。 据新加坡联合早报最近报道，新加坡杜克-国大医学研究生院不久前针对老人跌倒问题进行的一项调查显示，在因跌倒到医院急诊部门求治的年长病患中，约三成骨折或失血，伤势较严重，必须住院治疗。而根...
受访专家： 南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师 夏公旭 南京中西医结合学会秘书长、副主任医师 王旭 五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，所以，养好五脏对于养生意义重大。五脏怎么养其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。 ...
“豆腐渣工程”的楼房容易倒塌，骨骼也一样。据世界卫生组织统计，骨质疏松症的严重性仅次于心血管病，全球50岁以上的人口中，1/3的女性和1/5的男性会受骨质疏松症的威胁，它已成为当今老龄化社会的常见病之一。患病的后果是骨折，而骨折不仅带来疼痛，还会导致残疾、生活不能自理，严重影响生活质量。 骨...
探望住院的病人时，很多人都会坐在病床上与其聊天。其实，这种行为不妥，会增加病人感染的风险。在英国，为了给住院病人营造一个良好的治疗环境，所有医院都规定，除了病人自己，禁止其他人接触病床。 《生命时报》记者采访了解到，英国医院对住院病人的照顾可谓是无微不至，他们除了在接受手术和各种检查时都会有...
一般来说，服药需要多喝水，这不仅能帮助送服药物，有利于药物溶解吸收，还能减少某些药物的副作用。不过，在服用某些胃药时，不宜喝太多水。 胃黏膜保护剂硫糖铝(如硫糖铝片)、氢氧化铝(如胃舒平)、枸橼酸铋(如丽珠得乐)、铝碳酸镁(如达喜)等进入胃内后能迅速崩解，变成很多不溶解的细小颗粒，迅速覆盖在...
过去的小物件、一种声音、味道，甚至某种布料，都能让老人回想起过去的快乐时光。在丹麦东部的奥胡斯市，一家名为“记忆之家”的博物馆，还原了上个世纪的一些特有物品，让老人重温当年的生活。 《生命时报》记者了解到，“记忆之家”博物馆是一家专门为老人服务的博物馆。它位于奥胡斯市“老城博物馆”内，里面完全...
腹式呼吸法 随着年龄的增加，老年人各系统的机能都开始退化，肺功能也是如此。肺功能下降会导致全身各器官血氧利用率降低，例如心脏、大脑缺血缺氧。心脏缺氧会引起心绞痛、心肌梗死;大脑经常性的缺氧会引发失眠、反应速度下降、记忆力下降、行为异常、痴呆等。 但医学研究证明，如果改变呼吸方式(缩唇呼吸、腹...