随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症(老年痴呆症)日渐严重。美国研究人员告诫，如果我们继续保持目前的不健康生活方式，那么到2050年，认知障碍症发病率将会增加三倍。英国《每日邮报》最新载文，英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心科学家表示，吃得好、多锻炼和享受生活，能够使认知障碍症危险降低一半以上...
旧金山除了作为地球上最为炫目的港口城市，它还被美国人视为最快乐、最健康和最宜人的城市。据《美国新闻和世界报道》网站报道，2012年旧金山男性的预期寿命达到了78.5岁，女性为84.4岁，近几年来一直呈上升态势。 近日，美国《赫芬顿邮报》对旧金山人长寿的原因进行了总结，希望全球人们能从中习得一些...
一提起医院，大家首先想到的是一片白色的世界，墙壁、床单、制服……都是单调的白色。但德国的医院却色彩缤纷，别有一番景致。 一走进位于德国北部的沙利森医院，《生命时报》记者眼前到处是花花绿绿的景象：门诊大楼以蓝、绿、黄等色彩搭配，走廊里有绿色植物、艺术壁画等点缀。在住院部，医院不同的科室采用了不同...
日本现在是世界上老人数量最多的国家，如何处理他们的“身后事”，就成了一件不容忽视的事。近年来，日本流行遗嘱培训班，教给老人如何正确撰写遗嘱，避免给子孙造成日后的法律纠纷，受到老人的好评。 据日本总务省公布，截至今年9月，日本共有3461万65岁以上的老人，占总人口的25%，创历史新高。据《生命...
提到健身，人们最先想到的情景一定是壮硕的年轻人在健身房中挥洒汗水。那么，如果把这个年轻人换成一名年过花甲的老年人，你会不会觉得有些格格不入呢？记者在美国弗吉尼亚州阿灵顿县的兰森—布朗老年健身中心就见到了这样的景象，感觉竟然出奇地和谐。 专用器械，有车接送 记者到达健身房时，正值中午12点。这...
据美国“福克斯新闻网”报道，最新一期美国《神经病学》杂志(6月20日)刊载的研究报告称，中年女性，尤其是45—54岁的女性比同年龄段男性患中风的人数更多。 据这篇研究报告的撰写人，加州大学洛杉矶分校神经病学系医学博士阿米蒂斯·托菲西介绍，此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的1.7万人的...
按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。尤其常按“三脖”部位，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖(手腕)、脚脖、脖子。 手腕。 手腕被称为人的第二心脑，那里有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、大小肠、三焦经。平时，老人可用一只手对另一只手的手腕进行前后左右的按压，也可用双...
健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需...
她已经69岁，但看上去只有50来岁，神采奕奕。问到何以如此？著名歌唱家耿莲凤在接受记者采访时说：“主要是我的心态比较年轻。退下来后，我参加各种活动，主动融入社会。不管过去如何辉煌，但我随遇而安，没有任何失落感。每天的生活还是挺快乐的。因此心态不老，人也不老。” 耿莲凤是我国著名女高音歌唱家，国...
在现有的长寿因素中，近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据，得出长寿需要两大法宝：锻炼和白开水。 女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现，经常参加中等强度体育锻炼的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%，而那些锻炼量最大的女性死于乳腺癌的可能性会...
据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬，那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆;今年，权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，也许感冒就不会光临。 1.忽冷忽热的时刻 今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节...
很多老人习惯一大早就开始晨练，他们认为清晨空气新鲜、污染少，此时晨练有益健康，即使秋冬寒冷的气温也难挡老人们晨练的热情。但晨练还要考虑气象和环境因素，否则会影响健康。 秋冬日出前气温非常低，此时外出锻炼，易伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症;身体的外露部位，如手、脸也易受冻。另外，冷空气对...
据《神经病学》杂志刊登瑞典一项新研究发现，中年体重猛增会导致老年痴呆症危险增加80%。 最新研究表明，保持健康体重或减去大肚腩是避免老年脑力衰退的最佳方式。瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员分析了8534名65岁以上跨度为30年的相关数据，总体上，2541名参试者(占30%)中年体重超标或肥胖。结...
在很多人看来，鲁迅先生笔下的阿Q实在是个很窝囊的人，不懂得进取，永远甘于平庸。因此，几十年来，对于阿Q那种总能为自己找理由的所谓“精神胜利法”，都是贬多于褒。其实，若不涉及重大是非问题，单从养生保健这个角度来看，阿Q的“精神胜利法”还是可圈可点的。比如，它可以教导人们如何适应自己的处境，不钻牛角...
梳子向来是用来梳头用的，可却偏偏有人用它来梳身体。很奇怪吗?它可是大有来头的。 梳浴从古代的“摩擦皮肤健身术”变化而来，其原理和刮痧相似，主要使用木梳擦体，以达到清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅的目的。此外，它还能舒通经络，促进皮肤的血液循环，增强体质，提高抗病的能力。 梳浴...
人老了皮肤会产生皱纹，那是外观的老化，一清二楚。声音老化虽然看不到，却听得到，同样清清楚楚。近期，新加坡“联合早报网”访问了相关专科医生，为大家讲解声音老化的原因，并指导如何保持年轻声音。 年纪大了，说话费劲 爱和一群好朋友唱卡拉OK的陈美娟今年58岁，她的声音属女高音，近来却发现音色有改...
美国“网络医学博士网”近日报道，美国阿尔茨海默病协会2013年最新报告显示，1/3美国老人死于认知障碍症(老年痴呆症)。阿尔茨海默病及其他形式的认知障碍症折磨着更多的老年人群。 最新报告显示，从2000年至2010年，与阿尔茨海默病有关的死亡病例增加了68%。同时，心脏病和艾滋病等其他主要疾...
哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，除了遗传因素，很多环境因素会触发哮喘的发作，比如运动、接触过敏原、病毒感染，还有就是天气变化。尤其进入秋冬季后，昼夜温差大或气温骤降，常可引起哮喘急性发作或加重。 研究发现，患有呼吸系统疾病的人群更容易在冷环境下出现咳嗽、气短等呼吸道症状，这提示吸入冷空气会引起...
在中国，我们常用姜糖水来预防感冒，其他国家也有他们特色的“感冒汤”。近日，美国《医学日报》就对此做了总结。 日本，味噌汤。味噌广泛用于日本料理，其中最负盛名的当属味噌汤。日本正宗的味噌汤会放入底料，如豆腐和海菜，此外各种蔬菜如萝卜、茄子、土豆、洋葱等都可放入。其中含有大量蛋白质、B族维生素、维...
退休前，我是一名警察。虽然工作上有过很多次抓捕犯罪嫌疑人的经历，但自己单枪匹马行动只有那一次，每次回想起来都深感自豪。 那是1989年临近春节，有一天轮到我休息，换好了便服，就出门准备回家了。天上飘着雪花，西北风呼呼地叫着，直往人的脖里窜，我忙裹紧了棉大衣。路上一个人也没有，静悄悄的，我独自走...