专家答疑：首先谢谢这位家长的好问题。 这个时代的孩子是伴随互联网、电子产品而生的，几个月大的孩子就无师自通的在手机、IPAD屏幕上滑来滑去，再大一点呢，我们发现，手机就是孩子最感兴趣的东西，孩子们可以一直带着房间里玩游戏、看动画片、刷抖音，甚至几个小时不出门，学习、吃饭、走路都想着。在得到便利...
您好，我擅长职场情绪、职场发展、人际关系方面的心理咨询，如有需要可以私聊我。 前几天，偶遇了久未谋面的前同事小鹿，在非工作日的地铁站偶遇她还是很诧异，原来小鹿从前公司离职了。小鹿的工作能力很强，深得领导和同事们的喜爱，怎么会在工作3年正是上升期的时候离职了呢？言谈中得知，小鹿的近几年的工作量一直很大...
爱疯了的小哥哥，你冷静下来，女神不是这样追的 2020年，中国人民一同度过了一个特殊的春节。疫情期间，单身的男士们你们还好吗？是不是孤单寂寞冷，还要被念叨和催婚。随着国内疫情逐渐得到控制，朋友们都一样，要开始新一年的工作和生活。相信男生们的新年KPI里一定有一项：尽快结束一个人的日子，牵手心仪的女神...
前段时间，一封云南某企业CEO发给自家HRD的邮件,突然在行业内引发了巨大讨论。在企业危难之际，CEO首先考虑的是如何让企业活下去。他期盼此时的HRD能站在企业生死存亡的处境，去思考成本控制问题，提出建设性意见。有人会说，“估计CEO就是希望裁员吧”。是的，在危机面前所有的老板都会打员工的主意，因为...
“绘画”这个词，对每个人来说都不陌生。但它的意义对每个人来说都可能不一样。也许有的人以为，绘画是一门高雅的艺术，不是普通人玩的；也许有的人认为那就是小孩子随便画着玩的。确实，对幼小的儿童来说，画画几乎是他们最常做的事，而且很多人在童年里，都曾幻想自己有一支马良的神笔，想要什么就可以画出什么。孩子们用...
阳春三月，莺飞草长，气候渐渐回暖，樱花渐次开放，春讯荡涤掉一月二月的寒冷与恐慌，我们内心也温暖舒适起来。前段时间的新冠疫情，将生活按下了暂停键，我们恪守少扎堆不乱跑为国贡献，宅的心发毛人发倦，就在大家无所事事安全防疫的时候，仍有许多逆行者，坚守着岗位，奋战在抗疫或生活物资运送一线，他们加班加点忘我工...
“有人用一生治愈童年，有人用童年治愈一生”。个体的早期经验中，家庭是培育孩子情感、品德的重要土壤，个体小时候对于家的感受性具有十分重要的影响。儿童有很多秘密，成长里有很多故事。读懂孩子的故事，尽可能地了解他们是否正在积累能够治愈一生的能量，是一件十分重要的事 作为家长，我们提供给孩子的能量是否充足？...
有五个字非常贴切的描述了我们“剁手党”的消费现状，叫“报复性消费”，我们入手的宝贝由之前较为单一的防疫生活物品转向现在的多元化品类，比如服装、食品、书籍、面膜等。如果评选2020年度商业热词，“报复性消费”定能脱颖而出。不过对比“裙长理论”“口红效应”“内裤理论”等经济学理论，“报复性消费”并非“科...
01 下跪道歉3月26日，有一热点新闻，河南郑州新郑市两名圆通快递员不断磕头道歉的视频在网络流传，视频显示事发地为人保新郑支公司，男子在视频中称“送了快递没有打电话及时通知，给对方工作造成了不便”。目前双方都对彼此表示了充分理解，已经达成和解。 02 行走的病毒前段时间的封闭式管理，居民出门购物...
在遇到挫折、失败时，我们的情绪是如何？ 一定非常沮丧、难过、心情低落，满满的挫败感。 在这种情况下，请大家暂时离开处理的事情，出去走走，散散心，转移注意力，等心情好一些，再来面对自己的挫折。 我们很多人常常会忽略自己的情绪，经常试图用理智控制情绪，殊不知越控制越糟糕。所以在情绪低落时，先和自己待会，...
每年的4月1日都是我最伤感和缅怀偶像“哥哥”LESLIE的日子，我会无法控制住自己的情绪，一遍又一遍地听他地歌曲，《风继续吹》，《共同渡过》，（有谁共鸣），《沉默是金》……, 哥哥俊朗的外形，独特的嗓音，演戏时一投足，一瞥眼的神态，眉目之间出神入化的刻画陪伴了我的少年，青年时代直至永远。 虽然“哥哥...
来访是一位衣着很有品质，妆容很精致的中年女士，虽然当时看得出来，她人快崩掉了，但她依然努力维持着基本的礼仪和姿态。谈到她的来意，她试图以一个第三方的口吻来诉说清楚，内容并不复杂，她拥有的，在外人看来如神仙眷侣一样的模范婚姻，被一个女子的出现破坏了。她有明显的自恋受损状态，非常伤心，但又犹豫...
ACT的基本假设是人生本苦，痛苦的根源在于人类的语言。这个“语言”并不是我们日常生活中所谓的“语言”，这个“语言”是哲学意义上的“语言”，它是一整套高度复杂的符号体系，包括了文字、图像、声音、面部表情和身体姿势，其在私密情景下的使用称为“认知”（cognition），即头脑内的想法，那认知的外在表现...
这些年来，我逐渐意识到，想要充实地度过一生，并不需要让自己变得多么出类拔萃，事实上，那些能够坚持不懈的人，在生活中也会得到回报，所以要经常保持一种乐观的心态，安静且坚定地朝着目标走下去，即使这条路上铺满荆棘，只要你能相信自己拨开迷雾，最终会走向光明。 关于冒险，也许每个人心理都会有不同的感受，是开...
上个月有人曾问过我一个问题，“老丁，你觉得怎样才能成为一名优秀的HR呢？”我的脑海里瞬间冒出很多词，“专业性强”、“懂业务”、“人精”，诸如此类的。但这些似乎都没法给自己一个笃定的答案，后来我想起曾经的一位HR领导，她除了能力出众外，最让我敬佩的一点是在她身上会散发出一种“人性”的光芒，比如把公司...
咨询中经常会遇到一些原本成绩拔尖的同学深陷强迫的沼泽，原本优异的成绩一落千丈，昔日的辉煌成了心底的最深的痛，周围人的议论更加深了心中的内疚与自责。这个时候如果能得到家人的理解与支持，会给当事人带来精神上的莫大慰藉。然而真实的情况往往并非如此，很多家长会说：你没啥毛病，就是偷懒，不想学习，找借口……...
强迫症患者用服药么？这个问题进了医院，服药几乎是必选项。但在广大迫友当中，服药还是不服药，似乎成了永恒的纠结。强迫症的形成是一块合金，遗传、原生家庭教养方式、个人成长经历、负性事件、性格特点、诱发事件等诸多因素形成的合力促成了强迫症状的爆发。强迫症是身心发展到一定状态下的必然产物，也可以理解为身心对...
天赋与天才：有时看得见，有时看不见成功可以用天赋解释，那失败呢？所以天赋与天才不是总能看得见。天才无须努力，所以要接受自己人生所在的高度。这样的高度就是由原生家庭、遗传带给自己的，自己无法掌控自己的能力和动力。固定型思维模式让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中，认为努力没什么好骄傲的，努力会让自己对自...
不知道你会不会有这样的一种感受，跟一个人相处久了，慢慢你开始不再变得很轻松，反而是在跟他（她）的关系里，觉得越来越累，可能你自己都说不清楚这种累是什么，可能你是掉进了一个亲密关系当中的陷阱里，做自己，还是做他（她）眼中那个看上去完美的自己。相信很多人都会认为一见钟情的爱情才是最浪漫的，的确在两个人相...
不知道你会不会有这样的一种感受，跟一个人相处久了，慢慢你开始不再变得很轻松，反而是在跟他（她）的关系里，觉得越来越累，可能你自己都说不清楚这种累是什么，可能你是掉进了一个亲密关系当中的陷阱里，做自己，还是做他（她）眼中那个看上去完美的自己。 相信很多人都会认为一见钟情的爱情才是最浪漫的，的确在两个人...