2020年，新春伊始，本该是合家团聚其乐融融的节日，因新冠肺炎的爆发，打乱了每一个中国人的生活节奏。1月20日，钟南山访问武汉后，就在CCTV证实有14名医护人员感染了新型冠状病毒，确定存在“人传人”的现象。从除夕开始，各地陆续启动重大突发公共卫生事件一级响应，截止到1月29日上午，西藏自治区的加入...
每一场灾难的当下，大家都会去应对，对自己内心的情绪顾及很少。当灾难过去，就像士兵从战场回来以后，外在的压力没有了，内在的情绪就会呈现出来。这就像在紧急情况下你不会顾及身上的一些伤口，也不会感觉疼痛，情况过去了，这些问题就凸显出来，例如不断回忆的场面，还有挥之不去的恐惧焦虑情绪，给生活带来巨大的...
在我们与孩子朝夕相处的日子里有很多的美好，但一定经历很多崩溃困惑，为什么孩子总喜欢粘着你一刻也不肯离开，为什么你的孩子总喜欢跟你顶嘴，为什么你的孩子拒绝你沟通，为什么你的孩子如何也不肯沟通就跟你对着干? 做为家长你在面对孩子的种种错误行为时，想要就是得到可以解决问题的标准答...
随着这次疫情的突发，一直冷门的心理咨询行业悄然兴起，宅居家里的人们，上至80岁老人，下至8岁的儿童，都不知所措，最近又听到某某跳楼的信息，不禁让人心惊胆颤，这样的日子还要持续多久？人们都在内心默默的祈祷，疫情快点结束，可以理想很丰满，现实很骨干，我们与其期盼“开封”的日子，不如...
新冠疫情从爆发到逐渐控制，人们经历了一个多月的居家隔离，现在又步入了“蠢蠢欲动”的阶段，等待生活的全面复苏。在这“度日如年”的一个月里，我们经历了焦虑、烦躁、恐慌等一系列情绪变化，最后随疫着疫情的稳定，渐渐归于平静。新冠疫情对大众心理的影响有哪些? 疫情之下，人们的心理、行为变化是否会遵循一定规律？...
望舒心语——情绪管理是一场深刻地修行 咨询中，因为常常要帮助别人做情绪管理，我在生活中，就得从自己身上实践。不断练习观察自己的情绪。随着练习的深入，我发现情绪管理涉及的范围广、程度深、细节多，可以说无所不包、无处不在。我觉得可以从这几个方面尝试...
同理心，又叫换位思考，共情，是指遇到事情能够站在对方的立场和角度去思考问题的一种方式。在我们的人际交往中，如果你能够巧妙的运用同理心，能够“己所不欲，勿施于人”，体谅他人的感受，理解他人，正确的表达对他人的尊重，就是一种情商高的表现。 由于疫情的原因，最近接待的来访者基本上都是...
在网上看到有网友问了这个问题，觉得挺有意思的，我是这样回答的。 为什么咨询师能让来访者快乐？因为咨询师工作的时候，以下一些原则是要遵循的：1. 真诚。只有真诚，才能赢得来访者的信任。2. 尊重。来访者也许心理不健康，或者遇到很多问题，但我们必须尊重来访者。3. 共情。必须站...
十年了，我拥有月姑娘十年了。时时记录着宝贝的点滴，我用文字把每一个精彩记...
文字是最妩媚的花朵，芬芳了流年，灿烂了时光，温暖了岁月，丰富了灵魂。每个人都有一个飘逸的灵魂无处安放，灵魂的深处，总是渴望一片清净之地，让自己的心静下来。文字的世界没有薄凉的人情世故，没有尔虞我诈的江湖险恶，一滴雨落，一片花开，都是美丽的诗行。所以我在文字里做一朵小花，看日出日落、云卷...
当浪漫撞上呆头鹅 题记： 谁说浪漫与木讷没有交合点？谁说平凡里没有幸福？我用最平凡、朴实的文字秀一段最可爱感人的凡幸福当浪漫撞上呆头鹅…… 双鱼座的我天生就是爱浪漫的，上大学期间，特别流行一种毛绒玩具——毛巾熊。也谈不上多高档的东西，我却是无缘无故的喜欢，还是特别钟爱的那种。室友小鱼儿的...
精神分析理论认为，对于无法提供母乳的母亲来说，由母亲亲自奶粉喂养的孩子也可以健康成长。一旦母亲被替代影响可能较大，具体影响程度因人因情况而异。这对于受母乳喂养困扰的母亲来说或许是个积极的支持。 母乳喂养分为两个部分，母亲和乳汁，其中母亲的意义更大。与此相关的有两个著名实验： 1，心理学家哈洛的幼猴...
讨论问题前，我们需要先了解下精神分析学派2位大咖的理论观点： 其中第一位，大名鼎鼎的老佛爷，西格蒙德·弗洛伊德，他认为人的性心理发展分为5个阶段：口欲期、肛欲期、性器期（著名的俄狄浦斯期）、潜伏期、生殖期。 口欲期，是婴儿出生后0-1岁这个阶段，主要通过口腔唇舌的吸吮、咀嚼、吞咽来获得满足。各个年龄...
【个人观点概要】 如果家中有比较会关心照顾孩子的家人存在（爷爷奶奶外公外婆等），母亲在家中依然是恒定客体的话，问题不大。但母亲是否会是孩子的第一依恋对象，要看母亲下班后陪伴孩子的时间和质量来决定。虽然孩子早年成长环境影响深远，但孩子在社会成长过程中，学校、工作还有文化也会对早期影响进行修正和调整，也...
人类生活在“意义”的领域中，我们所经历的事物，并不是抽象的，而是从人的角度来体验的。我们是通过我们赋予现实的意义来感受现实的。 “活着为什么？什么是生命的意义？”仁者见仁，智者见智。 任何人都有自己“生命的意义”，而且他的所有观点、态度、行为、表情、礼貌、抱负、习惯及个性等都与这一意义吻合无疑。“我...
【个人观点概要】 皮肤慢性湿疹，作为一种心身疾病，与心理因素有一定关系。很有可能患者在与外界建立关系时，会时常有敏感、不安全、不信任的感受。 皮肤类慢性病、糖尿病、高血压等疾病，都属于心身医学的范畴。比如糖尿病、高血压都属于压力反应性的心身疾病。而皮肤病，如问题中提到的湿疹，与安全、信...
从2月22号到28号，为期一周的公益心理咨询活动结束了，整理资料发现： 绝大部分来访者求助目的是让自己状态更好些，引起困境的原因也比平时更丰富，有2/5的人是因为老年父母或者自己的职场生涯，当然还有一部分人在为孩子烦恼。 这和平时工作的不同点在于：进入系统心理咨询的来访者，绝大部分是因为和孩子的...
最近面对全国的疫情，大家呆在家里，不能出去正常的工作生活和学习，突然改变的生活习惯，我们会很不适应，于是就出现了各种各样的消极情绪。比如我老婆平时就是一个挺乐观的人。前几天突然压在我身上说：“老公，我以前特别羡慕猪的生活，现在才发现这样的生活根本不适合我，这种生活太烦人了。我好难受。”我老婆感觉也就...
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平2日在北京考察新冠肺炎防控科研攻关工作，代表党中央向奋斗在疫情防控科研攻关一线的广大科技工作者表示衷心的感谢和诚挚的问候。他强调，人类同疾病较量最有力的武器就是科学技术，人类战胜大灾大疫离不开科学发展和技术创新。要把新冠肺炎防控科研攻关作为一项重大而紧迫任...
在非独生子女家庭里，成年后，往往是在成长过程中不太被重视的，长大以后更孝顺父母。在来访案例中，三个及以上的子女中，排行中间的孩子最容易被忽视。尤其是这个孩子是女孩子，或者是前面有了一个哥哥的男孩子。有一个比较特殊的案例：一个家庭里排行中间的男孩子，上面一个姐姐、下面一个妹妹，按道理说，他是唯一的男孩...