一、防御机制之否认。专家一说“排除人传人”，我们立马就松了一口气，假装忘记这回事了；网友们说韩日两国“开卷抄作业都不及格”，是什么原因？开始“有限人传人”时，爸爸妈妈爷爷奶奶们不太配合戴口罩；-----拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。快过年了，举国欢庆、打年货、回家团圆、外...
《囧妈》不是单纯的喜剧，真的。有多少人在伊万妈妈身上看到了自己妈妈的影子？又有多少母亲在伊万妈妈身上仿佛照见了自己的命运？搞笑的剧情带着沉重，上扬的嘴角不由得开始沉思。但凡打动人心的，往往都是引起了共鸣。来来来，咱们一起回顾一下，一位囧妈是如何炼成的：二十岁：她是一位风华正茂的美女护士，在解放初期，...
《囧妈》里的男主伊万，可能他自己都不明白：三十多岁了，事业也算干得风生水起，婚姻却经营得一塌糊涂、老婆不仅不肯和他生孩子，还不惜一切代价要离婚；和母亲一见面就“掐”，问题到底出在哪里？他苦闷、不解、无力、忧伤，还有点愤愤不平，甚至有点故意怀疑老婆和助手的”好“上了。随着剧情，他万般无奈、良心发现地答...
昨天在一座被封锁戒严的城里，第一次在自家客厅，完成了贺岁大片的观影。张璐一出场，就是一个精锐干练、理性冷静、讲道理的好妻子、好儿媳 。可是他们的婚姻陷入危机，正在进行离婚大战。伊万说那个台灯是她最喜欢的。她说伊万心中一直有一个理想妻子的模型，结婚这么多年，她一直在被改造中。是的，因为伊万的妈妈心目中...
尘阳光洒在身上，我时而在空中飞舞，时而在大地身上打个滚。风儿是我的玩伴，它总能把我高高吹起，又轻轻抛下。 一天，我看见一束光，它是那么明亮，那么耀眼，有完全不同于我们尘的清澈透亮，发出黄色、柔和的光，一下把我吸引。我让风儿鼓起劲把我吹起，在光亮里一边唱歌，一边翩翩起舞。快乐萦绕在我们心头，光说它来自...
本研究共发放问卷1727份，回收有效问卷1657份。有效问卷包括：男1194例（72.1%），女463（27.9%）；年龄 ～ 岁（ ± 岁）；国家机关1174例（70.9%），全额事业单位156例（9.4%），差额事业单位76例（4.6%），企业66例（4.0%），大学12例（0.7%）...
1.领导干部90项症状自评结果研究对象男1194例（72.1%），女463（27.9%）；国家机关1174例（70.9%），全额事业单位156例（9.4%），差额事业单位76例（4.6%），企业66例（4.0%），大学12例（0.7%），医疗卫生单位102例（6.2%），人民团体37例（2.2%），...
1.样本总体分布:随机抽取河北省1690名各级领导干部（主要来自党校与行政学院的学员），其中：正处及以上200名（男166名、女34名），副处级250名（男283名、女67名），正科级（乡镇）554名（男458、女96名），副科级（乡镇）223名（男120名、女103名），其它干部363名（男194...
我到学校进行亲职讲座时，都会问现场的家长，大家觉得送给孩子最好的礼物是什么？很多人会说：问题解决的能力、安全感、生活自理能力、挫折容忍力……。我认为，父母亲或是主要照顾者，送给孩子最好的礼物是—稳定的情绪。这个礼物不需要花钱，只需要从自身出发，就可以带给孩子无穷的稳定感！最近和小志父母亲的对话，更印...
我们总是觉得自己是对的，我们总有太多的“我觉得”（包括我现在在写的文字，也是“我觉得”，或许明天我的看法就和今天不同了）如有不同看法，欢迎一起探讨，因为我们要做的就是一起来打破舒适区，成长无止尽，不是吗？ 其实我们做选择，应该是选让自己难受的，而不是让自己舒适的，如果我们选择舒适的，那么我们就是在用...
一、“六十分”是智者谦卑的态度有这样一个故事，有一群学生到处寻找快乐，却遇到了很多烦恼、忧愁和痛苦。于是，他们找到苏格拉底，说：“您是希腊最聪明的人，请您告诉我们，快乐要到哪里去寻找？”苏格拉底说：“我不是最聪明的人，你们先把寻找快乐的事情放一放，先来帮助我制造一条小船”。于是，学生们跟着苏格拉底锯...
3月4日，我认真听取了北京师范大学教师发展中心主任，教育学部副部长李芒教授进行的《抗疫之中话教学》的网上培训，感触颇深，面对新冠疫情的肆虐，面对新的教育模式的改变，面对“师生分离、生生分离、师校分离和生校分离”的教育现状，教师怎么教？学生怎么学？李芒教授给我们进行了详细的解读和细致的分析。鼓励教师在...
2020年春节前，立了一个以为这次一定不会倒的flag，之后就因为疫情被封印在家，不能出门了。没有聚会、没有拜年，过了一个有生以来最安静的春节。所有的计划都搁浅，flag已倒，只剩下最原始的愿望：好好活着。 禁足在家的日子，开始也是难熬的、不想接受的。有种深深的失控感。...
马上疫情就要结束了，很多人都要回去工作，或者找工作，但是有些人特别害怕，不想去工作 。 我在心理咨询的过程中，经常会遇到这样的咨询。有一些男孩或者女孩过来问：“老师，这个社会太虚伪，我该怎么办”或者是：“老师，他们都太假了，我和他们关系不好。”还有一些是这样的：“老师，我和公司所有人的关系都不好，他...
俗话说：“笑一笑，十年少”多笑的人，说明心态好。只有心态好的人，才能保持笑口常开，而心态好的人不容易生病。很多的病，其实都来自于个人的心态，就像抑郁症、自闭症等，都是因为心态不健康所导致的。而有一个好的心态，才是这些病症最好的良药。你的心态才是你真正的主人，性格虽然是先天生成的，但心态却是自己可以调...
总是听见有人说：“生活啊，真的太难了！” 为什么难呢？因为挣不到钱，因为家里事情多，因为工作压力大等等。现在社会的条件越来越好，但是人们的压力却倍感增加，所以人的安全感越来越缺失。这也是为什么抑郁症患者越来越多的原因。人的一生，真正能够没有压力无忧无虑的生活，只有那么短短的几年。上学之后，就开...
上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长张文宏医生，说“事实上，我也一直被人欺负。”如此敢说话的人，也有如此感叹。我们很多平时没那么刚的人，估计更多的人会说这样的话。 我在接触心理咨询案例当中，也发现很多人说过这样的话。在家庭中，严重的就是家暴，不严重的就是语言暴力，小时候是被父母欺负，长大会被伴侣欺负。在...
如果你对这个东西的感觉似是而非，那么可能你才是真正的了解到了。因为，了解这个词，就是一个意识范畴的概念，和我们今天要说的潜意识是两种东西。换句话来说，就是无意识的部分。所以，本来就是一个意识不是很懂的东西。举个例子来说，当我们感觉到饿的时候，这个潜意识是不是一个名词或者动词冒出来，而是身体先有饥饿的...
中国家庭的婚姻普遍不幸福，大部分的家庭都是将就着过，搭伙过日子。不讲品质，只看忍耐力。 我接触到的很多夫妻，往往连想改变的意愿都没有了。能过到什么时候，算什么时候吧。和谁过都一样。不仅对自己的婚姻彻底放弃了，甚至对“所有的婚姻”都放弃了。能有钱一起还贷款就行了。不出轨，不家暴，不赌博，不吸毒就是可以...
萧亚轩不是我的偶像，最近因为热点太旺了，也的确吸引眼球。有的羡慕她，17年交往18个男朋友，各个颜值身材爆表。而且大多都是比自己年轻都小鲜肉，最近“所有人都会老，除了萧亚轩的男朋友”为热点，直上媒体头条。我其实也觉得萧亚轩撩汉技能超高。不过，我在想，大家为什么这么喜欢这个热点？还说要女人就要学萧亚轩...