老人就是操劳了一辈子，等到自己晚年的时候也睡因为很多疾病的发生，而忍受疾病的痛苦。胆固醇就是影响老年人健康的重要因素，一旦发生这样的异常情况，就会威胁到老年人的健康。那么，在中医养生生活中，会有哪些方法可以降低老年人的胆固醇呢？ 什么是胆固醇 发生胆固醇的疾病就是很严重的，很多的老年人都被这...
天天吃花生，好事会发生！花生的营养价值高，自古被视为「长生果」，具有预防老化和保护心血管的作用。在烹调料理上，营养师认为水煮方式最能避免营养流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜汤」，降血脂效果更加倍。 联合营养咨询中心营养师陈彦甫表示，花生的营养十分丰富且全面，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、胺基酸、维...
「蒜」它狠！平常被当作调味料的大蒜，近来成为养生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，还能提升新陈代谢、增进免疫力和预防感冒。不过，家庭主妇们在料理蒜头前，常疑惑「大蒜发芽了还能吃吗？」，且听营养师怎么说。 大蒜蒜素＝天然抗生素 有助降血脂、防感冒 虽然吃完后易有口臭的困扰，大蒜始终是许多养...
在物资逐渐丰富的今天，人们的饮食习惯已经较以前发生了很大改变，大鱼大肉的日常生活使中国成为世界上肥胖人口最多的国家，糖尿病、高血脂、脂肪肝这些肥胖病变得越来越普遍。要控制这些慢病，养成良好的饮食习惯非常重要。 有些人认为，要远离高血脂，吃素就够了。吃素的确有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一...
高血脂是慢性疾病中很常见的一种，是很难缠、很磨人的一种疾病。那有没有好的降脂方法呢？小编今天给大家推荐几种又好吃又能降脂的食物。 降脂的食物1绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 降脂的食物2清火降脂茶：将干菊花和山楂片用清水冲洗干净，...
血脂高的人吃什么好？小米疙瘩汤具有健脾养胃、养肾滋阴、消食、降血脂、抗衰老、增强抵抗力等功效。 血脂高的人吃什么好？推荐小米疙瘩汤 步骤1：首先将西红柿用叉子叉着放煤气炉上烤一下，看到皮爆起来了就行了。 步骤2：然后立即放到冷水下一冲，用手轻轻一扒拉皮就掉了。 步骤3：两个西红柿都去好皮...
大量研究表明，体力活动对心血管病和血脂异常等有一定保护作用。近日，中国医学科学院阜外医院的陈海燕、李莹等利用中国心血管流行病学多中心协作研究数据调查进一步发现，体育锻炼对于中年女性的降血脂效果较为明显，而对于男性则不然。 研究纳入了1988年中国心血管流行病学多中心协作研究中来自北京和广州的城...
血脂水平与人体健康息息相关，高血脂是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。降血脂人们防病保健的热门话题之一，通过适当的饮食调解，有助控制血脂水平，一起来了解一下这些有助控制血脂的食物吧。 有助降脂的食物 1.洋葱 洋葱含有丰富的前列腺素A，这种微量元素是天然的血管扩张...
现在生活水平不断的提高，很多人都是有着三高的毛病，出现高血脂的现象，出现高血脂，会诱发很多的疾病，低于健康产生较大的影响，日常的一些降血脂的药物是有着效果的，但是不适宜长期的服用，下面就为大家介绍几种中医的药膳，降血脂是较为不错的，快来试试吧！ 芦笋预防肿瘤，碎玉健康是有着一定的帮助的。芦笋是...
血脂高是一种常见病，血浆浓稠，血液循环慢，造成了这种疾病，那么，你知道造成血脂高的原因是什么？血脂高的日常保健是什么呢？下面就随小编一起来看看吧！ 饮食失当！造成血脂高的4大因素 1.饮食失当 长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂...
血液中的血脂含量超过了正常范围，就会使血液变得黏稠，易沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块（就是我们平常说的动脉粥样斑块）。这些斑块逐渐变大，会导致血管狭窄，甚至堵塞血管，从而对人体造成危害。 高胆固醇血症患者要严格限制高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄等；高甘油三酯症患...
很多人体检的时候才会发现自己的胆固醇偏高，因为这平时是没有什么明显的症状的。而胆固醇偏高主要是跟我们日常的饮食习惯有关，因此我们想要降低胆固醇，也应该从食物着手，试试这些能降胆固醇的食物吧。 苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C有非常好的降脂作用。 牛奶：含较多的钙质能抑制体内胆固醇合成酶的活...
胆固醇是危害血管健康的第一元凶。饮食控制和改善生活方式是防治血脂异常和动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的基础措施。欧洲心脏病学会（ESC）发布的血脂异常管理指南中指出，有充分证据表明膳食因素可直接影响动脉粥样硬化或通过作用于传统风险因素（例如血脂、血压或血糖水平）而影响动脉粥样硬化。 远...
平时体检总会有人说，检查出来胆固醇高，怎么办？胆固醇偏高，一般不会有太明显的症状，因此如非体检，普通情况下不会察觉到自己的胆固醇是否偏高的。那么，到底胆固醇偏高是怎么回事呢？如果查出来有偏高，我们要怎么做？ 胆固醇是什么，有什么用？ 人体内有两大种脂类物质，一种是脂肪，我们都认识，另一种叫类...
造成高胆固醇的原因主要是饮食不当，因此，当你体检发现有高胆固醇的时候，就要注意自己日常的饮食了。比如控制或者限制胆固醇含量高的食品，如肥肉、蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、脑(猪脑、羊脑等)等，比如控制饱和脂肪酸的摄入，如用植物油替代动物油等。这里给大家推荐一个有效降低胆固醇的食谱。 ...
关于心血管疾病一些基本知识大众知道多少?哪些又是可能存在的误区?在日前中华医学会心血管病学分会候任主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授，中华医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授指出，虽然中国高胆固醇血症患者的数量在逐年上升，但目前高胆固醇血症的治疗率仍很低。即使是在接受降血脂治疗的...
高脂血症以血浆中甘油三酯和胆固醇超过正常值为主要诊断依据。部分病人没有任何症状表现，仅仅是在体检时发现有高脂血症。也有部分病人因头晕目眩、头痛头胀、失眠等表现，经检查诊断为高脂血症。如蔡某。患高脂血症已10年，根据病证表现而用山豆明菊汤，先用药40天，再以茶代汤服用，累计饮用药茶4个月左右，其甘...
人体的血液循环系统是由心脏和大小不等的动脉、静脉血管构成的，完成氧气、营养素和二氧化碳及代谢产物的交换。全身血管的管腔从较粗大的主动脉逐渐分支，一直到毛细血管。 血液在不同大小血管腔的流动速度相差极大，在主动脉等大血管中流动的速度很快，每秒钟移动4米左右，而在毛细血管中，每秒钟只移动0.01...
高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三酯高于正常值。胆固醇根据其所载脂蛋白的不同，分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白携带的胆固醇沉积于动脉内壁，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，故其含量增高可加速和加重冠心病的发展。高密度脂蛋白有促进胆固醇的排泄作用，故高密度脂蛋白水平越高，则动脉管...
十多年来，他汀类药物为血脂异常，特别是降低低密度脂蛋白立下了汗马功劳，对降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白也有一定功效。但它并不能包打天下。单用他汀类难以达到理想的降脂目标，许多情况下不得不加大剂量。然而剂量翻番并不等于疗效翻番，还必须承担不良作用（肝转氨酶升高、横纹肌溶解）增加的风险。其次，即使在...