女人“三十如狼、四十如虎”，但是男人一直在走下坡路。老夫少妻，应做到相互调适，多以情爱弥补性爱。 近年来，老人的“壮阳”几乎成了一种时尚，特别在几位名人老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人数大增。我们不否认在经过性禁锢后的人们追求性生活质量的提高是理所当然的，但也不希望人们走入误区，特别...
近日日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。 “半身浴”有三个要点： (1)水温在39℃左右; (2)浸泡至肚脐部位; (3)浸泡30分钟以上。 洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液1分钟里可在体内循环一次后回到心脏，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。这...
健康指南：年老人经常失眠睡眠质量差 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度...
健康指南：老年人保护肌肉非常重要 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过...
缺牙或无牙老人 口腔护理仍不能忽视 河南省中医院口腔科刘爱群教授在门诊常会遇到一些患慢性口腔炎症的无牙或缺牙老人，他们所戴的义齿上长满了牙结石。 假牙怎么也会长结石?刘爱群教授说，这主要是因为不注意口腔护理及义齿清洁造成的。对缺牙或无牙老人来说，不论是义齿还是口腔护理平时都不能忽视，才能...
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1。充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 2。避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖...
中风是中老年人常见的脑血管急症，可因脑血栓或脑出血而导致偏瘫、失语、昏迷等现象，严重的会导致死亡。 现代医学研究表明，中风与气象关系密切，当气温在摄氏零度以下或摄氏32度以上时，是中风的发病高峰。因此，不仅寒冬要防冷中风，炎夏三伏也要防热中风。 调查分析表明，中老年人夏季诱发热中风的主要...
最近一段时间持续的高温天气使热中风的发病率大大增加。据神经内科主任医师介绍，热中风发病人群既有50岁左右的中年人，也有80岁老年人，但主要还是以老年人为主，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老年人。 他们中有人错误地认为中风只会发生在冬季，其实夏天的6-8月也是中风的高发季节，尤其是高温...
在我国，常言到吃饭的时候应养成一个良好的习惯。这句话对我们每一个人都受用，尤其是那些中老年朋友。 中老年朋友在进餐的时候应注意以下四点不良习惯，才可以使身体健康不受侵害。 第一、进餐时不要看书、报纸、电视。这样容易使血液过多分配到大脑，而用来消化食物的肠胃却只能有小部分的血液循环帮助其进...
日常生活中，有老人一直按照习惯的方式去健身，然而根据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。 退步走 退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同...
今年10月23日为霜降节气。此时太阳进一步向南半球偏移，天气逐渐寒冷，夜晚阴寒之气较重，露水因而变为白霜。一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。霜降是秋季的最后一个节气，也是由秋季向冬季过渡的一个节气，最低气温可至0℃左右，在北方甚至可达零下。 在这秋季的最后一个节气里，人们该怎...
人体器官肺脏最脆弱 老年人做六项保护措施 人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜。皮肤有厚实的表皮、真皮保护，又多处于“闭关自守”状态，一般不易被侵犯。随饮食进入胃肠道的微生物很多，因有胃酸的酸性和肠液的碱性杀灭作用，以及肠道大量有益菌群协同作用，胃肠这道防线也比较难以被攻破...
拐杖,是许多老年人行走时离不开的好帮手。拐杖有不同的种类,现在不少拐杖的功能拓展了,更加人性化,例如有的拐杖可折叠,并配有坐垫。 理想的拐杖应具备以下三点:其一,长短要适合;其二,握柄要舒适;其三,拐杖底端一定要有橡胶垫,橡胶垫可以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。 长短适度是选择拐杖的首...
老年胃癌患者发病隐匿需提高警惕 老年胃癌患者发病隐匿，临床症状轻微且不典型，到医院检查和诊治时较晚，往往贻误了病情。对此，有关专家提醒：老人们一旦出现上腹痛、腹胀、消瘦、吞咽困难等情况，一定要及早找医生诊查，看看是不是自己的胃出了毛病。 由黑龙江省老年肿瘤专业委员会主任委员、哈尔滨医科大...
衰老并非不可抗拒 核心是延长健康寿命 我国是世界上老年人口最多、老龄化速度最快的国家。中国老年人口总数已达到1.6亿，占全国总人口的12%，并且仍在以每年3%的速度增长着，每年大约有800万人步入老年行列……在日前召开的“抗衰老工程”启动仪式上，中国老年保健协会会长李深用一串数字描述了我国...
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。 早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。...
在夏秋季，各种各样的水果都应时上市了，有些老年人在这时也会比以往多食一些水果，以补充体内的水分和维生素，但老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱，如消化能力差、肠蠕动减慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等。所以，要有选择地吃水果 原则：少食多餐 老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”...
预防脱水 人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补液，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。 戴深色眼镜 受太阳紫外...
6月中旬以来，太原市工商局12315消费者申诉举报中心接到许多消费者的咨询电话，多是子女为父母询问某种保健品是否正规厂家生产云云。在此，12315工作人员提醒大家，在购买保健品的时候，老年人一定要小心，不要被不良商家的花言巧语“忽悠”了。子女也要对此多操心，避免父母上当受骗。 工作人员小罗...
新华网渥太华5月22日专电加拿大研究人员22日说，大脑中一种关键蛋白质的变化可能是导致早老性痴呆症的主要原因，这一发现为早期诊断和治疗早老性痴呆症带来新希望。 加拿大麦基尔大学的希曼特·鲍德尔等人对一种在早老性痴呆症中起重要作用的TAU蛋白质进行了研究。在早老性痴呆症患者脑中，这种蛋白质数...