第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联，相互影响。
第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
第五条：抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
第八条：预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。
第九条：要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。
第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
这次疫情防控阻击战，对我们每个人来说都是一堂人生大课，带给我们许多的思考和感悟，关于生命、关于敬畏、关于勇敢、关于付出、关于担当……在这个过程中，我们也看到了大家在疫情防护期间的勇敢坚守与责任担当，感受到了温暖与美好。
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