很多患有高血脂病的患者觉得，吃高脂肪、高胆固醇食品会使血脂增高，容易导致冠心病发作。于是，很多人不仅忌食肥肉、猪肝等食品，而且连每天常喝的牛奶也不敢喝了。理由是：牛奶中富含脂肪，也会引起血脂升高。 其实，高血脂症者拒绝喝牛奶是不可取的，因为喝牛奶本身不但不会导致血脂升高，且对老年人还益处多多。...
春节一到，很多人会天天胡吃海塞，殊不知，突然暴饮暴食，生活无规律会导致患上高血脂症。高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密...
对于患有高血脂的朋友来说，如果能够根据血脂增高的类型，要做到合理膳食，另外，还要做到少食多餐，并且确保每餐不过量，那么对于降低高血脂还是很有好处的。但是，如果单纯依靠少食多餐，那就太片面了。 高血脂饮食也要“对症下药” 通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型，...
春季是心脑血管疾病的高发季节，对于患有心脑血管疾病的人群而言，从春季开始做好防护对疾病的控制更有效。降血脂不仅可以采用西医的方法，也可以试试中医的方案。从中医学角度而言，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这...
心脑血管疾病是老年人的常见病，而且多伴有高脂血症，因而防治高脂血症是防治许多老年病的基础。高脂血症的防治要从精神、饮食、运动、药物等各方面着手，而饮食疗法又是行之有效的基本方法。 当血总胆固醇大于220毫克／百毫升，甘油三酯大于150毫克／百毫升，高密度脂蛋白-胆固醇小于40毫克／百毫升时，则...
高血脂是引起脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死的危险因素，因此，在日常饮食上要注意，这样才能预防心血管事件的发生。 绿豆芽 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能...
高血脂吃什么好？ 高血脂吃什么号？——茄子 降低胆固醇的“好手” 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，...
心血管病患者饮食该吃什么？很多人推崇吃日本菜，日本健康海鲜牛肉面食肥牛肉等高脂菜，就更“肥上加肥”。因此要吃拉面时，建议大家选择热量较低的海鲜、瘦肉或鲜牛肉乌冬，记着别把汤喝下！ 提到健康饮食，很多人推崇日本菜，的确，日式料理，没有西餐的油炸、看得见的高脂肪饮食。更多的是海产品的精工细作。因此...
高血脂患者饮食应该如何？可以吃肉吗？有网友发来咨询：我一直特别爱吃肉，但是查出高血脂后，医生就要求我“禁肉”了。但有报道说，羊肉胆固醇比较低，如果把饮食中的猪肉都换成羊肉，是不是对控制血脂有好处？带着网友的问题，我们特向西安交通大学第一医院营养科专家进行了咨询。下面专家就为大家进行详细的解答。 ...
高血脂患者不能吃什么？平时需要注意哪些饮食习惯？得了高血脂吃什么药效果最好？ 高血脂是当今社会的“富贵病”，近年来随着人们生活水平的不断提高及生活方式的逐渐改善，高血脂症的发病率也在逐渐上升；它给人类造成的伤害是非常大的，研究发现，人体血脂偏高会使血液粘稠度不断升高，血流速度逐渐变慢，甚至严重...
血脂高的人，不管吃什么都不要有所忌口，比如，要少糖低盐，因为怕多吃糖，所以很多人都会选择代糖，比如木糖醇，以至于添加木糖醇的食品越来越多。在超市里，可以看到含木糖醇的食品琳琅满目，有饼干、糖果、奶粉、萨琪玛，还有用于烹调的木糖醇粉，而口香糖的包装上更是随处可见“木糖醇”三个字。在一家超市，商家信...
现在的饮食很多都含有高热量、高脂肪，“三高”人群只能“望而却步”了。高血脂患者日常饮食尤为小心，吃多了容易发病，吃少量了又饿得慌。吃什么能降低高血脂？下面五种降血脂食物，高血脂患者不妨敞开胃口吃，能降血脂哦！ 苹果：吸收多余胆固醇 苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果...
高血脂如何防治？专家介绍，高血脂的发病多是由于饮食的缘故引起的，而且高血脂是个“富贵病”，多见于生活条件比较好的人，那么高血脂患者需要注意些什么呢在生活中？饮食上又该注意些什么呢?专家给出了下面的建议： 高血脂生活建议 在现在的生活中，频频可见高血脂的患者。而高血脂的患者在日常生活中的饮食有...
随着生活水平的提升，不少的朋友去体检时才发现胆固醇超标，通常第一反应会问医生：我该吃什么药？事实上，只要在日常生活中注意改变饮食结构和生活方式，就能轻松降低胆固醇。 1、用手估测饭量 很多人不知道如何控制饭量，其实一份肉正好是你手掌的大小，一份新鲜水果差不多是拳头的大小，而一份米饭，或是面条...
高脂血症危害大，可以引起全身性疾病，如动脉粥样硬化，心脏的冠状动脉硬化，可以引起冠状硬化性心脏病(冠心病);大脑动脉血管粥样硬化，可以导致脑卒中(中风)或痴呆;肾小动脉粥样硬化，可以引起或加重高血压，晚期还引起肾功能衰竭;如果下肢动脉发生粥样硬化，将导致跛行。 高脂血症有原发性和继发性两种。患...
高血脂食疗山楂：除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。 高血脂食疗香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。 高血脂食疗木耳：热炒凉拌...
高血压是目前对人危害最大的心脑血管疾病之一，诱发高血压的一个重要因素就是饮食不当，可以说，高血压是一种“吃出来”的病。不良的饮食结构是导致高血压的一个重要因素，所以高血压患者要建立一个良好的饮食体系，遵循控制血压的饮食原则，把高血压的危害减到最小。 高血压的对症食疗法1、控制热能和体重。这是高...
燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，才能被人的肠胃吸收利用。而炒着吃的燕麦，人体不会消化吸收太多。那些消化不了的淀粉，穿小肠而过，跑到大肠里。这些淀粉经过大肠细菌的酵解形成短链脂肪酸，既...
血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危...
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。多吃苹果有增进记忆、提高智能的功效。如果炖肉时放点苹果，不仅可祛味，还能降脂。 有效降低胆固醇含量 吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇...