通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调...
清心寡欲，佛、道二教都有此主张，又有所不同。道教认为“我命在我不在天”——我的寿命不由老天爷决定，而由我个人掌握，只要清心寡欲并进行服饵、导引、胎息、炼丹、辟谷等等修炼，便能延长寿命直到“长生不老”、“羽化登仙”。佛教认为“我命在我善恶报”——我的命运好坏不由老天爷决定，而由我个人所行善恶决定，...
自由基是指能独立存在的，含有一个或一个以上不配对电子的原子或原子团。例如，氢自由基含有一个离子和一个未成对的电子，是最简单的自由基。自由基受到磁场的吸引具有高度的活性，强烈地试图从其它的原子或原子团中夺回丢失的电子，这样便成了侵袭性和破坏性的很强的基团。 人体内的自由基一部分来自体内的氧化...
蜜月之后，一次他有点气喘、头晕，自以为是激动过度，毕竟年老气虚了。于是加大补药剂量，千万不能让娇妻看出自己的虚弱；再后来，他发现太太有些不满意，便在一次事前加倍偷服了两种补药，决心满足娘子的心愿。但没想到，房事中他突然眼前蓝光闪烁；伴随着一阵头晕倒悬；最初他还以为是神魂颠倒的高潮所致，但接下来他...
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象...
一、水平过低危险大于水平高 血脂是人体内的中性脂肪，包括胆固醇、甘油三酯和类脂，是人体不可缺少和生理物质。它不仅参与能量的产生和贮存，还是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平过低，机体的一些生理活动必将受到影响。研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好，年龄超过70岁的老年...
高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、...
王老师一脸的疑惑，在关节中加个垫子？是怎么一回事啊？ 林教授：我说的加个垫子就是膝关节表面置换，这是目前国内外治疗晚期骨性关节炎、类风湿性关节炎行之有效的方法之一，其实质就是将病变的膝关节表面的软骨及病变骨切除大约1 cm，换用人工高分子塑料和金属材料镶嵌膝关节表面，就好像在病变的关节两端加...
一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。 五、刺激手掌中央（手心），每次捏掐20次，...
量体重身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病，过于消瘦则会导致抵抗力降低，免疫功能下降，而感染其它疾病。 测血压血压过高或过低都应引起重视。 验小便可及时发现肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病等。 心电图可及时发现冠心病的心肌缺血改变，心律失常等。 查眼底眼底动脉可反映出动脉硬化的...
抖动，就是由自身发动的浑身颤抖。基本姿势是挺胸、站立、两眼微睁，双脚分开与肩同宽。全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。抖动频率和时间可因人而定，一般可做20分钟，最长不超过半小时，只要没有不适之感，抖的快慢和持续时间长短，都不会产生副作用，更没有什么偏差。...
但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这种说法不无道理。 与体温调节有关 人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到...
老年人的口干，可分为生理性口干和病理性口干两种类型： 1．生理性口干：此症多由于患者饮水过少、进食过咸或过量干性食物、剧烈运动、大量出汗或因植物神经功能紊乱、更年期紧张、焦虑等因素所引起。健康老年人也可因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。 2．病理性口干：此症多由于各...
除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。 要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，最健康的吃法是生食。这是因为和很多蔬菜一样，大蒜如果煮熟了就失去了原有的营养价值，抗氧化剂会损失很多。还有很多人喜欢把蒜切末食用，但这样会影响大蒜释放其中的有效成分。生吃...
黑客1苯 之所以把“苯”列为第一，因其与普通人的接触机会越来越多，尤其对女性的危害最大。 个性 室内挥发性有机物的一种，是无色具有特殊芳香气味的液体，易挥发且易燃，已被世界卫生组织确定为强烈致癌物质。 栖息处 涂料、填料及各种有机溶剂中，经装修后挥发到室内。在油漆、各种油漆涂料的添加剂和...
1、老年斑：又称寿斑，常见于颜面、手背等处，表现为大小不一的扁平状黑褐色斑点或斑块。这些斑点随着年龄的增长，数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑的形成与老年人的细胞代谢机能减弱及体内的抗氧化功能下降有关。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表明细胞已进入了衰老阶段。此病无自觉症状，一般不需治...
在临床上，它主要用于治疗中风后所致的半身不遂、口眼歪斜、语言蹇（音简）塞、口角流涎等症。近年来，经临床实践与研究证实，补阳还五口服液还有不少新用途，现将该药几种疗效显著的新用途介绍如下： 可治疗坐骨神经痛坐骨神经痛多由风、寒、湿邪侵袭，使气虚血滞、经络不通所致，在治疗上可应用补阳还五口服液，...
送礼先选高丽参 过年过节亲戚串门、朋友往来、商业交际、联络感情，都少不了馈赠礼品，而保健品一向是送给长辈的最佳选择。 韩国农协的高丽参等高级中草药，因为药性温和，礼盒包装精美体面，受到许多消费者的喜爱。高丽参性微温，味甘微涩，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。经现代研究证实...
正常人的尿液都是淡黄色的，如果发现尿液变红，如酱油色、葡萄酒色，就提示可能是血尿。对老年人来说还要特别当心有隐匿的肿瘤，所以最好再查一下肿瘤的相关指标。 如果尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，尿中出现胆红素，可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎，此外胆管结石，寄生...
贪补 许多老年人盲目地进补，以为常用补品或补药可以延年益寿。其实，保健品市场问题不少。中国保健协会秘书长朱康年披露，目前市场流通的6000多种保健品，有5000多种拿不到“保健食品证书”，也就是说，有5/6应该退出市场！很多市场知名度很高的保健品被公开曝光，保健品市场陷阱何其多！盲目进补太不可...