.hzh {} 首先，我们先来了解一个问题，水果为什么会烂？ 究其原因有三种：一是由于微生物侵染引起的霉变腐烂，二是由于磕磕碰碰引起的机械性损伤，三是由于低温引起的冻伤。很明显，如果是机械损伤或冻伤的水果，因为食物并没有腐烂，所以吃了对健康不会有害，但是如果是水果霉变，就代表已经产生了有毒物...
.hzh {} 猪肉是最常见的肉类，性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。常食用能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。而且，它还可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 但是，它的禁忌也是不少哦！ 吃猪肉有4忌 忌牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已...
.hzh {} 炎炎夏日，爱吃下午茶的女生该选什么好呢？带有清香气味、尝来酸V仔酸V的柠檬塔最对味，不过，妳知道吗？吃柠檬塔时，别只是吃它的饼皮和内馅，记得把点 缀装饰用的柠檬皮屑也一起吃下肚，里头蕴含的「柠檬苦素」，对于女性健康的头号杀手—乳癌，具是有一定的抑制和预防效果！ 吃得柠檬苦！对...
.hzh {} 夏天来了，烧烤的季节又开始了，但是烧烤的时候这8种肉千万别乱吃，以免对健康造成危害。 鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 猪脖子的肉疙瘩不能吃：食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红...
.hzh {} 六岁小男孩捡到一根熟人丢在院内的涂有高浓度老鼠药的棒棒糖，七窍流血死亡。小孩子不能随便吃零食，那么儿童不能吃什么零食呢？ 1、巧克力 过多吃巧克力就对宝宝有害，巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧...
.hzh {} 不吃早餐的危害，大家都知道不吃早餐是有危害的，但是你知道具体有哪些危害吗？下面就让小编一一为你盘点吧！ 1、不吃早餐容易患消化道疾病 人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 2...
.hzh {} 土豆又名马铃薯，是我们家常饭桌上的常客，其营养价值非常高，如果能够利用健康的烹饪手法，还能起到一定的减肥作用。有些人喜欢在煮土豆的时候连着皮一起煮熟，土豆皮真的可以吃吗？吃了会不会中毒？土豆要怎样做才好吃呢？下面跟着小编一起去看看吧！ 土豆可以连着皮一起吃吗？下面来探究一番吧...
.hzh {} 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因： 食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水...
.hzh {} 许多人拼命吃粗粮、蔬果等高纤维食物，就是为了解决「便祕」这个难言之隐。不过，网络却流传：「吃大量蔬菜、水果反而会导致便祕。」的说法，无疑是对便祕族投下一颗震撼弹，究竟高纤蔬果要怎么吃才对，听听营养师怎么说。 水溶性、非水溶性纤维不能少 缓解便祕、降大肠癌风险 对于网络流传：...
.hzh {} 鱼其美味和营养，是深受大家喜爱的食物。而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命。下面跟小编到文章中看看几个常见的错误吃法。…… 4种吃鱼方式小心短命 活杀现吃残留毒素危害身体 一般人都认为吃鱼越新鲜越好，...
.hzh {} 西红柿颜色鲜艳、味道可口、食法多样，是人们餐桌上常见的平民化蔬菜。不仅味道酸甜可口，而且还含有不少对人体有益的元素，常吃西红柿，可达到祛斑、美白、降血压、防癌等多重养生功效。然而，吃西红柿的好吃虽然有不少，但食用上还是要多加注意，否则很容易出事的哦。 服用抗凝血药物时不能吃 ...
.hzh {} 如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用？喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢？ Q：喝豆浆能保护心血管、预防糖尿病和防衰老？ A：大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%~40%左右，它比各种肉类的蛋白质含量要...
.hzh {} 炎热的夏季，出汗多，需要补充大量的水分，水果成为我们除了水之外最好的选择。但是水果含糖量成分大，糖尿病人可以通过吃水果来补充水分吗？难道糖尿病患者就要因为水果的含糖度而错过美味养生的水果吗？下面跟着小编一起去看看吧！ 按含糖量和生糖指数由低到高，建议大家如下选择： 1、推荐...
.hzh {} 如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用？喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢？ Q：喝豆浆能保护心血管、预防糖尿病和防衰老？ A：大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要...
.hzh {} 吃甜食有什么危害？吃甜食会胖，这一点相信很多人都知道。的确，甜食可以说是一个美丽的杀手。它美味，总能让人对它垂涎。但是，过量进食甜食，会给你带来健康威胁。这时，伤害的可就不只是你的身材了，下面给大家细数一下吃甜食的危害。 1.导致肥胖 糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分...
.hzh {} 猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。 猪肉走上餐桌已千年 国人对猪肉的消费历史由来已久。中国农业大学动物科技学院教授王楚端介绍说，中华文...
.hzh {} 生活中，补充营养的方式有喝很多种，喝牛奶是一个非常不错的选择，但是市场上面牛奶的品种非常多，不好挑选。其实关键点不在这，还是正确面对喝牛奶的误区，我们一起来了解。 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少...
.hzh {} 枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处，一起来看看吧。 很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能...
.hzh {} 说到辣椒相信大家都是很熟悉的，不就是我们家常饭桌上常见的配菜吗？有报道称辣椒会致癌，我们应该拒绝这种辛辣的食物，而又有专家说辣椒是癌症的天敌，是一种很好的防癌食物，我们应该适当吃辣椒。那吃辣椒到底是能防癌还是能致癌呢？下面跟着小编一起去看看怎么回事吧！ 我们先来认识下辣椒，辣...
.hzh {} 常吃坚果不仅可以补脑还会有其他的功效，所以一直是较为受欢迎的食物。在这里，要提醒大家的是吃坚果也是要注意一些细节的。有4种坚果千万不能吃，否则不仅没有好处，还会影响我们的健康，来看看都是哪些吧。 4种坚果千万不能吃 霉变坚果有致癌危险：很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉...