很多心理学书籍里都会提到“做真实的自己”，到底什么是真实的自己，我们该怎样做，才能做回真实的自己，也许很多人并不知道。什么是真实的自己？俗话说得好：“念念不忘，必有回响”。有时候我们因为现实的原因，排斥和压抑内心的某种体验和感受，但是内心的渴望却从未消失，它一直都萦绕在我们身边，从未走远。我们 大...
金融风暴席卷而来，不少人都被殃及。我有位企业家朋友，股市投资被拦腰斩断，一周内损失了几千万，半夜两点在电话中唉声叹气；连理发师、足疗师，都向我大倒投资失利的苦水。股指从五千多狂跌到两千点以下，裁员、丢房、丢订单，铺天盖地的经济负面消息迎面而来。然而，比金融危机更具杀伤力的，恐怕是随之而起的心理危机。...
“潜意识”对于很多人来说可能很陌生，很模糊，并意识不到它的存在和作用，而事实是我们人的很多行为和思维模式大部分都受潜意识的影响。潜意识，顾名思义，就是指人的心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未意识到的心理活动过程。如果我们回顾一下自己的真实生活，会发现这样一些情况：进入陌生群...
一、激励不可采用运动方式许多人喜欢用运动的方式来激励。形成一阵风，吹过就算了。一番热闹光景，转瞬成空。不论什么礼貌运动、清洁运动、以及作家运动、意见建议运动、品质改善运动，都是形式。而形式化的东西，对中国人来说，最没有效用。中国人注重实质，惟有在平常状态中去激励，使大家养成习惯，才能蔚为风气，而保持...
冥想对很多人可能比较陌生，甚至有些人会认为冥想是宗教行为，只有宗教信仰的人才会做冥想，其实这是对冥想的一种误解，冥想确实来源于宗教，但是它不受任何宗教信仰约束，只是吸纳了其疗愈心灵的那部分功能。什么是冥想？冥想其实就是停止大脑对外在意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。通过觉察和观照内...
——孩子学习好是每个家长的心愿，但一些家长因为没有正确对待孩子的成绩，导致孩子出现了问题。家长问题出在哪里呢？一、无视孩子的感受孩子取得这样的成绩，孩子很高兴，家长应该表扬才对。家长应该这样说:“真了不起，给妈妈说说你的秘诀是什么？”受到鼓励的孩子才会更有信心，更加努力。建议:凡是孩子取得成绩，有高...
近年来统计数据表明，焦虑、抑郁和失眠等身心疾病的发病率正在不断攀升，全球超过8000万人患有焦虑、抑郁和失眠等身心疾病，其中大多数人都无法从现有的治疗中得到解脱。为什么现代人的身心问题会变的越来越严重呢？个人而言，是日积月累的压力导致身心疾病的产生，当然有很多因素都会导致身心疾病的产生，比如：原生...
又是一个案件引发的流行语。上次是瓮安少女李树芬溺水死亡，警方公布调查结果时提到了“俯卧撑”，随即俯卧撑走红网络。这次是云南青年李乔明死在看守所，警方称其“躲猫猫”时撞墙。很快，躲猫猫也火了起来。网友们一边讨论躲猫猫这个游戏的危险性，一边大量发帖“躲猫猫”。 ——监狱真是个天堂般的地方，不但允许...
社交恐惧症是人在遇到或者想到那些能引发焦虑和恐惧情绪的场景时，所以引发的生理应激反应。常见的生理应激反应有：脸红、手抖、出汗、心跳加快、心悸、胸闷气短、手足发麻、呼吸急促等而脱离社交场所后，不适症状便会减轻甚至消失。我能深深地体会到有社交恐惧的朋友的痛苦，对社交恐惧症患者朋友来说，与陌生人聚会或是当...
最近网络上出现了一个挺火的名词“经济适用男”，优秀剩女们抛弃了过去非大款不嫁的理论，转为盯着身边的“经济适用男”伺机下手。随之而产生的，就是关于适用男的实用攻略，细数数，条数还真不少呢。 —— 而究竟什么是“经济适用男”，下面来看看网友们的概括吧。 “经济适用型”男人素...
在电影《hello树先生》中，有一个目光涣散、胡子拉碴、头发蓬松混乱、穿搭清奇过时、话语含糊怪异的角色，走起路来双臂夸张的扎丫着，一只手永远拿着一根烟，这样一个生活在东北农村，贫穷而又边缘形象，就是我们的主人公，树。尽管希望得到尊重，但自己仍是村里人茶余饭后戏耍的对象，在一间破旧的小修车铺工作勉...
进入大学半年后,不少“90后”出现了很多不适应，他们把积压多年的心理问题也带进大学。近日，记者分别走访了天津大学、天津师范大学、天津理工大学等多所高校的心理咨询室，了解到近期大学生们出现的各种心理问题。失恋综合征 第一次恋爱失败易崩溃据了解，情感问题一直是影响大学生心理的首要因素。由于缺乏引导和有效...
七七八八地算下来，360行，我没有干过36行，但也成功跨过6个行业。每一个行业都有每一个行业的规矩和潜规则。尤其是心理咨询师这个行业，最害怕的是——偷师！ 因为这个行业最难的梗不是在于考证或者是接单，而是在于深耕和学习。尤其是新手心理咨询师，随着二级、三级心理咨询师证的取消，即使是拿了N个协会的...
名未满18岁的少女，竟已是“二进宫”的抢劫犯。近日又因13起抢劫案，再次被检方提起公诉。为何她屡次实施抢劫，被判刑后依然难改恶习？昨日中午，青羊区法院庭审后增加了一场特殊的心理矫正———由身为心理咨询师的人民陪审员陪审，并给被告人进行心理疏导。——心理咨询师说，在少女一步步走向犯罪的道路上，只要及时...
记者了解到，虽然每个高校都配有心理咨询室和心理辅导教师，但前来咨询的学生并不多，不信任心理老师、好面子使不少大学生的心理问题越来越严重。毛富强主任表示：“要严格筛选心理辅导老师，不要给同学讲大道理，而是要从根本上解决学生的心理问题。我建议小学就应该设立心理咨询室。”
摘要： 我叫陈娟，是一名心理咨询师，也是一名心理健康教育讲师。我相信生命影响生命，曾经在深渊中无助绝望的我，也是因为被很多热爱生命的生命影响着，才活成了现在坚定、洒脱、积极、阳光的自己。l 心理咨询界有一句话是：“心理咨询师能走多远，才能带求助者走多远。”心理咨询师做的其实是一份自助助人的工作。可见...
大多家长以为，好孩子的标准就是一切听大人嘱咐，按大人意图办事的特别听话的孩子。安静，很少打架和打闹，遵守纪律，认真听讲，老师说啥是啥，对自己要求很严格、很受老师喜爱。——这可以说是家长们的公识，可心理学家指出，这样的“听话”孩子很有可能是问题孩子。因为这样的孩子心理上往往过于防卫，一切按大人指导办事...
你好！先回答你第一个问题，你想知道没有性生活的需要是不是就可以不结婚？结婚的社会功能不单纯是合法性生活。恋爱属于个人行为，但是婚姻属于社会行为。以下是婚姻的社会功能。一、性爱功能性爱功能是指婚姻为男女性爱提供了合法的形式和保障，通过婚姻结成稳定的夫妻关系，相互忠诚，彼此提供性服务。出轨、性功能障碍、...
最近这段时间接婚姻家庭的案例有点多，案情也比较集中。大部分都是婚姻出轨，或者是想出轨、或者是正出轨、或者是出轨善后。在我为数不多的几篇文章中，已经有4-5篇文章在写婚姻中问题的处理。通过这段时间的咨询，我觉得还不够。今天再给大家做个案例分析，希望能对婚姻出现问题、处于婚姻迷茫中的人有所启发和帮助。 ...
事实上，“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是，大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。——然而，让人困惑的是，在许多正规传媒的舆论报道中，甚至心理、医疗等专业网站都对上述相提并论的含义，予以肯定，以至扩大或渲染非属“抑郁症”的人群范围，以...