动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。 最近常听周围几个同事在说胃不舒服。紧张的工作、不规律的饮食，让很多上班族深受胃病困扰。前段时间天热图一时之快，吃冷饮凉菜，一到换季，胃就“还以颜色”了。胃病在养，除了保证规律的饮食，适当的运动也...
春节期间各种美食充足，家家户户餐桌上少不了珍馐佳肴。不过，对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱，以防增加胃肠负担，诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、高血压、高血脂等病。毕竟胃的消化能力有限，小心因吃而生病。 春节期间最易引发由肠胃失调引起的疾病，可分为上消化道疾病，如：消化...
很多上班族的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，上班族午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！ 运动养胃知识：运动养胃招数多 1、求速度 上班族中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩...
春节喝酒 量力而行 春节到来，各种大小聚餐接踵而来，亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭，喝酒成了一道必不可少的程序。尽管大家都知道“喝酒伤身” ，特别是喝的酩酊大醉，对人体肝、胃、脑等部位的损害更是不容忽视，但每年春节过后，各大医院还是会接诊众多因喝酒过量引起的肝胃不适患者，其症状多为呕吐、右上...
在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。 把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 护胃新法：与体温相近的食物最保胃 吃水果的正确时间是饭前一个小时和饭后两...
饭后坐在电视机前，观看各种各样的电视节目。这时候，零食是必不可缺的。选择上应以开胃、降火为原则，不宜多吃，否则会为肠胃增添负担。饭后最好多吃点水果。因为水果中的有机酸可促进消化、增强食欲，其中的果胶有预防便秘的作用，同时又能补充大量的维生素C。 护胃有靓汤：防治胃病的两款靓汤 一些谷类膨化...
第1种食品 番茄 流行指数：★★★★★ 番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。 台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有...
新加坡是这样的一座城：文化碰撞、历史变迁令它拥有了足够的可以骄傲的美食；海上交通十字路口的地位也使它有更多的机会借鉴来自不同国家的味道。因此，到新加坡旅行，在身心得到彻底放松的同时，也需要尽心地满足自己的胃，让它来一次印象深刻的美食之旅。 多元的民族使新加坡的美食，无论从口味、配料和烹饪理念...
凉拌香菜：鲜香菜150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水；生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡香菜、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。有开胃醒脾，和中理气的功效。 小编推荐：胃肠消化的五个建议 香菜面条：鲜香菜100克，挂面500克，红辣椒1只。香菜洗...
姜是天然有益的调味香料，其味清香独特，煎炒煮炸皆宜，更有除腥之用，是中国菜式的良伴。 胃病保健：溃疡保健套餐：药酒＋药膳 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，“晨吃三片姜，赛过人参汤”。夏热秋燥，人体受暑热侵袭或出汗过多，消化液分泌减少，常会食欲不振，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头上...
高温、高湿是梅雨季节的气候特点，外部环境呈现出“暑邪”和“湿邪”并存且相互夹杂的特点。这也是梅雨对健康不利的原因所在。首先，湿度过高使体表汗液蒸发困难，妨碍人体的散热过程，使体内积存热量过多，从而产生头晕、胃疼、胸闷、抽筋、视力模糊等诸多不适。其次，梅雨季节高温、高湿条件下产生的霉菌及其代谢产物...
前些日子，我们收治了一个12岁的小男孩。因为反复腹痛半年，脸色苍白及黑便2周后，来我院就诊。在询问病史中，我们了解到孩子经常不吃早餐，饮食没有规律。后经胃镜检查发现，孩子胃内的一细小血管被溃疡破坏，造成慢性损伤。小小年纪就已患上了溃疡病。 像这个男孩因不吃早餐引起身体不适的情况，在门诊中较...
消化不好几乎是老年人的通病，所以，他们免不了经常弄点健胃消食的东西来调理。其实，还有一种小方法可以起到一些相同的作用，那就是饭后听听音乐。 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法...
中医认为，郁怒伤肝，肝气犯胃乘脾，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。有胃病的人常有这样一种体验：“我一生气就胃痛”、“我的胃病是生气后吃饭引起的”、“我胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好”……病人的这些感受是胃病与情绪之间有一定关系的最好阐释！病人的心情好了，胃里也就舒坦了。 专家提醒...
说到胃痛的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的。胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生。因此，对胃痛进行预防与调养，应注意以下五点： 饮食节制不...
你也许不认识查理，但他去年秋天在99岁高龄时参加了在澳洲举办的世界大师赛的100米短跑比赛，并获得了95—99岁年龄段的冠军。（对了，那个年龄段的百米赛只有他一人报了名。）他参赛本身并没有给人留下了太多的记忆，其用28·5秒跑完百米的成绩也没有任何值得炫耀的资本。而最让人感兴趣的是他赛前进食的能...
最近，据营养学家研究指出：经常单独进餐的人容易患胃溃疡和十二指疡溃疡。那么，这是什么原因呢？ 让我们先看看一家进餐的状况：当一家人心情舒畅地围着餐桌吃饭时，大家的心态是平和的，每个家庭成员咀嚼着自己爱吃的美食，有说有笑，即交流了感情，又享受了佳肴，气氛融洽，十分温馨。在这种充满亲情的环境下共...
胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 推荐阅读：上班族“伤”胃坏习惯 五个恶习必须下台 睡前进食 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等，因为牛奶中的蛋...
据统计，急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因，主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法，有害于胃的健康： （ l）吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。 更多关于胃病知识：午餐六...
读者赵女士来信说，冬至快到，不少中老年人又开始考虑冬令进补，但她由于肠胃功能不好，去年服用膏方后出现慢性腹泻等反应，停药后这些反应就消失，她希望能够提醒进补者，要因人而异服用膏方。 更多关于胃病知识：药源性胃病 不得不防！ 中医专家认为，膏方有良好的滋补功效，进补时间以农历立冬到第二年立...