有些老年人外出散步或观看其他景物时，走累了或站累了就爱坐在马路边或公园的石灰台上，也有些老年人，在家里也坐着硬板凳或硬椅子，上面没有垫海绵垫或棉垫。据观察，经常坐硬物的老年人，容易患一种坐骨结节性滑囊炎的毛病。 原来，在人的骨盆上有两块坐骨，每块坐骨下面有一块小突起，称为坐骨结节。坐骨结节的...
美国摩根州立大学的杰奎琳·比可塞尔说，很少有关于成年人性格与智力之间关系的研究。 她和同事做了这方面的工作，他们对381名年龄为19岁至89岁的成年人进行了研究，并把参与者分成三组：智商高于平均值的60岁以下组，智商高于平均值的60岁以上组和高智商组(115)的60岁以上组。 研究结果显...
第三军医大学新桥医院神经内科副主任赵仕福教授介绍，很多老年人对老年痴呆并不重视，总认为年纪大了，记忆力衰退是正常现象。 他指出，年龄超过50岁后出现下列症状时应引起重视：记忆力明显下降;不能完成熟悉的工作;语言障碍，找词困难;时间、地点搞不清楚，外出易迷失;判断力下降;常把东西放错地方;行...
老人对孩子多表现为爱孩子，无条件满足孩子的需要，能宽容孩子的天性，孩子精神环境极大宽松，没有压力，极度自由，为他们提供了模仿、探索的机会。但从满足孩子的心理需要上并不能代替孩子的父母，孩子对父母的情感依恋需要不能得到满足，使隔代教养对孩子的性格发展并不尽如人意。 隔代教育对孩子的性格的影响...
如果有一天，你看到母亲的厨房不像以前那么整洁，碗筷好像总洗不干净;你发现家里有股异味，父母却闻不到，地板衣柜也常常沾满灰尘;你开始抱怨母亲做的菜太咸太难吃，父亲不再爱吃青脆的蔬果，取而代之的是煮得烂烂的菜……这一切都是爸妈日渐老去的信号。 近日，美国《真简单》杂志为父母设计了安全、卫生、饮...
但我很欣赏这三个节日：母亲节、父亲节、感恩节。 千百年来，国人都习惯于含蓄地表达自己的感情，特别是对父母的感恩之情，朱自清的《背影》可谓是这种情感表达的经典之作了。而借这三个西方节日，我们却可以正式地表达一下我们心中的感受。 李先生在这个父亲节里，给父母送上了一份大大的礼物，他将父母接到了...
老年人生活太悠闲容易得病 总是听人说，“我妈前两年，在家没事儿，总是觉得这里不舒服，那里不舒服的。现在让她带着小孙子，倒浑身有劲。我还怕我妈累着，想请保姆，结果她还不干。”、“我爸退休后开始的时候心情不好，身体也不怎么好。去年就回老家种了一小块地，现在每天乐呵呵的”。为什么老人闲着就容易得病...
重庆市渝中区曾对4个社区的男人是否“性福”进行抽样调查，结果在接受调查的990名20～70岁的男子中，患男子勃起功能障碍(ED)率高达44.8%，早泄发病率达8.1%。 专家们用夜间阴茎勃起实验设备调查显示，多数患者在夜间无抑制的状况下，有1～2次勃起，结论证明：白天紧张、抑郁等精神因素是...
1、除内脏盐水浸泡法。鱼体的腐败变质往往从鱼肋和内脏开始，即使在低温下微生物的分解也可使其变得不够新鲜。因此，买回鲜鱼后如不想立即食用，又不想放入冰箱冷冻，可以在不水洗、不刮鳞的情况下，将鱼的内脏掏空，放在10%的食盐水中浸泡，这样可以保存数日而不变质。 2、芥末保鲜法。取芥末适量涂于鱼体...
煮牛肉时，先缝一个纱布袋，袋内放进适量(可泡一壶水)茶叶，然后将纱布袋扎好，放入锅内同牛肉一起炖。这样牛肉熟得快，而且味道清香。 炒牛肉之前，滴些木瓜汁(0.5公斤牛肉约二、三滴)，这样炒出来的牛肉清脆爽口。 炒牛肉时，若在牛肉中加上盐、糖、酒、鸡蛋后，再加上适量生粉拌匀泡腌20分钟后再...
大家肯定都给手机充过电，以为往插座上一插就是了。其实较起真来，很多充电方法都有问题。 刚转为绿灯时就拔下电源 这是给手机充电最容易犯的错误。其实指示灯由红转绿时，只表示充满90%的电量。 接下来充电器会自动改用慢速充电将电池充满，所以红灯转绿时也要再等1小时才拔掉电源。 充电时开机 ...
时下，大多数城市老人都有个习惯，不论冬夏，到公园晨练或游玩时，手里总会捎上个小垫子，以备休息时用。 对此，有关专家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不无道理。 “冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，冬季十分寒冷，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入...
俗话说“人老腿先老”，所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。然而，在公园里我们经常可以看见一些老人比赛扳腿，谁把腿扳得高，谁就能赢得人们的称赞，这是不可取的，而且相当危险。 中老年人和不经常锻炼的人筋骨比较僵硬，很高的栏杆猛地跨上去容易拉伤，初练者压腿的高度最好选择髋关节高度以...
老伴老伴，老来作伴。有些老年夫妻，相处越久感情越深、越形影不离。然而，有的人年纪越大性情越怪异，夫妻间的隔阂也越深，以致老伴成了一说话就拌嘴吵架的老拌。 笔者就认识这样一对老年夫妻：年轻时男的对妻子不够关心体贴，惯于做甩手先生，妻子忍气吞声，繁琐家务一肩挑着。 如今，儿女们都已长大成人，都...
老年人保健知识有很多，老人保健是人们备受关注的一大话题，人人都想有个健康的身体，老人也不例外。那么老年人如何保健呢?尤其是在清晨起床后。 老人清晨起来可做以下运动保健： 1、提肛、挺腹：提缩肛门可以增强肛门括约肌肌力，对改善肛周血液循环和预防脱肛、痔疮有佳效。 挺腹时，身体平卧，伸直双腿...
相信很多人都有睡午觉的习惯吧， 不光是年轻人，老人也是如此，老人睡午觉应注意些什么呢，这与老人性生活有什么样的关系呢? 美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠 模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。 老人只是入睡的能力比...
人到老年，传统的看法是此时似乎不再有性要求，性生活再不是夫妇生活的重要组成部分，或者已没有必要了，甚至还有人认为这对老年人身体损失很大。其实老年人的性生活也是一种正常现象。 因为性生活的损失不过是排出精液而已(正常人每次排出精液量为2-6毫升)，而精液的主要成分是水，其中有很少一点蛋白质、...
老人睡觉流口水可能是疾病预兆 很多人以为只有小朋友才会流口水，其实老人也会。老人若睡觉时经常流口水，必须引起警惕。 口腔卫生不良 口腔内的炎症会促进唾液分泌，容易流口水。 前牙畸形 前牙向前凸出较明显者，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。 神经调节障碍...
中国绝大多数老年人的营养都不均衡，其中有70%以上的老年人营养不足，有少部分老年人存在过度营养的状况!这话听起来一点都不夸张，因为老人器官功能逐渐衰退，本身就容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病。再加上很多老人由于牙齿松动和脱落，变得不愿意再吃肉了，从而进一步影响了营养物质的摄入。 很多老人认为...
降压的目标是，老年人收缩压应小于150毫米汞柱，年轻一些的小于140毫米汞柱，合并有糖尿病、肾病者，要控制到130毫米汞柱以下。只要血压高于上述指标，就应该开始用药。年纪大的人，合并症较多，如心脏病、糖尿病等。 单用一种降压药物，如钙离子拮抗剂，血压的有效控制率为40%，增加剂量后，有效率...