表面上老王与其他人没什么区别，但其实老王是一个支架人，而且是做了两次支架介入术的人。七年前，因为突然发生心梗，他被送入医院，经过造影检查，病因找到了，血管堵塞，医生在他的心脏血管内做了一次心脏支架介入术，老王变得与平常人一样，不同的是，不抽烟了，养成了锻炼的习惯。第一次手术后，医生发现老王的血管...
我们的城市，正逐渐兴起一个全新的群体——营养保健师。如今生活水平在提高的同时很多人健康状况却有所下降。除去缺乏运动锻炼等因素外，更主要的是：饮食虽好，搭配却不合理，营养不全面、不均衡。这就需要聘请营养保健师为我们科学搭配营养，以维护健康体魄。 如何弥补没有营养保健师的不足 就目前普通百姓...
许多人进入了中年之后，以往乌黑亮丽的头发往往会出现不少白发，甚至有刚二十出头的青年小伙和妙龄少女在某个早晨，也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。 头发为什么会变白? 一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色...
立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。要保证身体健康，人体的生理活动需要适应自然界的阴阳变化,因此，注意秋季养生十分重要。我国盛行季风气候，“春温、夏热、秋凉、冬寒”，变化有序，人体生物钟的运转跟环境变化相适应。但是，在季节转换之时，生物钟易出现“磨损”，以至会有“晚点”现象。 ...
随着健康意识的增强，医药制度改革日渐深入，如今的人们看病的开支开始成为家庭消费的重要部分。常听人抱怨，现在看病实在太贵，真是看不起病、也吃不起药。其实对于相当一部分人来讲，不会看病也是医药消费高居不下的原因之一，读了下面的内容后，你也许会知道怎样看病最省钱： 普通疾病别挂专家号 时下各大...
《黄帝内经》指出“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候较凉,要早睡早起，以顺应阴精的收藏和阳气的舒长。秋天是热与冷交替的季节，天地间阳气渐退，阴寒渐生。秋季气候总的特点是干燥。秋三月，自然万物成熟而平定收敛，天高风急，地气清肃，人应该和鸡的活动时间相仿，早睡早起，以安神养志，保养肺气的功能。顺应...
“按月亮的规律办事” 生活方式：可能再也没有谁的生活方式像毛泽东那样“古怪”了。他和一般人的习惯完全不同，他饮食餐次不定，不但一日不是三餐，常是一天两餐或两天三餐，每餐间隔甚长，吃饭时间日夜不定，也可以说24小时里哪个时辰都睡过觉，哪个时辰都吃过饭。饮食内容也不一定，正常时一餐有四菜一汤，...
在居室内养些适宜的花卉，不仅起到美化环境的作用，也能让人身心愉悦，如能发挥特殊功效，会对人体健康有利。但有些植物是不宜放在居室中的，因此，巧选绿色植物会让家更温馨。 适宜在居室内栽种的植物 耳蕨、长春藤、吊兰等蔓类、蕨类植物，会发挥海绵一样的功能，把室内诸如一氧化碳、甲醛等危害人体健康的...
2006年我国五大食品新标准将正式实施 2006年，我国食品标准体系将增添四名成员：《月饼强制性国家标准》、《蜂蜜》强制性国家标准、《钙强化营养盐》新标准、《果冻》行业新标准、无公害鸡蛋国家标准都将正式实施。 《月饼强制性国家标准》除明令禁止“过度包装”外，对月饼的产品分类、技术要求、试...
中共党史出版社最近出版了《邓小平平民化的健康之路》，在书中，有一章节生动地讲述了：邓小平与中外朋友会见谈话时，经常是从抽烟开始的。 1979年邓小平访美与卡特会谈。邓小平笑问卡特：“美国国会有没有通过一条会谈中禁止吸烟的法律?”卡特：“没有。”“只要我任总统，他们就不会通过这样的法律。你知...
投保的秘密 南京的黄女士近日生病住院，之前她投保了两家公司的附加医疗险。出院后，便拿1000元医疗单据分别到两家保险公司索赔，本来黄女士以为会拿到1600元的保险金(都按照80%比例给付)，没想到总共只拿到了1000元的保险金。 保险公司经办人员告诉她说，她投保的两份保险都是补偿性质的，...
策划/本刊编辑部 执行/蔡 霞 2006年4月21日，上海市出台了《关于本市理发足底按摩和泡脚行业若干规范意见》，这是国内首部规范足底按摩和泡脚店的地方法规。同时，上海市质量技术监督局也表示国内首部有关足浴市场监督管理的地方标准《足浴场所卫生标准》也即将出台。 据统计，上海市经过工商登...
其实，需要环境保护的不仅仅是我们的栖息家园——地球，还有我们的灵魂依托——心灵。 像水污染危害地球生态一样，忧愁也能对人类的心灵产生重度污染。当忧愁侵入机体，我们的心灵也会急性或慢性中毒、乃至癌变。蓬勃进取的心念被万缕愁思重重缠绕，执著热爱的赤诚被阴郁的忧愁染成深浓的黑灰色，千般憧憬的夙愿被...
记得刚退休的年月，起初心里尚觉坦然，因为数十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重担，终于可以轻松一下了。但没过多久，却日益感到退休后生活并非想象中那么轻松愉快，反而觉得人生的意义和生存的价值也似乎随之暗淡下去了。于是终日抱着消磨时光、打发日子的消极态度来应付漫长而又“短促”的退休生涯，颇感退休生活太...
自由基是指能独立存在的，含有一个或一个以上不配对电子的原子或原子团。例如，氢自由基含有一个离子和一个未成对的电子，是最简单的自由基。自由基受到磁场的吸引具有高度的活性，强烈地试图从其它的原子或原子团中夺回丢失的电子，这样便成了侵袭性和破坏性的很强的基团。 人体内的自由基一部分来自体内的氧化...
晒太阳的种种益处 常言道：“万物生长靠太阳”，作为万物之灵的人类也不例外。太阳光，是大自然恩赐给地球人类“三宝”——日光、空气和水中之首宝，乃人类赖以生存、生长发育、养生健身之必需。人体通过适当地晒太阳、日光浴，让肌肤吸收太阳光的热能，抗御冬春的寒冷，对防治皮肤细菌与霉菌感染、关节炎、哮喘...
剩茶果真这样神奇吗？我们将这位老阿姨的做法，说给了正在北京出席全国两会的全国政协委员、国家茶叶产品质量实验室的专家听。 专家肯定了这种做法：“茶可以清洁皮肤。”她说，茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗洗，的确能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。 用...
防止血管硬化 多吃蒜功效大 人们早已公认，多吃大蒜能够降低有害血脂成分、阻止动脉脂肪斑块聚集。德国科学家对280名成年人进行了长达4年的研究发现，每天吃大蒜粉900毫克，降低动脉斑块聚集成功率达80%，让人感到更奇怪的是，它使男性血管中脂肪斑块下降仅仅1。1%，而在女性中竟下降4。6%。为此...
清心寡欲，佛、道二教都有此主张，又有所不同。道教认为“我命在我不在天”——我的寿命不由老天爷决定，而由我个人掌握，只要清心寡欲并进行服饵、导引、胎息、炼丹、辟谷等等修炼，便能延长寿命直到“长生不老”、“羽化登仙”。佛教认为“我命在我善恶报”——我的命运好坏不由老天爷决定，而由我个人所行善恶决定，...
按摩耳背的具体做法是：将左右手大拇指放在耳背处，稍用力上下按摩，每次最少36下，每日早中晚各一次，只要坚持，必收理想效果。（实习编辑：张一鸣）点击进入更多精彩内容！