世界卫生组织对健康的定义是：“健康是指一种身体、心理和社会的完美状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。” 一个人从其出生到死亡的生命周期，也可以说是一个“生老病死”的过程，也就是说影响健康长寿的主要因素为疾病和衰老。而营养是抗衰老的最重要的因素，如果在中老年阶段讲究科学合理的营养膳食，日常注重低...
在人的一生中，40至50岁应当是一个比较辉煌的阶段，不少人事业有成，生活安定，子女也都长大成人。但人到中年，尤其是中年精英，面对事业、家庭、生活的巨大压力，他们中有的人由于没有处理好工作、家庭、健康等的关系不少中年精英不幸早卒，令人扼腕。 一位省作协副主席因为赶书稿，没日没夜地写稿，几个月...
敬爱的各位编辑同志：您们好I 我54岁，男，因挖耳朵造成中耳炎，流脓、鼓膜穿孔。经药物治疗，反反复复已有5年，而且并发鼻炎、鼻息肉。有没有特效的药物治疗?烦请专家救治。……（责任编辑：杨淼）点击进入更多精彩内容！
什么样的环境益于睡眠? 优雅宁静、光线柔和、温度适中的环境，对于息梦安眠是非常重要的。睡眠的环境一般有如下要求： (1)环境安静：安静的环境是睡眠的基本条件之一。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠，故卧室窗口应避免朝向街道闹市或加隔音设施。 (2)光线宜暗：在灯光下入睡，使睡眠不安...
自然界是人类生命的源泉，人合天地之气而生，以四时之法而成，依赖于自然而生存，人在自然中成于天地，败于阴阳。应五行的从逆而生死，医气结合自然疗法是提倡应天地四时之法养生的精典气化理论，人在自然中，五行和五脏有着极其密切的关系。 人在天地自然中，从之则吉，逆之则凶，天有阴阳五行，人有血脉五脏，...
中华养生文化不仅内容博大精深，更重要的在于它的主旨始终如一地属于人与自然的和谐统一，营造“万物并育而不相害”的生态环境，顺应“天人相应”的客观规律。 中国最早最完整的医学经典《黄帝内经素问》共八十一章，开篇的“上古天真论”，“四气调神论”和“生气通天论”三章集中地表述了中医学的养生理论。 ...
很多人年轻的时候视事业为生命，经常加班加点，平时缺少应有的运动，使身体免疫力下降。同时来自社会、家庭等各方面的压力使他们身心憔悴，疲惫不堪，容易出现抑郁情绪。身体不好了工作自然也受挫，长此以往就形成了一种恶性循环。 家人、朋友总不忘叮嘱一句：“好好照顾自己”!那么，请问您会照顾自己吗? ...
健康管理强调的是一个长期而连续的过程，与一般健康教育不同，健康管理中的健康改善是个体化的，即根据健康评估中得出的疾病危险因素，由医生进行个体指导，并追踪效果。例如对糖尿病高危险因素个人，如果其危险因素有超重、血糖偏高和吸烟，则医生的指导意见会包括减轻体重(膳食、体力活动)、停止吸烟等。本期我们就...
科学家们在研究中发现，经常吃茄子的人患心脑血管疾病的几率要比不吃茄子的人低50％左右，这是为什么呢？原因如下： 一、茄子中含有的皂甙成分有降低胆固醇的作用。研究发现，人在一次吃完300～500克茄子之后其体内的胆固醇含量会下降10％左右，这是皂甙的“功劳”。 二、茄子——尤其是紫色茄子中...
对于捶背可以健身，在《红楼梦》中就有很多捶背的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉在松快中减轻病痛的症状，甚至治疗好某些疾病。其实，捶背是一种早已流传在民间的健身法。在农村的村头树下、城里的居民小区，常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿...
痔疮是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性。调整生活方式，改正不良的生活习惯，可以减少痔疮的发生或减轻痔疮患者的症状。 1、保持大便通畅：要养成每天定时大便的习惯。可在早晨起床后空腹喝一杯凉开水，以促进排便。大便干燥时可食用一些通便的食物，如蜂蜜、香蕉、香油等，必要时可服用通便药。孕妇要...
笔者深切的感受到生命是最宝贵的，而我们都无从知晓自己的寿命到底有多长，但我们可以通过自我手段的一些干预让生活质量得以提高，至少可以缩短患病期延长健康寿命时间，而不至于卧床不起，病症缠身十几年、几十年。或许是基于这样认识的人越来越多，养生的观念也越来越受重视。而我们的健康怎么去维护呢？带着这个问题...
B超检查胆囊炎是一个重要检测手段，但任何一种检查手段都不是完美无缺的，它也有自己的盲区。因此，无论是医生还是患者，都不应过分依赖检测设备而忽略问诊、触诊等基本的检查。如果患者有上腹部疼痛、右肩背部放射痛、恶心等症状，但B超检查却提示“未发现黏膜毛糙”时，也应警惕胆囊炎的存在。 胆囊炎发作时虽...
前列腺癌是全球第六大恶性肿瘤，在欧美国家，是男性最常见的恶性肿瘤之一，发病率在10/10万以上，美国年发病13万例。近20年来我国前列腺癌的增长势头迅猛。 据北京和上海两地的前列腺癌流行病学调查数据表明，上海地区前列腺癌发病率1985年是2.6/10万，到2000年增长到了7.7/10万，预...
口腔癌是发生于口腔的恶性肿瘤总称，可出现在口腔的任何部位，包括唇、舌、口底、颊黏膜、齿龈、上颚臼骨齿后区等部位。其中，以口腔黏膜上皮细胞癌化后所产生的鳞状上皮细胞癌最为常见，其比率超过90%，其它的恶性肿瘤，包括淋巴癌、黑色素细胞瘤、肌肉瘤等，则较少见。 口腔癌在男性的死亡原因中占有相当高...
褐米许多人都认为多进食糖类会发胖，从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益于降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的概率。食用这些食物还有利于保持肠功能健康。 鸡蛋...
答：应该说，“性功能”、“肾虚”和“肾功能”是三个不同的概念，彼此之间又有一定的联系。性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，男性性功能障碍表现为性欲减退、勃起功能障碍、早泄、遗精等。“肾虚”是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。大凡房事过度及劳思忧伤都可直接或间接...
一般来说，在事业上，中年男性已经具备了较丰富的工作经验和社会经历，大多是业务骨干；在家庭中，上有老、下有小，为人父、为人夫、为人子扮演着三重角色，通常还是家庭的精神支柱和主要经济支柱；在社会中，也扮演着中流砥柱的角色。所以，中年常被看做是男人的“收获季节”。然而，中年男性也是压力最大的一个时期。...
由于绝大多数的老年男性有过较长时间的性生活经历，不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者，因此，若长期使用雄激素，一则效果不会恒定，二则会给健康带来威胁，容易引起前列腺增生，以及乳房女性化。而且对于睾丸酮分泌正常的男性来说，外源性地补充雄激素并不会增强其性欲和性交能力，而长期应用大量或中等剂量的雄...
天气偏冷，人的免疫力下降，很多人喜欢待在温度偏高的空调或暖气房里，时间过长也会导致身体干燥上火，同时诱发多种疾病。因此，在“冷春”的日子里，人们更要注意守护自己的健康。最近很有可能持续寒冷，人们不能急着过春天，尤其注意要捂严实一点儿。 寒冷的天气，对老年人来说尤其是个挑战。由于气温持续偏低，...