蛋白质粉，并非人人都适宜 康博士： 我的丈夫是一家私企抓生产的经理，工作十分辛苦。恰好我的同学在做某名牌产品的代销，其中有蛋白质粉，据说质量很好且营养价值高，女士使用还有减肥的功效，虽然价格不菲(折扣价每罐230元)，但一想到可以给劳累的丈夫补充营养，便毫不犹豫的买了几罐。可是丈夫却不领...
淡泊从容，宠辱不惊，邓小平以豁达的心胸和大智安享93岁高寿。我们在此追思伟人，感受他独特人格魅力的时候，还可从他的养生之道中得到很多启迪。 邓小平同志享年93岁(1904年～1997年)，这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时，健步登上了黄山;80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。...
摘 要 目的：观察中西医结合治疗急性痛风性关节炎的疗效。方法：用四妙散加味、重用土茯苓，联合别嘌呤醇、贝诺酯治疗32例急性痛风性关节炎患者，并与单独应用别嘌呤醇、贝诺酯治疗的32位患者进行疗效对比。结果：两组患者疗效间差别有显著性意义(P<0.05)。结论：用四妙散加味、重用土茯苓，联合别...
关键词 藏医 预防 保健学 随着经济的发展和生活水平的提高，医疗卫生科学的进步，人们认识到“健康是一种身体、精神上和社会上的一种完善状况，这种完善不仅是没有疾病的虚弱现象”。世界卫生组织(WHO)提出：“研究推广传统医学以补充现代医学的不足。”意图是采取新的途径开展卫生保健工作。随着医...
为此，他们常常会食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药，以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。这是因为性腺的分泌是受下丘脑—垂体调节的，而下丘脑又受大脑皮层的影响，如果不是从根本上解决问题，只是单纯地补充雄激素，势必会抑制下丘脑—垂体对分泌激素的促进作用，使睾丸分泌雄激素的能力下降，...
医学专家通过临床实验证实，注意科学饮食，少食高脂和高糖食物，是降低血脂的有效措施之一。因此，血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下保健汤，达到降低血脂，防止病情进一步发展的目的。 海带木耳猪肉汤：取海带、黑木耳各１５克，瘦猪肉６０克，味精、食盐、淀粉各适量。将海带、发好的木耳切丝...
洋葱有强烈的香气，自古就倍受人们的重视。欧美国家誉之为“菜中皇后”。一位美食家说：“没有葱头，就不会有烹调艺术”。美国南北战争时，北方军总司令培兰特曾向陆军部告急：“没有洋葱，我不能调动军队。”原来士兵中不少人患上了痢疾，次日陆军部送来了一列车洋葱，解救遭受痢疾危困的军队，部队的战斗力迅速恢复并...
荞麦的品种有荞麦和苦荞麦两种。苦荞麦的药用功能高于荞麦。荞麦是浅红棕色，颗粒大，三角型。苦荞麦是小园粒，黑棕色。 荞麦在我国分布极广。着名的产地有四川的凉山地区、内蒙古与华北平原接壤部的张承地区、太行山脉地区。以及西南、西北、华北、东北的浅山丘陵深山高寒地区。我国所产荞麦除产地人民做主食外...
“三心”怡情 信心 一位诗人说得好：“信心是半个生命，淡漠是半个死亡”。充满自信的良好心态，可以令人精神经常处于比较平衡的状态，鼓起人们与疾病、衰老作斗争的勇气，从而减少疾病的发生。科学的实验表明，信心与人体内在的免疫功能的潜力密切相关，积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力...
干扰素的作用是干扰病毒的复制和增殖。萝卜中含有的干扰素诱生剂不仅能刺激细胞产生干扰素，而且对癌细胞也有显著的抑制作用，其中所含的木质素和辛辣成分还可促进巨噬细胞的活力，有防癌的功效。此外，因萝卜中含有丰富的膳食纤维，故能通便、抗菌、降低胆固醇，预防胆结石、高血压和冠心病。 食用萝卜，只有生吃...
世纪是人类文明、健康的新世纪，把健康作为一种新的理念，已是社会的一种时尚，全民健康运动是一个英明的决策，促进人类健康提高全民生命质量的口号，更是应时而生的号角，他也在促使着人类的觉醒和进步。 “医气结合自然疗法”就是时尚健康的产物，通观《黄帝内经》几乎没有一处不把“人”同“天”之间的和谐协...
张景岳(1562-1639年)，名介宾，字惠卿，会稽(今浙江杭州)人，明朝著名医学家。他出身名门，学富五车，对天文、地理、史学、兵法均有研究。中年后，潜心医学，并刻苦钻研《内经》，深有领会。经过30年的整理、注释，著成《类经》和《类经图翼》、《类经附翼》，还著有《景岳全书》、《质疑录》等。 ...
建设部部长汪光焘指出“中国目前存在建筑耗能大、能效低、围护结构的保温隔热性能差等问题，并具有夏季空调用电量大、冬季采暖能耗高的特点。”随着国家经济增长与人们保健意识的提高，环境保健与能源利用的协调发展日益被人们所重视。“中国能源消费总量位居世界第二，约占世界能源消费总量的11%。但每吨标准煤的产...
【方解】猪脑专补脑髓，对眩晕、眼花、头风头痛者颇有裨益。对老年性痴呆、体质孱弱、眩晕、半身不遂、语言障碍及记忆障碍等症有一定疗效。天麻消风化痰，清头目，通血脉，补五劳七伤，是治疗头痛、眩晕的妙药。现代研究报道，有抗衰老、镇静、抗惊厥、降血压、增强免疫功能、耐缺氧、促进机体DNA和蛋白质合成及抗炎...
摘要以中医理论为基础的中医养生学历史悠久，其中心理养生(养神)是其重要的组成部分。中医认为正常的情志(七情)活动是反映脏腑生理功能正常，精气血充盈的外在表现，七情太过会使脏腑损伤，阴阳失调，气机紊乱而导致疾病的发生。重视养神，调摄情志，达到心理平衡是人类防病健身、延年益寿的关键。 健康是人类...
健康长寿是人类一直追逐的梦想。人类与衰老和死亡抗争的历史，与人类的文明史几乎是同时起步的。但到目前为止，还未能彻底破解人类衰老之谜。抗衰老理论研究的滞后和思维认识方式上的偏差是抗衰老研究进展缓慢的两个重要原因。随着科学和文明的不断进步，人们已经能够在一定程度上有目标地、前瞻性地延长自己的实际寿命...
春季养生四要 一要起居有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外。林阴小道。树...
药酒是以白酒或黄酒为溶液，与不同中药混合浸制而成的。与其他药物一样，药酒是一种不同剂型的中成药，可以主治风湿疼痛、跌打损伤或用来滋补身体。许多人认为药酒是一种比纯酒还要好的饮品，对其情有独钟，但因为不懂其药理，更不知晓饮用不当，同样会造成对身体伤害。因此，有关专家奉劝“药酒迷”们，要科学饮用药酒...
处方来源]天津中医学院药膳餐厅 [处方]人参15g，黄精20g，鹌鹑蛋30个，精盐、白糖、味精、麻油、料酒、水淀粉、高汤、葱末、姜末、酱油、醋各适量。 [制作方法]人参闷软切片，放瓷碗中，加适量清水蒸2次，收取滤液。黄精水煎2次，取滤液浓缩，与人参液合为半杯。将鹌鹑蛋煮熟去皮，取15只用...
枸杞子酒 （#画中画广告 【处方来源】中国药学大辞典 【处方】枸杞子1 200g，高梁酒1000mI。 【制作方法】将枸杞子洗净，装入陶瓷或玻璃瓶中，注入白酒，密封浸泡1个月即成。 【特色及功效】酒色粉红，气味清香。具有补益肝肾，养血明目等功效。 【应用及用法】用于老年性痴呆肝肾虚损...