很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外， 很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感 受愉悦...
【导读】近日，国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现，有71%的人处于焦虑状态，中国这一数据为57%。每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状，就需要看心理医生了。 1.过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续...
三年前，小蝶是我的第一批地面咨询客户。她很憔悴，身体瘦弱，但是声音特别好听。“我们还有一个月就结婚了，他却出轨了，对方女孩打来电话，要我放过他们。”“我可以放过他们，但是谁放过我呢？亲戚朋友都通知了，这个时候取消婚礼，我如何面对家人？如何过得去这晴天霹雳般的伤害？”那时候我经验不足，不知不觉被她的情...
青少年网络游戏成瘾的原因分析与对策建议 网络游戏成瘾是网络成瘾的一个重要类型，是指对网络游戏产生依赖的现象，一般是指不可抑制地、反复而长时间地玩网络游戏，并且沉迷其中，难以自拔，极度依赖网络游戏所带来的心理和生理上的快感并可能造成个体明显的身体、心理、社会功能受损的一种上网行为。2008年11...
咨询问题：如何让自己正常进行人际关系我在和不熟的人谈话交流的时候，做一些自己没有把握的事情的时候，都会全身冒冷汗，特别紧张，这是什么原因呢，有什么可以缓解的方式建议：这是内心和外表不吻合出现的一种心理状况。由于缺乏自信心，导致和人交往的时候比较紧张，做一些不熟悉的事情，担心做不好，但内心又期望自己能...
今天在公益咨询中有这么一个问题，一个恋爱中的小姑娘这么问到：我的父母，只要我对我男朋友好，他们就说我傻，我男朋友对我好，他们觉得应该，这什么心理呀，凭什么人家要对你好，我又不是你们的私有财产，我对我男朋友好一点，就说我傻。好气。人常说一些男孩子：娶了媳妇忘了娘。这个是找了男朋友，对家人的关心开始抱怨...
问题：我和我女朋友在一起快半年了，我很爱他，我的占有欲很强，但是他异性朋友还是很多，我被前女友绿过，所以对任何男人都不放心，也怕有人和我抢，我该怎么办？咨询建议：如果对异性朋友多的女朋友感到不放心的话，那她应该不适合你，早点放弃，以免以后再这个问题上经常发生矛盾。其实，不是每个女人都和你前女友一样，...
今天在公益咨询回答问题时，碰到这样一个问题：“”喜欢一个已婚女子，我也已婚，交往2年之久，发生关系了，近期满脑子都是她，我们工作在一起，上下级关系，工作中每天在一起眉来眼去，下班后就视频聊天，不知道这种关系可以持续多久，在未来一年内我将离开这个地方，不知道怎么处理，很纠结，也很不舍。'能感受到他在婚...
原创文章如需转载或使用，请注明来源如需合作，请联系后台▼情感忠诚就是一个人在亲密关系中的忠诚度，凡是认真看待重视亲密情感的人都会要求双方在情感关系中的忠诚和唯一性，但事实上，在现代浮躁的社会大背景下，出轨和情感欺骗行为却有愈演愈烈的趋势。那么，是什么打破了我们的情感忠诚呢？人们常常认为是偶发的性冲动...
原创文字稿如需转载或使用，请注明来源如需合作，请联系后台▼现代社会，“浪漫主义”爱情观大行其道，而“浪漫主义”爱情观是提倡跟着感觉走的。让我们以为浪漫的爱情就是要在茫茫人海中去找一个从里到外都完美匹配自己要求的人，也让我们错认这个人就能给我们的生活带来快乐和幸福。 浪漫的爱情表面上是美好的，而且我们...
原创文字稿如需转载或使用，请注明来源如需合作，请联系后台▼大家好，这里是【觅糖心理】，我是Wendy，今天我想跟大家聊聊什么是快乐和幸福，以及是什么阻碍了我们获得快乐。可能大家心里都会模糊的有自己对幸福的理解和定义，那就不妨再站在科学的角度深度了解分析一下我们都渴望拥有的“快乐和幸福”是什么样子吧！...
原创文字稿如需转载或使用，请注明来源如需合作，请联系后台 ▼ - 你肯定见过这样的人 -： 别人对他的评价很高，总是被夸“人很好”，但其实自己知道并不想这样；很害怕麻烦别人，但别人找其帮忙时，难以拒绝别人的请求，让自己陷入两难的境地；很难长久维系爱情或婚姻，总是将自己的全部付出给对方，但得到的往往是...
一、一般资料 求助者，女，25岁。在贵州一个乡村当基层公务员。求助者来咨询的时候深受强迫症、社交恐惧症和余光恐惧症的困扰。她15岁的时候上高一，住校。家庭经济状况不好，当时只有一双鞋子，晚上想把鞋子放在室外晾晾里面味道，结果夜里下雨了。第二天求助者穿了一天湿鞋上课，这一天她开始觉得脚很不舒服，然...
当我们不再为物质生活而发愁的时候，随之而来的心理问题也多了。所以在我选择考心理咨询资格证的时候，很多人就说：“你选了一个相当有潜力的职业。”确实也对，因为有心理咨询需求的人越来越多，提供心理服务的也越来越多。 有了需求，来访者找不到途径寻找靠谱的咨询师；拿了资质，咨询师却没有更多的途径寻找来访者。 ...
“ 人的心理问题，归根结底不过两个——自我和人际关系；人的一生，无非也在处理两种关系——与自己、与他人。”再次提笔撰文，离上一篇文章的完成已有两个半月；同时，也有两个月，我没有进行规律的读书与运动了。这段时间我干嘛去了？ 是的，我结了个婚，开始忙于处理各种“家事”，开始忙于处理从一...
美国一位医学教授对癌症的病因提出了新的理论，认为癌症的发展主要不是客观上存在的癌细胞，而是主观情绪、自我暗示导致了癌变。这一理论虽未被广泛接受，但癌症求治者一旦知道了自己患病的真相，病情便会急剧变化却是不可否认的。 面对癌症的侵袭时，不管是对病人还是他的家庭，都将面对一个不可知的未来。仅仅是这一...
申明：此案例已征得来访者同意并授权公开（客户要求将所有可能关乎真实单位或年龄等相关信息全部模糊。） 1.来访者一般资料：性别：女年龄：25学历：本科 职业：其他 2.主述和个人陈述：主诉： 实在是气得发抖，我和她认识时间也不算太长，然后一开始并没有什么，但是我感觉她总是很奇奇怪怪的，比如会让我给她带...
1.因为心理咨询师很专业，咨询师自己以及他的家人是不是就不会有心理困惑了？ 心理咨询师同样有自己的家庭生活和人际圈，在生活中自己及家人同样会遇到普通人遇到的一些生活事件。所以，一名优秀的心理咨询师一般都有专业的分析师为自己长期进行个人分析的，才能保证自己在分析中处于相对稳定的位置。比如你...
最近很多来访者来替自己的亲人、朋友或同事，咨询关于抑郁症的事，希望知道作为抑郁症患者的身边的人，能提供一些什么帮助。有关这个问题，这里就系统地谈一谈。首先要确定的是，这位亲人是确诊为抑郁症，还是只是有些抑郁表现或抑郁情绪？这两者的区别是很大的，心理干预和治疗的难易程度也是完全不一样的！那怎么来区分和...