在人们的意识中，年纪大的人，由于脚部开始出现大大小小的毛病，应该穿平跟鞋。此外还认为，穿平跟鞋走路稳当，不致于崴脚，那些带跟的鞋子不适合老年人穿，是给年轻人准备的，其实这是一种认识上的误区。 一般来说老年人穿平跟鞋弊大于利，长期穿平跟鞋容易引起脚、腿、腰部疼痛，甚至影响脑部与内脏的健康。为了...
传统的家庭赡养不堪重负，养老机构服务紧俏、一床难求;继幼儿园“入托难”之后，“养老难”又浮出水面，大幅增加养老设施和服务投入已是当务之急。 一位92岁的老人瘫坐在月坛街道敬老院宽大走廊的轮椅上。他嚷嚷着想站起来，旁边的护工随即用力把他架起，只让他的脚沾沾地，之后又松手让老人瘫坐下去。 老人...
“药物进入人体后，需要在肝脏和肾脏内经历合成、分解、代谢、排泄等过程。”北京军区总医院肝病中心主任姚鹏教授说，对于肝脏和肾脏而言，绝大多数药物都是“负担”。解决药物毒性时，肝脏首当其冲。 药物伤肝有“直接损伤”和“间接损伤”两种。第一类药物经胃肠道吸收或经输液直接进入血液等到达肝脏，会直接“...
当地时间6月1日，英国一家名为“女士优先”的网站报道说，查尔斯王储夫妇，正准备亲切接见风靡英伦的“日历女郎”组合。这一组合的成员可不是什么要身材有身材，要脸蛋有脸蛋的年轻女孩，而是一群年迈的老太太。这些受人尊敬的老者之所以会冒着“晚节不保”的危险，做日历裸体女郎，完全是为了给救治白血病基金会筹款...
河南省南阳市一位古稀老人自己设计制作了100张“致谢卡”，每当有人在公交车上给他让座时，他就给对方一张卡片致谢。不少市民认为，此举有助于发扬社会公德。 据《东方今报》报道，这位72岁的老人名叫勇学义，是河南中光学集团的一位退休职工。老人介绍，他所在的家族有70多口人，其中3个嫂子和2个妹妹都...
紫金山天文台曹云副研究员介绍，月球绕地球转动一周为一个“朔望月”(约为农历一个月)，这个月中月亮最圆的那天称“望日”，也叫“满月”。月亮从一个满月“走到”下一个满月，一般需要29天半左右的时间。 “朔”为农历每月初一，这时月亮正处于太阳与地球之间，月亮和太阳黄径相同，同起同落，人们从地球上...
生理学专家和美容界人士认为，在老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹，皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤干燥、变硬变薄，防御功能下降。因此，老年人宜选择适当的营养性化妆品，方可延缓皮肤老化，保持肌肤的活力。 珍珠类：即在一般化妆品中填加珍珠粉或珍珠层粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类...
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌： 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重...
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。 据济南市口腔医院副院长、副主任医师王辉东介绍，西方国家消费者绝大多数选用牙线，而我国大小饭店都配备牙签，许多人每顿饭后无论是否有食物嵌塞，都将牙缝剔一遍，因此损伤...
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生. 叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，...
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。 食品发酵后热量会变低 发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵使食品中原有...
大多老年人体质弱，尤其怕冷。随着寒冬的来临，气温骤降，为了御寒，老年人开始想办法保暖。专家表示，有些老年人的保暖习惯其实是错误的，如果不及时纠正，对身体健康有害无益。 口罩围巾御寒 弊大于利 为了御寒，很多老人冬天出门时总喜欢戴上厚厚的口罩、围巾。家住郑州市红旗路姚寨小区、68岁的王先生就...
一老年人来信：真不好意思开口，日子好过了，人越老便对生活越留恋。但毕竟岁月不饶人，转眼已是66岁的老汉了。性功能衰退日益明显，原以为人老性衰是必然的，但最近听人讲性功能衰退明显，便是衰老加剧。我的一些同龄朋友闻之纷纷请医生开补肾壮阳的药，我有些犹豫不决，特请教您是否可服这些药物。 专家：首先...
求美并非年轻一族的专利，步入中老年殿堂的人群同样有权追求时尚、前卫、清新、脱俗。近年来异常火爆的美容整形术，让众人求美者浑身上下几乎“什么都可以换”。“改头换面”的惊喜同样刺激着中老年人的美容愿望。调查表明：希望通过美容整形美化自己的人群中，中老年人比例呈明显上升的趋势。 据悉：丹麦一80岁...
日前民政部通报全国80岁以上老人享受高龄津(补)贴状况，“高龄津贴”究竟是什么概念?记者昨天从市民政局获悉，上海根据实际情况，制定了困难老人补贴的政策，主要针对4种困难人群和特殊人群。 据市民政局老龄工作处负责人袁俊良介绍，4种困难人群和特殊人群包括—— ■ 本市农村常住户籍2007年12...
现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，专家向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿...
老人如何呵护眼睛? 远眺运目 室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。 按摩熨目 两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，...
你是不是有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡个好觉。 据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助入眠。 褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素...
人们常说，什么钱都可以省，唯独看病的钱不能省。现在的医术越来越高明、设备越来越先进，看病的成本也越来越高，去一趟医院，少则一两百，多则上千元。那么该怎样选择医院、医生才能不花冤枉钱呢? ◆选好就诊时间 最好选择在上午。从生理学上讲，此时人的精力旺盛，注意力集中，思维敏捷，对于正确鉴定病情非常...
说起补水，爱美的女孩子都会立刻想到养颜护肤，其实，补水对老人更重要。 北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长，北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲告诉记者，为了自身的健康，老年人的确应该多“亲”水。那么，老年人应该怎样与水“亲近”呢? 喝水：每天清晨喝杯水 汤哲说，在日常生活中...